2008

[...] tez spoko jak juz ktos podbil to wkleje co nieco zeby nie bylo ze skonczylem test i sie o******lam jade sobie teraz 3*tydzien treningiem FBW i tak do konca wakacji zostanie dieta jest ok w miare , wiadomo czasami wpasnie jakis smiec , ale nie wychylam sie z tym 3 fotki z dzis takie tam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-09 13:26:47

[...] suplementów to zrobiłeś głupstwo. Nie potrzebnie wydałeś prawie 500zł. Skoro już tyle chciałeś wydać to trzeba było dać 43zł za monohydrat a z resztę, tj. ok. 450 zł miał byś ponad 5,5 KILOGRAMA Prolongotanum. Następnym razem zanim kupisz, zapytaj. Zostało Ci jeszcze trochę pieniędzy? Pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-07-09 13:26:45

[...] się pierwsze na jednym a potem na drugim. WOlałem tutaj zadac pytania dotyczące suplementów,ostatnio mój kolega 170cm 60 kg po 4 miesięcy cwiczenia nieregularnego zaczął jeśc kreatyne i MAgnum bez żadnej porady :) Wspomne tylko ze ma 16 lat..niewiem czy to mu na zdrowie wyjdzie i czy cos mu da Zmieniony przez - Mateo18 w dniu 2008-07-09 13:31:14

[...] zeby zobaczyla jak by to u niej wygladalo A moj post z dupami byl ironiczna reakcja na jej odpowiedz I prosze nie znizaj mnie do poziomu malolata bo juz swoje lata mam i troche w zyciu przezylem i nie jara mnie jakies zdjecie golej dupy zreszta nie o takie mi chodzilo A za spam przepraszam Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-09 13:23:05

widzisz racker nast. razem patrz gdzie zakladasz temat aby pasował do działu. co chcesz osiągnac treningiem brzucha dzien w dzien i to nieraz 2x dziennie ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-07-09 13:20:07

http://allegro.pl/item394741426_bmw_318i_coupe.html ta za***iście wygląda kumpel ostatnio podobną ( wnętrzności lepsze) pogonił a teraz żałuje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-09 13:21:12

Ja mysle taki byś czuł gore klatki najlepiej srodkowy ząbek Zmieniony przez - maxwhite w dniu 2008-07-09 13:17:00

... juz widze ze wszystko zostalo napisane. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 13:14:44

Ale jak nie patrzec w kazdej opowiesci jest ziarnko prawdy.... Zmieniony przez - maxwhite w dniu 2008-07-09 13:14:10

[...] na hack przysiady napalony to chyba zbyt mocne słowo, ale po prostu da się je robić bez bólu ok wiec wowczas powinienes dodac "dziendobry" i wiosłowanie do planu hmm... wiosłowanie da radę wykonać, ale dzień dobry nie szło mi dziś zbyt przyjemnie... zobaczymy następnym razem Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2008-07-09 13:11:16

[...] tu wykombinowac, a co do bólu to daj spokój, zaboli moze jak przy kregoslupie jechac zacznie, ale uwierz znieczulenia nie trzeba, nie wiem skad wy te pomysly bierzecie, a bedziesz w salonie czy u znajomego robic? pozdrawiam edit: heh pierwszy post w tym dziale, chyba przez ten deszcz za oknem Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-09 13:15:39

hehe w0jt fajny hl Andersona Silvy wiesz czemu???? BO JEST TAM WANDERLEI SILVA I FAJNIE TAŃCZY a tak pozatym hellloł krejzole Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-09 13:05:08

Wpiszcie sobie w google "siłownia zakopane" i Wam od groma tego wyskoczy. Też mam zamiar jak pojadę ze 2-3 raz iść na siłkę, bo tak to co dzień będę w góry latał Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 12:58:40

[...] po 6 tyg skonczylem cykl na kretce bo XS z NE cos mi nie sluzyly... problemu zoladkowe mialem ostatnio 2 treningi na white floodzie i jak dla mnie bije je na glowe... ale zostawie go na pozneij teraz przetestuje plasma jet nie chce zaden kmiot kupic cos? to sie nazywa podejscie do klienta Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-09 12:58:08

Staż treningowy na słowni : 3 miesiące Zażywane suplementy : Nitrobolon 2 strata kasy i totalna glupota. czy ta rozpiska jest dobra na masę ?? nie.Bez diety nie ma masy proste.Dzial odzywianie po diete. Poczytaj o FBW, uloz sobie plan lub skorzystaj z gotowego post podwieszony by rion10. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:57:09

Chaczyk, ee tam, czepiasz się o te edity Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 12:55:45

cała sylwetka;p Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-07-09 12:55:36

[...] altasie, te granice sa ujete teoretycznie, mniej wiecej, to nie jest zasada ze musi byc minimum 12s na duze. ps. ile powinien trwac trening?(45-60min) zalezy od stazu, od tego jaki plan treningowy etc. Koncze temat, szukasz dziury w caly, nie podoba sie poprawka cwicz dalej swoim planem tyle. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-09 12:53:49

. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-09 12:55:45

widze ze jestes napalony na hack przysiady ok wiec wowczas powinienes dodac "dziendobry" i wiosłowanie do planu co do Grabowskiego - on je robil ze 2-3 miesiace(plus wioslowanie na ławie) zanim przeszedl na przysiady, wiosłowane jednoracz i ... zarzuty Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-07-09 12:50:51