2008

yogi najlepszy teskt jaki dzisiaj uslyszalem! to niech se adytuje profil bo nie widzimy co pisze, przekaz mu Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-09-07 16:02:25

lepiej jabys podal wiek wzrost i wage to bym ci powiedzial jak nosza osoby ktore znam, ja przed zakupem w internecie sprawdzilem u kolegi, mial L(16lat), ja mam 17 i jestem w razy wiekszy i L jest także dobra, pasuje także dla 3 innych moich kolegow - ok widze w profilu, eLka powinna styknac ;) Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-09-07 16:02:49

[...] ze malo sie na tym znam ), ale jak wiadomo nie ma czegos takiego jak jednoczesne budowania masy miesniowej i redukowanie tluszczu, wiec zapytam czemu mialoby sluzyc takie polaczenie? Jak dla mnie hiit, aeroby - redukcja. Zastanow sie czy chcesz budowac mase czy redukowac i wez sie za jedno. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-07 16:05:48

[...] Zachodniej w kulturystyce (open) 1993 Mistrz Polski w trójboju siłowym juniorów 1989 Pierwszy kontakt z siłownia nie doczytałem 5tego pytania i niestety zapewne odpadam z konkursu :/ Kurde przykro troche, że przez taki błąd przekresliłem swoje szanse :/ mimo wszystko życze innym powodzenia. Zmieniony przez - alex1985 w dniu 2008-09-07 17:00:06

a skad wiesz? edit:yebany Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-07 16:30:24

[...] to glownie osob na redukcji czy endomorfikow.Pamietaj,ze miesnie sie regeneruja.Jesli sie nie zatluszczasz,nie ma powodu zebys zmniejszyl ilosc kcal czy wegli w te dni. 30 g platkow to tylko 20pare g wegli.Jak na sniadanie to duzo za malo.Potreningowy tez powinien miec ich wieksza ilosc. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-07 16:39:52

[...] w podwieszonym Przedramiona : http://www.sfd.pl/_Oporne_przedramiona_i_si%C5%82a_chwytu_by_Czawaj-t327380.html - by Czawaj http://www.sfd.pl/Fantastyczne_przedramiona%21%21%21%21-t246472.html- by Thiago2 http://www.sfd.pl/Przedramiona_dla_poczatkujacych%3B%5D-t320993.html- by 50 Dollars Zmieniony przez - Le Banner w dniu 2008-09-07 16:48:58

[...] Suma: Białko : 165g (2,3g/kg), Tłuszcze : 87g (1,2g/kg), Węgle : 429 (6g/kg), 3178 Kcal Białka : 31% roślinne, 69% zwierzęce Tłuszcze : Nasycone 23%, Jedno-nienasycone 47%, Wielo-nienasycone 30% Taka mi sie podoba bo jest bardzo praktyczna , czy jest dobrze zbilansowana? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Emcekoks w dniu 2008-09-09 23:00:01

jaki idiota tez ja rozumiem ze siatkowka ma swoich zwolennikow u plcji meskiej ale dla mnie siatkowka to sport damski Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-07 17:01:48

[...] Obejrzyj, sa 2 cwiczenia z tego co pamietam, nie obciazajace kregoslupa w dolnym odcinku. Takze idzie juz cos wykombinowac. np Drazek podchwyt szerokosc barkow Wioslo na maszynie typu harley Sciaganie nachwytem drazka wyciagu gornego szerokim chwytem do karku Wyprosty tulowia I idzie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-07 17:08:32

stworzyłem Baca podwieś Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-09-07 17:10:39

zostawiłem tylko ogloszenie parafialne Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-09-07 17:11:04

[...] cenne skladniki. Otreby,szczegolnie pszenne maja duzo blonnika.Nalezy go spozywac 20-50g dziennie.Nadmiar moze powodwac biegunki,a przy nie dostarczeniu odpowiedniej ilosci plynow-zaparcia. http://www.sfd.pl/CZYM_JEST_B%C5%81ONNIK,_JEGO_ROLA_W_%C5%BBYWIENIU-t328613.html tu jets o blonniku. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-07 17:15:48

ja narazie do 5 tyg 1ml200mg e7d od 5 2ml,e3-4d, i enth normy od początku e4d. zaczyna kopać Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-09-07 17:19:26

Tydzień 1 Środa 10.09.2008 (typujemy do środy do godz. 16.00) 1. Rosja - Walia 1 2. Azerbejdżan - Liechtenstein 1 3. Kazachstan - Ukraina 2 4. Andora - Białoruś 2 5. Czarnogóra - Irlandia 2 6. Francja - Serbia 1 7. Litwa - Austria 1 8. Mołdawia - Izrael 2 9. Finlandia - Niemcy 2 10. Turcja - Belgia x 11. Bośnia i Hercegowina - Estonia x 12. [...]

oj...! Dzieki i przepraszam Ps. Nieźle sie ubawiłem czytając ten temat... Z drugiej strony kżdy ma jakieś początki pozd333r. Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-09-07 17:27:01

to tylko winstrol mety nie bierz teraz mozesz dac soga z czystym sercem bo ci pomoglem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-07 17:31:20

O jeszcze przenoszenie sztangielka/ sztanga jest. Izolowane wioslo jednoracz z kolanem na lawce. Sciaganie na prostych rekach drazka wyciagu gornego stojac. Ja to bede plecy pompowal bardziej niz nimi dzwigal. Powinno to sie oplacic przy dobrej misce. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-07 17:31:59

eee... Wyglądają wporzo a może coś takiego? http://www.allegro.pl/item430104770_trec_najlepsze_jakosciowo_rekawiczki_zobacz.html tylko że szerokośc o cm więcej:/ Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-09-07 17:53:40

[...] Przeczytaj ostatnie strony tego tematu... Wlasnie jest opracowywany dokladny spis tresci...beda robione porzadki w tematach podwieszonych Wiec mozna powiedziec, ze zmarnowales swoj czas bo wszystkie arty i wazne tematy sa juz zebrane Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-07 17:45:31