2008

toż to cud hrhr bo nas zalała masa właśnie taka bezproduktywna hrhr i niedługo was w ilości tematów dogonimy dobranoc Zmieniony przez - czo.ł.gu w dniu 2008-07-16 02:25:53

z punktu socjologicznego migracje między forami siostrzanymi też bywają ciekawe ponoć macie tu większych przystrzałów niż my tam prawda to Zmieniony przez - czo.ł.gu w dniu 2008-07-16 02:05:45

[...] zagladal w temat i czekal na nowe filmy. Robert trzeba przzyznać nawet ciekawie mówi,tzn nic fenomenalnego,ale radzi sobie i dobrze sie go słucha,fajnie ,że jakoś to wszystko w pl idzie do przodu i może wieksze masy przez chocby takie filmiki uda sie zainteresowac sportem na takim poziomie Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-16 02:14:50

Dzieki za wypowiedzi, chlopaki. ]] Celna uwaga ]] Nie to mialem na mysli. Po prostu ciekawia mnie doswiadczenia innych ludzi i ich opinie - wiecej wysokiej jakosci informacji to lepsze decyzje. Zostawiam piętnastki :) Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-07-16 01:50:41

ide spać, bo mi czerep rozsadzi pozdro bro fitness man z Ciebie będzie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-07-16 01:36:30

[...] i jakos im waga nie leci Dobra , dieta trening i 5kg spokojnie poleci. Mi teraz w 6tygodni polecialo 5kg, sam sie dziwie ze tak latwo i szybko. Dobra przemyslana dieta i trening potrafia jednak duzo zmienic. A do tego spie jak najwiecej moge okolo 8-9 godz w nocy plus codzienie 45min drzemki Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-16 01:25:08

Ale CO zostanie? Wszystko Renegat: Chyba popadne w kompleksy...wszyscy sie hajtają... Matt: na razie,ale tego buziaka to dla chłopaka zachowaj Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-16 01:20:15

[...] twaróg 100g 99kcal 19,8bl 0,5tl 3,5ww warzywa oliwa 20g 176,4kcal 19,8 g tl 0,04ww tyle mam w diecie i niewiem jak to dociagnac zeby wiecej bialka bylo... kcal 2640,1 bl 172,5 tl 79,42 ww 257,45 Zmieniony przez - pak4r w dniu 2008-07-16 01:08:23

niewiem krzykacz,przeczytałem to raz ,ale nie pamiętam ,a teraz mi się nie chcę czytać ,wiesz,a ten sog to do ciebie,bo jak tak to dzięki! Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-07-16 01:04:04

[...] Czyli koniec sagi Ronniego w Barcelonie, szkoda że nie pokarze już więcej swojej magii w barwach Blaugrana.. A w nowym klubie niech mu sie wiedzie jak najlepiej, życzę mu tego, bo pamiętam ile dla nas zrobił http://www.youtube.com/watch?v=b3HNX3JIS_o&feature=related Dzięki za wszystko!! Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-07-16 00:50:22

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=omoplata&btnG=Szukaj+w+Google&lr= ojojoj edit: vtserafin ma rację Zmieniony przez - loot w dniu 2008-07-16 00:44:19

Ale taka "pseudo-dieta" nie wyliczana okładnie zbuduje mase?? Zbuduje. Ja przez pierwszy rok jadłem jak popadnie i zrobiłem 18 kg, a jakoś bardzo dużo się nie zatłuściłem. HST widzę, będę zaglądać i zapraszam do siebie. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-07-16 00:44:17

[...] sezonu ;] Masowa Trening Normalny Masa, Wrzucę nowy z początkiem sezonu. teraz raczej ogólnorozwojowy, przez wakacje Suplementacja -Mega Mass Weider zeby nie spadać z masy -Sezon zimowy Monohydrat ;] tu pytanie czybrać czy nie? Czego jeszcze brakuje szanowni panowie ;] oprócz zdjęć? Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-07-16 00:48:22

16.07.2008r powitać! dzień regeneracji, przykoksowałem tylko niosąc koleżankom browary (nie nie, ja piłem tylko poweraida ) Posiłek 1: -2 jajka-425ml mleka 2% -50g musli -30g rodzynek Posiłek 2: -chleb żytni -makrelka Posiłek 3: -100g rySZu -potrawka (kurol etc.) Posiłek 4: -bigos Posiłek 5: -pomidor -100g twarogu półtłustego -nektarynka tak to [...]

mialam Nawet nie wiedzialam ze tez to masz bo jest tam ich wiecej. Nie malpuje , mam go od poczatku Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2008-07-16 00:34:17

nie malpuj mojego podpisu Smyq;-d Chyba ze dopiszesz chce by moj chlopak byl taki jak gregor inaczej ban Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-16 00:33:56

Wuchta dostałeś @@? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-16 00:30:46

hehe rodzice kluczem do sukcesu spac Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 00:36:07 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 00:36:37

odpowiednio tescia przeciez nie mozna sie caly czas bzykac FOD teraz to sie nie podlizuj Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2008-07-16 00:27:19

http://youtube.com/watch?v=wDerjwjK2fM kąpać o tej godzinie wieczorem sie wykąpiesz Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 00:21:35