2008

[...] mam diametralnie mniej bo jak tak to rownie dobrze mozesz miec mniej i moze to byc 8% jaki 3 % co na chybil trafil piszesz ze masz 5%? Zobacz - zaczynalem 15 marca 2008 redukcje przy 11 % BF . Policz sobie - 5 treningow tygodniowo + 5 x cardio + 4 x brzuch . po co brzuch wspomniales ? co on ma do bf? on nie spala takanki tluszczowej? [...]

ale za***ista jest ta piosenka wielkie dzieki 7 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-23 13:34:38

plecy potrzebuja silnego bodzca (nie bolca) spadlem z krzesla ja ******le teks miesiaca!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 13:35:29

kto zna ten wie http://milor.wrzuta.pl/audio/ckNG3JlRJF/sobota_seba_sage_wini_dj_twister_-_kluj_dupe milego sluchania wojt ty tez klujesz dupe ze taki nie cierpliwy? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-23 13:37:54

oby został ale wydaje mnie się,zę odejdzie Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-06-23 13:41:23

tak tu masz mapke i fotke sklepu www.elitesportfood.pl Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-06-23 13:43:35

ja też w ograch już nie piszę nie ma tam tego charakterystycznego klimatu... slayerek - mój na chodzie jest 12h dziennie. Ale się trzyma jeszcze. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-06-23 13:43:42

lekkim metanabolu wojtek19xx a to jest tez ciezki metanabol? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 13:43:49

Przeczytalem. I co w związku z tym ? Jak mam zmodyfikowac ten plan zeby byl dobry ;/ juz mi nerwy wysiadaja ;( Zmieniony przez - Tr3sik w dniu 2008-06-23 13:50:56

[...] widze przeszkod. oczywiscie,jeli beda to sensowne zmianuy,np.: zamiast klasycznego przysiadu-daj przysiad ze sztanga z przodu,lecz nie lap sie za cwiczonka na maszynach,bo wielkie "G" bedzie! masz dosc plaskiej-rob na skosie,ale nie rob zamiast tego rozpietek. itd.,itp.. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-23 14:07:29

za***isty filmik Cybul dokladanie dopuki nie zaczelo mu zalezec na $$ i robic masowek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 14:00:03

no to jest jakis kickboxig w plonsku ? Zmieniony przez - Grzana01 w dniu 2008-06-23 14:01:42

dokladnie zla.pl Tak samo bylo Liroyem ide na obiad jak zjem to wpadne elo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 14:07:33

Odblok 3 dni po ost inj. Prop IP/BD. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-06-23 14:11:58

[...] ukladac. Ale schodz ladnie nisko do poziomu, pupa w tyl by kolana nie wychodzily za palce (moga tylko leciutko). Spizaj posladki idac w gore (tak jakbyc specjalnie chciala z tych posladkow wyjsc) Jak to a propos porazek ktos napisal "Jak upadniesz to nie podnos sie z pustymi rekami" Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-23 14:17:34

[...] Żółtym serem/Polędwica Banan Jogurt Naturalny/Kefir Jaja gotowane 2/3 ?? Może matrix 5.0 25g ?? III Posiłek Obiad Ziemniaki + Filet z piersi/kura + Surówka Owoc/Warzywo IV Posiłek Ryz ze śmietana/kura Orzechy/Rodzynki 50g V Trening Po treningu Mutant Mass 100/120g VI Posiłek Twaróg półtłusty. Zmieniony przez - dejwid63 w dniu 2008-06-23 14:17:27

Siodemka ja sam biore HP 1,8kg ostrowii, 4xNox, witaminki i jeszcze cos na pobudzenie kofa/guarana/amfetamina wszystko okolo 300zł ja jem zupe ale zagladam z doskoku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 14:19:23

---- pomylka sorry ---- Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-23 14:21:10

Senegroth, Wuchta jest z Poznania, ja jestem z Poznania, widzimy to? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-23 14:26:01

W nocy nie spalam z nerwow... Kara za obzarstwo musi byc... Chyba będzie trzeba tu jeszcze psychologa na forum dokoptować . Iza, wiocha z tym ręcznikiem, WIO-CHA!! Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-23 14:25:27