2008

to co ty nie widzisz jak podczas odpowietrzania ci sok *******la? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-08-30 13:19:02

Jak naprawde np. kwestia $ wchodzi mocno w gre, to jak pisalem wylicz sobie, koszt grama, to naprawde nic trudnego, jak jednak pieniadze nie graja roli to sie nie zastanawiaj, tak czy siak bedzie to pare złotych roznicy w najgorszym wypadku, i zadnych roznic miedzy produktami. Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-30 13:19:51

w sumie to nawet nic dziwnego, że bokserzy tańczą z gwiazdami, czy tam lodzie, czy gdzieś tam w końcu praca nóg to u nich podstawa... i te kocie ruchy z ringu Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-30 13:20:23

Wysłana - 29 sierpień 2008 19:56 oczywiscie, ze wygra MU hrhr

[...] białkowa węgle: ryż/kasza/makaron/ziemniaki/chleb żytni tłuszcze: oliwa z oliwek/lniany/siemię/tran/orzechy i inne nasiona/tłuste mięso i ryby/avocado/może być odrobina masła daj zapotrzebowanie kaloryczne +200kcal jeżeli szybko łapiesz tłuszcz to poczytaj o diecie LowCarb pozdrawiam Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-30 13:25:19

Można również używac sztrzykawek insulinówek, gumowy tłoczek wypycha 99,9% zawartości strzykawki. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-08-30 13:25:42

[...] chciał sie pozbyć całego powietrza to z 1ml zostało by 0,2. Zawsze zostawiam tak 0,2ml powietrza aby potem powietrze wepchało cały sok z igły do mięśnia, a i tak zawsze minimalna ilość zostanie. PS: widocznie jak w ampie jest 1ml a po nabraniu 0,8 to za wolno nabierasz bo 0,2ml wyparowało Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-08-30 13:26:47

Z tym tluszczem mam podobnie, poczytaj o low carbie na mase, to jedno z lepszych wyjsc w takim przypadku. Mozesz tez zainteresowac sie carb cyclingiem. Edit: Kleks mnie ubiegl Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-30 13:26:32

A ja chodzę do liceum i przy układaniu diety staram się, żeby posiłki były pełnowartościowe i odżywcze. mamy XXIw. i wymyślono już pudełka plastikowe na żywność. Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-30 13:26:54

[...] bo taki nie boi sie niczego.. po prostu jest odwazny:) <Polinick> To gdybym założył kieckę i szpilki i wylazł tak na ulicę, to byłbym w Twoich oczach odważny, a nie pieprznięty? :D a w ogóle sie Wam pochwale, zamieścili też rozmowe moją i mojego współlokatora: http://www.kretyn.com/26116 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-30 13:30:29

dobra chłopaki odezwe sie po 10-tkach. Postaram sie dobrze szamac. Łapcie po sogu Zmieniony przez - hrynio92 w dniu 2008-08-30 13:29:58

Troche dwa rozbiezne cele, bo chcesz jednoczesnie nabierac masy (do czego trzeba dodatniego bilansu kalorycznego) i spalac tluszcz (do czego potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny). Zalezy jak duzy jest ta nadwaga, ale chyba lepiej na poczatek troche przymasuj, zeby po redukcji cos Ciebie zostalo Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-30 13:33:09

[...] jedno pytanie. W jakich ilościach brać: bo jeśli chodzi o produkt: -PERFECT BCAAS to w jednym sklepie zalecają brać tylko 3 kapsułki dziennie , wraz z posiłkami. a w innym 6 kasułek dwa razy dziennie. -natomiast jeśli chodzi o produkt z firmy Vitalmax , piszą żeby brać 3-5 kapsułek dziennie. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 13:32:11

ok, dziękuje za pomoc. Wezmę w takim razie 0,5 g/10kg przed trenigiem i 0,5 g/10kg po treningu. pozdrawiam. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 13:37:09

dzięki, możecie spocząć, szeregowy a bo to dlatego, że kiedyś słyszałam, że faceci to czasem lubią sobie pospać na kanapie, i że to dla nich żadna kara Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-30 13:37:19

Queblo http://www.sfd.pl/Przewracanki_i_macanki%2Ca_chwytaczom_rado%C5%9B%C4%87_-Spampost_dzia%C5%82u_Grappling_cz3_ciag_dalszy-t426641-s70.html Lady, dobre Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-30 13:37:17

moze byc Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-30 13:37:34

aaa niby lece a tu jeszcze mam pare min sie okazalo aaa nima nikogo to sie zawijam do pozniej laleczki Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-30 13:55:50

MIT PIERWSZY SUPLEMENTACJI - stacki są mocniejsze od mono MIT DRUGI SUPLEMENTACJI - jabłczan jest na siłę MIT TRZECI SUPLEMENTACJI - jabłczan/orotan/ester - są silniejsze (cokolwiek to znaczy) od mono. Bajeczki fajne Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-30 13:58:38

To przykładać lód czy nie??? PS. Czytałem, że ludzie nie polecają smarowania maścią rozgrzewającą w okolicy pachwiny. Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-30 14:18:36