2008

[...] nie możesz się ograniczać. Jeśli chcesz schudnąć, to więcej biegaj za piłką, biegaj w ogóle, pływaj, jeździj na rowerze, graj w tenisa, cokolwiek. Ruszaj się :) Przy jedzeniu ogranicz to co zbędne - słodycze, napoje gazowane, fast foody, smażone potrawy. Jedz więcej warzyw, białka. To wystarczy Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-08-28 01:19:02

listen buddy its not perfect world gear looking perfect can be fake and contains testosterone or nothing and gear looking fake can be perfect mean can contains nandrolone there is no other method than test it yourself Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-28 01:20:33

fajne ronnie ma spodnie na filmiku Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-28 01:23:22

Co powiecie o tym cido? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-08-28 01:24:33

malo :) ja np kapturow wogole niecwicze teraz bo i tak mam rozrosnietnie w porownaniu do barkow :(( ehh no ale sadze ze jak zrobisz 1 cw 3-4 serie i troszke wieksza ilosc powt to bedzie elegancko :)rzedu 15-20 pozdro Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-28 01:28:14

[...] Dlugo Cwiczysz tym treningiem? Mozliwe ze zbyt dlugo i po prostu stagnacja ktora musisz przelamac zaskakujac organizm jakims innym treningiem Jak widzisz powodow moze byc wiele ale zeby troche zmniejszyc ich ilosc podaj wiecej danych o sobie a napewno ktos na tym forum pomoze Ci. Pozdro Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-08-28 01:38:06

do mielna jedz na kanarach jest zayebiscie (podobno) , wybiore sie tam zima , zeby dupsko opalic kolezanka tam co roku smiga i jej sie podoba Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-28 01:54:36

ktos mnie obgaduje? Ide z psem i po bronka wracam za jakis czas chudy secik przeslucham jak wroce Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-28 02:37:24

Ok, dzięki wam... Sepon, a ty martw się o siebie i trochę szacunku Nie bój się.... Rade sobie dam Zmieniony przez - Vense w dniu 2008-08-28 03:03:36

pierwszy z rana kurva, co namniej mam mały problem, nie spałem calą noc wczoraj, o 21 mi sie chcialo spac, a teraz sie obudzilem i ni chuia Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-28 03:17:25

[...] pierwszym razem. Dwie osoby mi wspominaly ze jak rzucily sie na za gleboka wode to pojawil im sie zakwas ktory sprawial wrazenie jakby nie mogli zlapac oddechu bo ktos im na klatce siedzi. Niby tylko dziwne uczucie ale nie czuli sie komfortowo dwa dni. Ja tego nie odczulem, przekazuje dalej. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-28 03:20:30

juz nic Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-08-28 03:24:58

Znów aktualne. Gość z allegro nie zapłacił. Cena to 30 zł + wysyłka. 93 caps, data ważności 2010. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-05 08:20:07

juz jestem i nawet biegalam Zmieniony przez - ziemon w dniu 2008-08-28 07:45:49

[...] 1) 55/5 60/5 65/5 70/5 75/5 2) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 3) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 4) 60/5 65/5 70/5 75/5 80/5 5) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 6) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 7) 65/5 70/5 75/5 80/5 85/5 8) 70/5 75/5 80/5 85/5 90/5 9) 75/5 80/5 85/5 90/5 95/5 10) 80/5 85/5 90/5 95/5 100/5 Zmieniony przez - wweraw w dniu 2008-08-28 08:41:09

[...] ramion z hantelkami z supilacją 2s mlotki 2s TRICEPS: Pompki w podporze tyłem 2s francuz lezac, wyciskanie wasko, pompki na poreczach ŁYDKI: Wspięcia jedną nogą ze stopą na podwyższeniu 2s tu mozesz dac to samo, co w A Triceps cwicz przed bicepsem. Daj 2s na brzuch na koniec kazdego treningu. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-08-28 08:18:49

Siemanko, Ja jestem z Gliwic :) Rozpoczęcie sezonu szkoleniowego 2008/2009 1 Września 17.30 PIERWSZY TRENING GRATIS !!! Treningi i zapisy odbywają się w Gliwicach na osiedlu Kopernika ul. Syriusza 30 (sala gimnastyczna Z.S.E 42) w poniedziałki i czwartki w godz. 17.30-19.00. Serdecznie zapraszamy osoby w każdym wieku! Jakbyś miał pytania to [...]

markogl moze byc w sloju 1 puszka?? nie otwierana odezwij sie na gg 6259533 pozdrawiam Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-08-28 09:06:08

[...] normaną dietę zbilansowaną tylko tłuszcze ograniczyłbym do minimum...białko na posiomie 1-1,2kmc i dopełnienie ww z warzyw owoców i innych lekko strawnych. Ale to moja teoria...zapytaj lekarza co Ci można...daleka droga przed tobą bo mysle ze 0,5-1 rok takiej diety. Powodzenia stary!!!! Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2008-08-28 08:32:56

gainer i 5-6 posiłków dziennie!!!! On ma jakaś anoreksje??(żart) Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-08-28 08:34:38