2008

[...] nie preferuje jako pierwsze cwiczenie. Wg. mnie stawy, wlokna etc musze sie dobrze rozgrzac przy innych cwiczeniach bo z MC nie ma zartow. Bo jako wielostawowe peirwsze mozna dac wioslowanie. + 2 cwiczenia uzupelniajace. A na koniec jako 4 cwiczenie (pierwsze na prostowniki) dajesz MC. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-24 13:28:44

rozumiem, dzieki za pomoc!! Poprostu musi minac troche czasu zanim znow rusze ostro. dokladnie przer rok zrobilem na sztandze 40kg!!! Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-07-24 13:32:24

[...] na noc i lekko zeszło z centralnej części brody, tylko troche syfków mi wyskoczyło zakupie ten Cethapil zobaczymy, a w poniedziałek wizyte mam u dermatologa, tak się zastanawiam czy nie zaproponować jej izoteka?co wy na to? PS. póki co zastosuje Emolium to jest krem do mycia twarzy Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-07-24 13:58:27

no to też zależy od organizmu i wielu innych czynników, u mnie to przykładowo wystąpiło. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-07-24 13:27:36

Jakie witaminki w płynie? Może masz na myśli napoje izotoniczne albo energetyzujące lub np. l-karnityną? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-07-24 13:25:40

Nie czaje Dobra napisze jeszcze co posiadam za sprzet, bo Ty chyba myslisz ze chodze na pro silke Otoz mam: sztanga prosta, hantle, laweczka plaska + skos gora, modlitewnik, wyciag gora, dol oraz drazek. A reszta ok ?? Oraz ilsoc serii ?? Powtorzenia beda w zakresie 8-12, moze byc ? Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-07-24 13:26:55

zdrowia i szczescia panowie ! ... i tak jak wyzej na fotce :) Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-24 13:21:47

[...] serie mogę te cwiczenie wykonywać ze sztanga ? mam gryf + 16 kg wiec 22 kg powinno byc w sam raz ? z ta sztanga moge zastapic Przyciąganie liny do brzucha 4 x ? mam juz linke ale szczerze to nie czuje zeby misnie pracowaly przy tym cwiczeniu Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2008-07-24 13:23:16 Zmieniony przez - pabel1 w dniu 2008-07-24 13:25:01

Skoro może być zieleń, to pewnie i lazur przejdzie PS> Nie wierz nigdy naczelnemu Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-24 13:20:30

spadam do pracy narka koksy EDIT: narka kwiatula (zeby nie bylo, ze sie z nim nie pozegnalem ) Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-24 13:19:29

ale mowimy o disturbed masturbed ? Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-07-24 13:18:59

[...] kopnięcia,uderzenia,chwytu,wzrost masy do 75 kg Nie chcę: utraty karku, elastyczności ciała(gibkości),spowolnienia podczas biegu i ćwiczeń Mam wyglądać jak bym ćwiczył fitness a nie 3 bój albo kulturystykę A sprzęt najlepiej wszystko od keltona Zmieniony przez - dexik w dniu 2008-07-24 13:17:36 Zmieniony przez - dexik w dniu 2008-07-24 13:21:17

[...] - NPC, MiddleWeight, 4th 2005 USA Championships - NPC, MiddleWeight, 5th 2006 Nationals - NPC, MiddleWeight, 9th Mam 4 jego foty z młodszych lat jak autor tematu chce to wkleje. PS. Wrzucać juz go archiwum. Młody zawodnik trzeba dać mu szanse moze jeszcze wystartuje w jakiś zawodach Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2008-07-24 13:15:39

-wyspowiadac sie moze każdy,a nawet powinien bo jak dojdą mnie słuchy które sie sprawdzą ze ktoś,coś o mnie za moimi plecami....wtedy już miło nie bedzie. Uważaj, bo popadniesz w stany paranoidalne ...naczelna formo życia Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-24 13:13:57

Koniec tematu bye guys po treningu: 100g ryzu i 150g cyca Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-07-24 13:14:18

[...] do śniadnia, a białko jest z jaj. W posiłku przedtreningowym można dać tłuszcz. Potreningowy musi się składać z ww o wysokim ig + białko. Reszte posiłków ustalamy według swojego zapotrzebowania. Naviun - a tego kuraka można zjedz w innym posiłku, najważniejsze jest aby się bilans zgadzał. Zmieniony przez - life_styl w dniu 2008-07-24 13:09:38

Jak nie wiesz, czy dobre, to po kiego grzmota kupowales ??? Na drugi raz najpierw pytanie, potem zakupy. Moim zdaniem syf, juz bym juz Ostrowie wolal. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:05 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-07-24 13:09:15

Witam tak jak w temacie , możliwość wystawienia na allegro,płatne za pobraniem. ile proponujecie? kontakt na pw , lub gg w profilu pozdrawiam! Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2008-07-24 13:07:22