2008

siedze do tad az wymiekne Panowie i panie zeby sie lepiej słuchało Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 20:21:54 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-25 20:22:08

[...] - 10,8,8,6 (średni ciężar, BARDZO wolne ruchy) Przedramię (lekko) -uginanie przedramion ze sztangą podchwytem - 12,10,10,8 (szybkie ruchy) -uginanie przedramion ze sztangą nachwytem - 10,8,8,6 (większy ciężar) myślałem żeby te ćwiczenia robić codziennie, żeby bardziej intensywnie szło :) Zmieniony przez - MATI9401 w dniu 2008-07-25 20:20:31

pracujesz dla Fitmaxa ze piszesz tak jakbys mial mokro ? czy zwykle cukrowanie ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-07-25 20:16:01

naslalem na was prekursora koksu w moim miescie i bujcie sie go 7 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-25 20:11:30

jarek ty leniu wstyd . gdzie pracujesz? wogole czy pracujesz ? Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-25 20:10:58

imo, ja rowniez chcialbym ja zobaczyc w martwym ciagu - na prostych nogach, najlepiej do tego jeszcze bikini ps. Klaudia, dopompuj trica troche odstaje Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-07-25 20:11:02

Z tego co zaznaczyłeś wygląda na to, że to właśnie jest triceps i biceps EDIT: W związku z tym zakombinuj sobie hantelki i kombinuj ;) Od biedy to nawet jeden hantelek Ci wystarczy :D Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-07-25 20:09:04

Wyobraź sobie, że mi też Pozostaje mieć nadzieję, że na półfinałach i finałach już takich historii nie będzie Jaki finał typujecie? Wg mnie powtórzy się mecz z grupy A fazy interkontynentalnej, a mianowicie Brazylia - Serbia Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-25 20:08:47

wogóle zaraz mecz wisła ruch na 2 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-25 20:07:24

Jechać leszcza za kłamstwo? Bo sylwetka fajna... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-25 19:59:15

[...] powinienes chyba zastanawiac sie, czy tam jest 92 czy 99 gram ryzu Z tym pasem to faktycznie dziwnie, ja jako najczystszy endo mam 87, a to przy 85 kg masy. Rosnij duzy, bede zagladal =] PS I popracuj ciagle nad relacjami z treningow, bo to, kiedy zakladasz rekawiczki lub popijasz mineralke to Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-25 19:57:39

[...] mial kolana dobre to juz dawno bym siedzial w legii, jak bym byl zdrowy fizyczine wystarczajaco to rzuci bym prace i szedl do lc, masz racje robota mi nie sprawia satysfakcji, mam inny charakter a juz napewno nie informatyka ale cel uswieca srodki wiesz jak jest wielkim ziarnkiem:D dobre :) pozdro Zmieniony przez - kult w dniu 2008-07-25 19:59:36

[...] co czytałem trening siłowy jest nie wskazany przy takim wieku , trening plyometryczny nie bo niszczy stawy a air alerty super drunki itp nic nie dają ,więc co można robić? Słyszałem jeszcze o ćwiczeniach obwodowych ale nigdzie nie mogę znaleść jakichś ćwiczeń tego typu. Błagam pomóżcie!! Zmieniony przez - Kubek754 w dniu 2008-07-27 12:03:00

[...] sumie nie wiem czemu kiedys miałem ale moze jednak puszcza na polsacie Edit: Nikic zabawiał publicznosc popisujac sie jaki to on jest cwany i co to on z piłka nie potrafi zrobic - jak dzieciak ****a p.s. ale transmisja tez do dupy była... w 1 secie urwało 10 minut a potem tez sie cieło :/ Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-25 19:59:51

[...] i jakoś wydaje mi się że to trochę ułatwia i być może pogarsza efekty CO do przedramion to zazwyczaj podczas tego ćwiczenia mam kąt 180stopni, czyli przedr. i ramiona proste a dzisiaj na treningu zrobiłem kąt 90 stopni i wydawało mi się że jest trochę ciężej. Morze jeszcze ktoś się wypowie? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-07-26 10:34:43

nie no spoko spoko ja ostatnio zaniedbałem siłke praca itp. ale jutro wielki powrót na siłke powiem ci cwicz póki do szkoły chodzisz bo potem jest coraz mniej czasu spadam pogierzyc w sniper cell bede potem narka Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-07-25 19:55:26

no pewnie calkiem calkiem bic weszlo do ciebie tez zwlaszcza jak pojawial sie mietki badz banan zawsze mozna sie o cos popytac kubson masz jeszcze ponad 4 h na napisanie na konkurs Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-25 19:52:52

podoba mi sie szata graficzna, i skład vitala też ciekawy dobra dawka wapnia i vit. c - z chęcią spróbuje cos z tego. tylko czemu napakowali wszędzie tą kofeine :/ Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-25 19:53:20

[...] Trenuj ,A My Zrobimy Reszte" jakze prawdziwe zdanie Dziekuje najleprzej firmie w branży odrzywek, czyli firmie TREC za zorganizowanie tak wspaniałego konkursu Pozdrawiam Rywali Zmieniony przez - Matheo92 w dniu 2008-07-25 19:54:44 Zmieniony przez - Matheo92 w dniu 2008-07-25 20:00:18 Zmieniony przez - Matheo92 w dniu 2008-07-25 20:01:16

******lisz, wszystko może się zdarzyć Ja bym ich od razu na straconej pozycji nie stawiał http://www.sfd.pl/Skoki_Narciarskie%3A_Letnia_GP_2008-t409803.html#post9 mile widziane komentarze i oceny Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-25 19:56:20