2008

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia 1 3. Białoruś - Turcja 2 4. Bułgaria - Finlandia 1 5. Mołdawia - Albania 1 6. RPA - Paragwaj X 7. Węgry - Słowenia 1 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja 1 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. [...]

http://img209.imageshack.us/my.php?image=25032008269dy5.jpg Macie tak bo inaczej nie moge ;/ Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-25 14:10:46 Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-03-25 14:11:03

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia x 3. Białoruś - Turcja 2 4. Bułgaria - Finlandia 1 5. Mołdawia - Albania x 6. RPA - Paragwaj 2 7. Węgry - Słowenia x 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja x 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 [...]

Tydzień 8 Środa 26.03.2008 (typujemy do środy do godz. 15.00) 1. Słowacja - Islandia 1 2. Ukraina - Serbia 1 3. Białoruś - Turcja 1 4. Bułgaria - Finlandia 2 5. Mołdawia - Albania x 6. RPA - Paragwaj 1 7. Węgry - Słowenia x 8. Egipt - Argentyna 2 9. Rumunia - Rosja 2 10. Bośnia i Hercegowina - Macedonia 1 11. Czarnogóra - Norwegia 2 12. Hiszpania [...]

[...] fotki tylko z aparatu w komorce moge dac obecnie bo cyfrowka w naprawie (w razie potrzeby moge wystawic na allegro). A dlaczego buty adidas kosztuja 250zl a adidos 60? co z glupie pytanie;/ Moj adres mailowy [email protected] lub gg 4253897 Zmieniony przez - pawel00s w dniu 2008-03-25 18:55:42 Zmieniony przez - pawel00s w dniu 2008-03-25 18:56:11

-23LATA -9TYG -86KG -184C tylko mozna chce zabrac sie za tego splita a nie fbw Zmieniony przez - corflax w dniu 2008-03-25 21:22:22 Zmieniony przez - corflax w dniu 2008-03-25 21:36:37

[...] mi wyjdze cenowo, bedzie dobre? bedzie po tym pompa? i co przed treningiem dobrego i legalnego na pobudzenie? (oprocz kofy)? mozecie rozwinac kwestie Shocka, AAKG czy sie sprawdza? white flood za drogi.. prosze o tresciwe i powazne odpowiedzi Zmieniony przez - Absolut w dniu 2008-03-25 22:51:14 Zmieniony przez - Absolut w dniu 2008-03-25 22:51:36

takie samsungi (nowe) na allegro chodzą w granicach 140zł. ten mój jest w stanie idealnym... 95zł + KW. Zmieniony przez - Stylus w dniu 2008-03-26 13:41:22 Zmieniony przez - Stylus w dniu 2008-03-26 13:42:31

Redukcji nie zrobie! Jak najbardziej zależy mi na masie Nogi ćwicze ale tak sporadycznie więc szału nie będzie:P Co moge z klatką zrobić? kolejna malutka porcja Zmieniony przez - Zawodnik14 w dniu 2008-03-26 16:12:47 Zmieniony przez - Zawodnik14 w dniu 2008-03-26 16:13:51

dzieki panowie to pojde sie rozejzec za tym zielonym i czarnym i energy z str8 , za puma i mexx Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-03-26 15:40:32 Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-03-26 15:41:32

Tydzień 8 Sobota 29.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Manchester City 2. Bolton - Arsenal 3. Reading - Blackburn 4. Bordeaux - Nancy 5. Betis - Barcelona 6. Villareal - Atletico 7. Bochum - Borussia Dortmund 8. Karlsruher SC - Schalke 9. Leverkusen - Eintracht 10. Nuernberg - Bayern 11. Cracovia - Widzew 12. [...]

Tydzień 8 Sobota 29.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Manchester City 2 2. Bolton - Arsenal 2 3. Reading - Blackburn 1 4. Bordeaux - Nancy 1 5. Betis - Barcelona 2 6. Villareal - Atletico x 7. Bochum - Borussia Dortmund 2 8. Karlsruher SC - Schalke 2 9. Leverkusen - Eintracht 1 10. Nuernberg - Bayern 2 11. Cracovia - [...]

[...] - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 6x3s. - Dzień Dobry 7x2s. (chcialbym cos innego bo strasznie boli mnie szyja przy tym cwiczeniu) - Uginanie ramion ze sztangą na stojący 2s( 8-5 ) ...czekam na komentarze... PZDR ;> Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-03-26 19:04:23 Zmieniony przez - galazka55 w dniu 2008-03-26 19:08:44

Próbowałeś wypijać 150g Gainera+2łyżki oleju lnianego,przed snem? Nie próbowałeś.To spróbuj.Będziesz zaskoczony Od pewnego czasu kręce sie po tym forum i czerpie rady z różnych tematow EDIT:LPA 14/data rejestracji 25.03.2008...To się naczytałeś... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-26 19:08:44

biernol - przerwałem wtedy treningi, za dużo roboty miałem. teraz mam cykl siłowy to coś wrzucę co jakiś czas slayerek - a jak! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-26 21:32:45 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-26 21:33:36

[...] z tego posiłku)??np. ryz biały , makaron w przed treningowym rozumiem ze ryż brązowy,dziki?? a tłuszcze roślinne?? mleko na noc odpada , wmleku jest wiecej wegli niz białka i laktoza która lubi sie odłożyć ogólnie z mlekiem bym nie przesadzał Zmieniony przez - Raad w dniu 2008-03-26 21:40:30 Zmieniony przez - Raad w dniu 2008-03-26 21:41:29

Tydzień 8 Sobota 29.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Manchester City 2 2. Bolton - Arsenal 2 3. Reading - Blackburn 1 4. Bordeaux - Nancy 1 5. Betis - Barcelona 2 6. Villareal - Atletico x 7. Bochum - Borussia Dortmund 2 8. Karlsruher SC - Schalke 1 9. Leverkusen - Eintracht 1 10. Nuernberg - Bayern 2 11. Cracovia - [...]

Tydzień 8 Sobota 29.03.2008 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Birmingham - Manchester City 2 2. Bolton - Arsenal 2 3. Reading - Blackburn 1 4. Bordeaux - Nancy x 5. Betis - Barcelona 2 6. Villareal - Atletico 1 7. Bochum - Borussia Dortmund 2 8. Karlsruher SC - Schalke 2 9. Leverkusen - Eintracht 1 10. Nuernberg - Bayern 2 11. Cracovia - [...]

[...] -ryż biały: 160g -jogurt: 100g / daj jakieś zródło białka, najlepiej mięso ok. 100g -owoce suszone: 40g 5.(potreningowy) -kurczak: 300g -ryż biały: 160g 6. -twaróg + oliwa z oliwek albo -odżywka NIGHT PROTEIN "Trec" Zmieniony przez - met0d w dniu 2008-03-27 15:57:20 Zmieniony przez - met0d w dniu 2008-03-27 15:57:42

[...] nie namawiam, domyślam się że nie przekonuje ci mała ilość ćwiczeń, ale wiedz, że każdy kto spróbował był z tego zadowolony. odnośnie planu to same ćwiczenia podstawowe, rozpiętki nie nadają się do fbw. Pozdrawiam i życze powodzenia. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-27 16:02:06 Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-03-27 16:05:55