2008

[...] bull, porcja białka, marchew surowa przegryzana mdzy posiłkiem I, II i III III: białko porcja IV: baton proteinowy V: 100g piersi kurczaka cukinia z pomidorami, łyżka oliwy z oliwek o 20 trening (siłowy dzis) potem jakiś twaróg pewnie z warzywem zjem no i jak ja mam się ratować? jakieś porady? Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-07-02 19:26:32

a kto do hu... powiedzial ze do bralem? az tam wam koksy szare komórki wypaliły ze nie umiecie czytac? napisane jest KUPILEM a nie bralem. Dałem za to dyche z samej ciekawosci a nie zeby to brac! Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-07-02 19:32:52

[...] kup pepsi MAX - jest bez cukru :) jak masz czas na ćwiczenia to połącz trening na siłowni z aerobami, to zmaksymalizuje efekty co do skóry, cellulitu itp. to sie nie znam jestem kulturystą ale raczej w te super tabletki nie inwestuj może wypowie sie ktoś bardziej doświadczony w tych kwestiach? Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-07-02 19:44:08

Witam polecam http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Pozatym poczytaj troche, na tym forum wszystko praktycznie znajdziesz. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 19:46:00

no biernol racja literówka u mnie zawitała. Skoro masz niedobór witamin to Animal. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 19:48:24

[...] i młotki 2x Przecież psize że teraz neimam warunków do 1000%diety więc dla tego chcę innej porady bo niemam jak tego dotrzymać czytać. (wiem że triceps ale też nie rośnie ogólnie łapa :) panie kolego Seba (ostatni plan na łapy Mawashiego chyba kojarzysz? niepomugł więc teraz kombinuje inne. Zmieniony przez - nowe konto w dniu 2008-07-02 19:51:10

[...] aby poszukac odpowiedniego pocwicz na sucho jeszcze troche uwierz mi bedzie dobrze a kase przeznacz na jedzenie i nie pisze tak abys sie obrazil badz cos w tym stylu ale abys byl zadowolony z tego ze powoli dojdziesz do celu a gainerem/bialkiem bedziesz uzupelniam braki w diecie pzdr RK Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 19:51:15

siodema wiem wiem wierze w to mocno, wtedy porusze ziemie bic thx walcze Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-02 20:00:02

No to jak Ty mierzysz !? Masz zawyzac, a nie zanizac. Nie wiesz co to netowa napinka ? Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-07-02 19:53:47

Darek62 jest ładnie ale teraz zauważyłem że brakuje w treningu B nóg je musisz dołożyć pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-02 20:14:44

wakacje lato panowie panowie zdrowe swieze jedzenie (warzywa, owoce pod dostatkiem tego teraz) a nie tylko syntetyki jak Remik Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 19:58:46

pierwsze widze. IP wogole robi tabsy Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-02 20:06:12

[...] ze odzywki wystarcza nie musze chyba mowic dlaczego zmienilem podejcie, ale kazdy sie uczy na wlasnych bledach odzywki na mase nie istnieja, sa to tylko odzywki wspomagajace Twoje odzywianie, uzupelniajace braki w twoim odzywianiu ooo.. nie pomylilem sie zachecam do lektury pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 20:07:17

widze ze ostatnio pisze zgodnie z zdaniem siodemy to nas łączy wiec tak: wiek 17 lat waga 49kg wzrost 175cm prowokacja albo anoreksja Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 20:09:43

Piszę z doświadczenia, bo idzie drugi tydzień jak wbijam nowego malaya Hubeia wspominam bardzo dobrze, bo bardzo dobrze klepał i był nawet tani BodyLine - właśnie, że nie masz racji. Ekipa pimperów robi swoje i pimpują to co im się każe. Nie jest to wiarygodny dział. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-07-02 20:11:34

nie czytalem od poczatku, ale jesli jeszcze nie kupiles w\w suplementow, to zamiast gm kupic pojedyncza forme kreatyny, no-s moze byc, a z tego co zostanie na torrenta czy tym podobne starczy na pewno, przy dzisiejszych promocjach Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-02 20:13:21

Darek62 brak nóg w treningu B W tamtym poście Ci dopisałem pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-02 20:16:15

tiru riru BL jak redukcja idzie Zmieniony przez - gymiBAN w dniu 2008-07-02 20:16:59

[...] ale taka niedowaga bynajmnij w moim otoczeniu jest widoczna pomysl ile ludzi za dzieciaka non stop w gale gralo latami? wpadalo sie tylko do domu na obiad i z powrotem grac pozniej powrot zmeczony tylko kolacja do spania i drugi dzien tak samo animal - nie wiem czy bede ale sie postaram Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-02 20:24:44

aha to nic widac ze te sklepy maja wiekszosc tego co u nas jest dostepne ale o duzo taniej Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 20:26:58