2008

[...] sztanga/sztangielka na barki? ). Po drugie takie ułożenie nie wypali. Pleców nie mozesz robic dzien po przedramionach i bicepsie. Moze zgłoś sie ze swoim problemem do działu od armwrestlingu ? Oni zapewne maja tam swoje metody ukladania treningu. pozdro PS. I jeszcze MMA osz kur** Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-01 15:19:29

[...] ciężarów i zastosowanie podstawowych wręcz fundamentalnych ćwiczeń ja np teraz jestem na etapie zrzucania nieco fatu i podrzeźbiania się i jak dotąd nigdzie nie wyczytałem że mam używac w tym celu dużych ciężarów... wiec z tą jedyną skuteczną metoda to bym uwazał na cel jaki sobie postawiłem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 15:15:29

zobaczym jak to dzisaj będzie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-01 15:15:02

[...] od pierwszych treningów chyba, że to ułożenie wymaga bardzo dużo czasu? Chyba nie ma na siłowni takiej ławeczki do wykonania unoszenia tułowia z opadu chyba zostanę przy dzień dobry Co do diety to już w dziale odżywianie? PZDR! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-01 15:21:32 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-07-01 15:23:24

Dianabol (Methandrostanolone) 5mg - 100 tabsow wyglada smakowicie 1 2 3 Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-07-01 15:23:47

Mieszam zwykła łyżką w kufelku. Ale kupie szejker tylko chodzi o taki elektroniczny czy zwykły? Zmieniony przez - michal mkz w dniu 2008-07-01 18:01:50

[...] siedzi tez kilku innych modów ,którzy nam pomagają, np. pitt bull, bplg , kingodin , apokalipsa; jest tez kilku doradców (boldów) którzy mają obecnie więcej mozliwosci niz to było niedawno i powinni byc aktywni jak i pomagac m.in zmieniac nazwy nie poprawnych, czy glupich tematów i to wystarczy Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-01 15:23:50

[...] moderatora ktory szmat czasu temu odszedl z braku wolnego czasu, podczas gdy niektorzy jeszcze z tu obecnych z dywanu na glowke skakali ? ;) Bylo nie bylo, trzezwo osadzcie co sie dzieje w treningu poczatkujacych. Tylko takie moje trzy grosze. Ja tam jestem tu dla przyjemnosc nie od batalii. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-01 15:27:49

wlasnie dokladaj kiedys tak samo mialem tylko ze ladowalem cegly do plecaka i w 1 gim na wf podciagnalem sie chyba ze 4 razy a w 2-3 juz ok 15-20 teraz mysle ze 15 bym sie spokojni epodciagnal choc nie podciagam sie bo ni elubie Bic: http://pl.youtube.com/watch?v=BtXc_yhz65I Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:28:10

Prosze o kontakt na gg bo pisze od paru dni Jestem z Dąbrowy Górniczej Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2008-07-01 22:32:56

hahahhahhaha powodzenia ten tekst był dobry Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-07-01 15:29:29

no własni mi chodzi o moj projekt dzieki za pomoc Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-07-01 15:30:59 Zmieniony przez - Marrat w dniu 2008-07-01 15:31:20

Mawashi-ja chce całą siłkę robić i będe miał może z 800 zł wiec starczyło by mi na 4 hantle Podsumowujac sprzet jest strasznie drogi(jesli masz mozliwosc zalatwienia tanszego obciazenia to radze po kombinować). Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-07-01 15:32:47

[...] się np. wiadomo, że to jest specjalnie produkowana i nie sądzę, że gdzieś ją dostane w sklepie. Znalazłem firme i sklep dr. shock ale to są takie przeciętne. Np. czy ktoś widział szczenę Arlovskiego. Mogą być sklepy zagraniczne, z USA najchętniej. Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-01 15:36:53 Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-01 15:37:16

....kupiłam MOTYWACJĘ.... Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-01 15:38:29

[...] jedna, wiec jesli cos po znajomosci sie dzialo, to na pewno to mozna zliczyc na palcach jednej reki w wszystkich testach sponsorowanych. tak samo jest w zyciu, wiec nie ma sie co dziwic, to normalne nie raz... zglaszac sie a nie pie*rdolic Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-01 15:46:37 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-01 15:46:59

[...] na forum zaczęli za wcześnie i teraz tego żałują i próbują uchronić dzisiejszą młodzież przed zniszczeniem swojej "przyszłości" jeżeli można to tak nazwać... Trening w wieku 15 lat nie jest zabroniony lecz musi on być odpowiedni aby nie zniszczyć stawów które jeszcze się rozwijają... Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-07-01 15:46:41

[...] nie zanika z powodu uszkodzenia łękotki, tylko jak każdy organ nie używany zanika gdy oszczędzamy nogę kontuzjowaną. Niestety z moich doświadczeń wynika, że mięsień "znika" szybko, a odbudowa trwa długo. Idź chłopie do lekarza! Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-07-01 15:48:46 Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-07-01 15:49:22

gratuluję wszystkim ostatnie miejsce Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-01 15:48:35

biernol - nie znies jajka faftaq i tak am swoj autorytet wiec kazdy wie co robi/robil dla dzialu wiec napewno jemu nikt nie powinien zarzucac nie prawosci, wiem bo wczoraj pisalem z nim na gg w chwili gdy bylo ogloszenie wyniku i sam mu wyslalem link - byl w chvj zaskoczony Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:50:09