2008

a szto tam jeszcze masz, bo ten hot sport to raczej ciekawe nie jest mono+jablczan czy sie kali - nazwa jednego z tematów z supli, kurne ciekawy slang ma teraz młode pokolenie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-08 10:11:59

jaka granica cenowa? jak masz mało kasy i mało białka to kup ostrowie 35zl 900g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-08 10:18:34

Wuchta wiem już chyba co źle robię jakby samymi plecami robie znaczy podnosze to z ziemi, a powinienem nogami zacząć i potem ciągnąć plecami do tyłu, napewno będę zwracał na to uwage i dam filmik za tydzień by zobaczyć czy coś skorygowałem Emillos za tydzień beje ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-08 10:38:41

leucyna w kapsulkach :) Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-08-08 10:25:28

[...] sposób "pompują się" ponieważ mają w organizmie więcej naturalnej kreatyny niż biali i te słowa padły z ust jakiegoś fizjoterapeuty reprezentacji USA w kosza. A co powiecie o Shaqu :D ? A propo najlepiej przypakowanych to przypomniało mi się największe "huherko" w NBA : Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-08 10:36:23

Jaki staż treningowy??.Najlepiej zacznij ćwiczyć FBW. Zmieniony przez - Krosny w dniu 2008-08-08 10:36:26

[...] omegi-3 15.00 Fat transporter L-carnityna 17:00 Omlet: 2-3 jaja + 40g platkow owsianych 20:00 tuńczyk 100g pomidor około 200g CLA 1000 mg +oliwa z oliwek 22.00 Fat transporter 22.30 - 23.00 80g twarogu poltlustego + 20g odzywki bialkowej CLA chrom 500-800g warzyw dziennie. Policz sobie kalorie. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-08 10:38:16

Glutamina bastek nie wiesz na czym polega marketing Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 10:45:06

2,31 m ma bol dzieki Jabi za probki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 10:48:08

7 ft 7 in (2.31 m) http://www.youtube.com/watch?v=k0fNOa6nwuA Ehhh.. nigdy się nie zapomni co wyrabiali na parkietach Rodman i Malone kiedy grali przeciwko sobie Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-08 10:54:54

[...] tyle informacji się znajduje i nie ma żadnych odnośników, z których mógłbym się dowiedzieć/przetłumaczyć. Jeśli ktoś wie, niech pisze (Pepo: W książce Jana Górskiego nie pisze?). Jak ktoś znajdzie w necie jakieś info, niech poda, przetłumaczę. Sam też później może poszukam czegoś na ten temat. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-08-08 11:04:17

[...] coś : Poniedzialek > Siłownia po siłce 30 min aeroby (na rowerq stacj) Środa > To samo Co w POn Piątek > to samo co w pon Wtorek,Czwartek,Sobota Trening Hitt Biegi 25 min ... Czasem na zmiane z Basenem -\+ Niedziela relax ... i pójdzie waga w dół czy nie ?:D Jak wam się to widzi ? Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-08-08 12:10:16

tak mi sie wydaje ze: aminokwasy EAA kasteta od alko Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 11:04:59

http://pl.youtube.com/watch?v=a56Se27v0aE Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-08 11:07:38

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-08 11:12:33

Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-08-08 11:19:13

[...] moze chce sobie podetrzec dupe a moze chce zrobic komus prezent, robi Ci to jakas roznice? Skoro chce ksiazke tz ze materialy "wirtualne" mnie nie interesuja. Po drugie ksiazka o treningu w dziale treningu a nie po silowni. Po trzcie zasmiecasz taka odpowiedzia niemerytoryczna. Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2008-08-08 11:36:23

no co 8 hgh to nieźlewiesz o czym piszesz??,wypełnij ankiete bo nic o tobie nie wiadomom Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-08-08 11:45:32

[...] MLOTKOWYM 4s WTOREK: NOGI + BARKI PRZYSIADY 4s PROSTOWANIE NOG NA MASZYNIE 3s UGINANIE NOG W LEZENIU 3s WSPIECIA NA PALCE 4s WYCISKANIE Z KLATKI PIERSIOWEJ 4s UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM 3s UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TULOWIA BOKIEM ( TYLNE AKTONY) 3s SZRUGSY 3s Teraz moze byc? Zmieniony przez - jwsp129 w dniu 2008-08-08 11:55:16

Uwierz mi, będą. Z karykaturalnej postury śmieją się wszyscy. Ćwiczenia tak jak przysiady angażują bardzo duże grupy mięśniowe, jak żadne inne wpływają na wyrzut hormonów anabolicznych. Nie od dziś panuje powiedzenie "Nie robisz przysiadów to jesteś po prostu słaby". Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-08 11:56:47