2008

No jaki ojciec taki syn.Bardzo fajnie Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-04 22:03:34

obliczylem sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo mi 2874 kalorie, czy to aby nie za duzo na redukcje??A i jeszcze jedno mozecie mi powiedziec jak powinien wygladac stosunek bialka,tluszczy i weglowodanow na redukcji bo nie moge znalezc. Zmieniony przez - Milej w dniu 2008-08-04 22:35:55

Co za konkurs, miałęm mała abstynecje na forum, daj link, też może wezme udział, jeżli spełnie wymagania Venc, zapraszam: http://www.sfd.pl/KONKURS_-_%23RYWALIZACJA_CHUDERLAK%C3%93W_do_75kg%23-t425531.html Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-08-04 22:05:29

daj linka dzordzu bo nie moge znalesc,chyba ze post-PRYSZCZE WSZEDZIE MAM-jest twoj, wlasnie zobaczylem ze w urodzie nasz mod miczelx zalozyl spama co za wstyd Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-04 22:16:01

ja tego nie powiedzialem kto gra to jest jego sprawa, nie wnikam Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-04 22:10:29

Witam - brak warzyw - mało tłuszczow - monotonia punkty które wymienilem pozwlają Twoją dietę uznać za kiepską Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-08-04 22:20:41

a co powiecie na to ?? bo chciałbym tego spróbować, tylko czy do coś dodać bo w tekst o niczym nie mówi http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Anabolic_HALO-opis2722.html Zmieniony przez - Mis_ek w dniu 2008-08-04 22:25:38

[...] 30 stopni PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 powtórzeń Barki: 1. Wyciskanie hantli stojąc PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 Grzbiet: 1. Wiosłowanie sztangą PROGRESJA 3 serie: 12 10 8 Biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym PROGRESJA 2 serie: 12 10 ponawiam prośbę o ocenę. Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-08-06 14:55:40

[...] sprawach o ktore mi chodzi. Z czym laczyc to Wf. Dostane je w starym skladzie jeszcze? edit nie wiem czy wf taniej by nie wyszlo zakladajac np ze musial bym szamac przed treningiem okolo 6kaps aakg zalezy jezcze jak na mnie dziala a Wf fakt drogie jest ale porcji mozna z tego sporo zrobic. Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2008-08-04 22:28:27

[...] a jeżeli wezmę 5g 30 min przed treningiem i po treningu 5g kretyny to będzie mniej więcej różnica 1,5 h czy to nie za mały przedział czasowy na taką ilość kreatyny? przy wadze 78-80 kg dawka 10g w dni treningowe będzie dobra czy może być mniejsza? coś tam słyszałem że 0,03g na kg masy ciała Zmieniony przez - Pablos17 w dniu 2008-08-04 22:28:00

zarób pieniążki uczciwie a nie przez jakies gry Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 22:29:51

kurcze no 3 raz mi sie net rozaczyl i nie ccial podalczyc toc uciwie, wlczam bota ide na boisko i z trdem muse bota wylaczyc czy to nie praca? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-04 22:31:05

non pvp czy pvp jaki Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 22:32:08

ja ostatnio mam za duzo tej regeneracji a tak na marginesie...jak ktos ma duzo czasu i chce sie porzadnie zregenerowac to zapraszam do posprzatania mojego pokoju zapomnialbym...chłopcom z góry podziekuje ale nie zainteresowanych zapraszam na priv Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-04 22:33:43

[...] Zaraz zaczynam dietę układać bo to jednak klucz sukcesu jest, a chcę jeszcze więcej i jeszcze więcej! No k...a takiej ambicji, ochoty do ćwiczeń dawno nie miałem. Jutro melanż, wszyscy piją ale nie napije się! Patrząc na obecne postępy musiałbym być chyba półd****em, żeby coś wypić.. PozdRo Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-08-04 22:33:36

jop niestety ale bot nie jest na tyle madry zeb ucieka przed pk Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-08-04 22:34:04

nie Emo nie zresztą do 23 jeszcze czas Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-04 22:34:25

tak wystarczy 20g cukru a w DNT starczy w zupełności 5g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-04 22:36:27

[...] Roman Koudelka CZE 121.5m PQ DNS Michael Neumayer GER PQ DNS Harri Olli FIN PQ Simon Ammann SUI 121.5m PQ Thomas Morgenstern AUT 126.0m PQ Gregor Schlierenzauer AUT 133.5m PQ Andreas Kofler AUT 129.0m PQ DNS Georg Spaeth GER PQ Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 22:37:58

co do TEMATU to tańszym odpowiednikiem prolongatum jest matrix. kropka jakiś rok temu było dokładnie odwrotnie druga kropka martix, jak dla mnie, lepszy od całkiem dobrego,jak dla mnie, prolo trzecia kropka Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-04 22:38:43