2008

Emilko mi wcale to nie przeszkadza ze dziewczyna całuje sie na pierwszej randce a nawet jezeli posunie sie o krok dalej to tez mi wcale nie przeszkadza Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 21:52:24

bez róznicy EDIT: Dycha ktos Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 22:14:39

[...] zawodników i pytam czy mieli do czyniena z podobnym problemem Kazdy ma inne doswiadczenia i zasady. Zadales pytanie wiec odpowiadam jak ja to robie a nie ktos kto przywykł do innego systemu analizowania diet. Byc moze ta osoba ma racje ale do tej pory robilem inaczej i przynosilo dobre efekty Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-06-20 22:06:57

[...] trafił "bo moze sie przyda"... czego oczekujesz od carbo? czego oczekujesz od l-katnityny? jaki masz cel treningowy? jesli chodzi o bialko to zastanow sie w jakiej porze bedziesz go uzywal, w ciagu dnia- shake w celu podniesenia ilosci bialka w diecie, okolotreningowo czy na noc? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-20 22:09:46

j/w ew minimalne dawki IA attitude fajne na libido ale ograniczy przyrosty Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-06-20 22:10:30

Nie kręce moge wysłac komus na moj koszt probke perfumu Lacosty Red i zobaczy ze to naprawde swietny zapach a ze kolega Damixx pierwszy napisal to moge mu zafundowac taki prezent w postaci probki Zmieniony przez - _Fit_ness_ w dniu 2008-06-20 22:13:50

[...] MASA przedewszystkim MASA planowana dieta ok /B 2,2g/WW 4,5/TŁ 1/ g/kg planowany trening Split 3 dniowy WL-90 kg Wyciskanie na barki 70 kg Przysiad nie sprawdzam stosowana suplementacja (Ostatnie 6 miesięcy) Xp +Mono (Luty /marzec) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-20 22:13:33 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-06-20 22:18:47

idz do jacy na zeromr napewno cos wykmini Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-06-20 22:16:45

a mozna poznac twoj plan treningowy bo jestem ciekaw jak wyglada? edit kris zgadzam sie w tym wieku sie powinno kopac pilke z kolegami na podworku Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-06-20 22:18:29

Ktoś tam dycha A kto "dychę" da ? Palma odbija przez te wakacje Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-20 22:18:58

nie mamy tu oceniac ani tego czy chlopak jeszcze urosnie ani dyskutowac o dobrym wieku na rozpoczecie przygody z silownia. Tu ocenia sie sylwetke i powiem ze jak na 14 lat to respect w chooj. Sylwetka na duzy + Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 22:20:51

uelkam. blacha - nie wiem, czy dostales info. dzieki serdeczne, wszystko doszlo. ciekawostka - na przestrzeni 4 lata zmienila sie wielkosc pojemnika, grubosc napisow i czcionka do nabijania daty. czyli wszystko poza nazwa i logotypem firmy. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-20 22:21:40

student jaki wynik meczu jesli ogladasz?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-20 22:21:39

Siodema: Zarządzanie i Inżyniera Produkcji ;] edit: Bery - nieładnie tak pod******lac ludzi w dziale 'moderatorzy' ;] Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-20 22:23:31

[...] jezu to jest niestabilne w organizmie i nie bedziesz miec wysokiego stężenia we krwi TO NIC NIE DAJE tylko energie poneiwaz organizm pierwsze co z węgli czerpie energie i mozesz mieć więcej jak by to powiedzieć energi nic więcej. ale jeśli ci chodzi o energie to trzeba robić tak jak mówisz Zmieniony przez - czemon w dniu 2008-06-20 22:25:00

pare stackow i nic pozatym... polaco świadkiem ze nic. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-06-20 22:25:03

Moim zdaniem plan FBW ćwiczony na normalnym obciążeniu już sam w sobie dużo daje więc nie ma co kombinować z ćwiczeniami dla zaawansowanych bo i po co, zobaczysz efekty będą dość spore - tylko trochę cierpliwości Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-20 22:25:14

[...] wszystkie dźwignie na ręce. W judo dozwolone są jedynie dźwignie na STAW ŁOKCIOWY,względnie na nadgarstek,jak sędzia nie widzi i radzę to zapamiętać na przyszłość. No i balacha (ude-hisigi-juji-gatame,jak ktoś woli) nie wzięła się z bjj... Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-20 22:27:41 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-20 22:30:15

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-20 22:27:46

mi tam sie bardzo podoba Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-06-20 22:28:11 Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-06-20 22:28:35