2008

[...] 5 6. Vieira 4 7. BeeV 3 8. -kaczy- 3 9. number1one 3 10. ama_tor 1 11. ginger91 1 12. King_Odin 1 13. mateuszsz1 1 14. WojTAS7 1 15. Zozou555 1 Jak widać najczęściej typerem kolejki zostawał dort. Na drugim miejscu KafarXXL, a ostatni stopień podium zajął wikt. Gratulujemy!!! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-05-18 20:14:40

nie pilem zielonych herbatek, a herbate z pokrzywy, srednio 1 l./dzien dostaniesz w wiekszosci hipermarketow, ale polecam z apteki herbapolu, mimo ze drozsza to zdecydowanie lepsza Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-18 20:16:25

http://www.youtube.com/watch?v=FNoZ0_f7-R0 Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2008-05-18 20:17:55

czy 4 cwiczenia na barki to duzo? razem wychodzi 16 serii na ta partie a przecierz na mase robi sie, na duze partie od 12 do 16 serii?? to moze zmniejszczyc ilosc serii w kadzym cwiczeniu na 3 i razem wyjdzie 12 ?? a przy wycskaniu sztangi z przed glowy mialy byc 4 serie . Zmieniony przez - master pp w dniu 2008-05-18 20:21:11

ja moge ćwiczyć 3 dni w tygodniu w tygodniu. i plan ulozylem na tyle Zmieniony przez - PawelSLU4 w dniu 2008-05-18 20:24:08

W PLS byłeś na podium Black - niech Ci będzie Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-18 20:26:31

Powodzenia Time ja odrazu po ustnym polskim wykonałem telefon do kumpla i po 6 browarów na słoneczku poszło lekko zapruty przyszedłem na wyniki Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-18 20:27:49

[...] i po treningu po 3 - 5g w porcji. DNT: jedna porcja rano 5g, albo dwie porcje na dobe po 3 - 5g kazda w odstepach czasowych. HMB bierz minimum 3 razy dziennie po minimum 1g w porcji. np: DT: rano przed i po treningu i przed snem po 1 - 2g w porcji DNT: rano, do obiadu i do kolaci po 1 - 2g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-18 20:34:53

bo do czegoś takiego trzeba mieć talent, aby w swoim typerze odnieść sukces Black, może Ty też byś swoje miejsce w PD zwolnił, nie za dużo tych pudeł ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-18 20:38:53

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-18 20:38:48

spoko troche sprzętu jest, i da sie ćwiczyć. Stojak na obciążenie mi sie podoba. Skombinuj jakiś wyciąg. Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-05-18 20:49:41

podoba sie wam ? Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-18 20:50:14

Bic - forum sportowe. Rozmija się to z tematem całego forum..... też już nie wstawiam.Nawet w ograch Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-18 20:53:43

Widzę że wszędzie duszno jest U mnie jest podobnie, oby jutro dawało się trenować. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-18 20:55:30

Ciężki dzień był - potrenowane, pokupowane i pojedzone Kupiłem w centrum handlowym zestaw kebab z frytkami i surówy, a cooo się będe. 14 zł, mięsa było tyle, że nie dałem rady zjeść Lecę już, adios do świtu, ZDR. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-18 20:56:31

jak sie podoba ? - moja laska Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-18 20:56:57

Silka fajna, sporo sprzetu, drazek i wyciag i jest juz wszystko co potrzebne. SOG za dobra silke :) PS.do autora zobacz na emaila wyslalem powiadomke, odpisz jak mozesz bd wdzieczny. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-18 21:02:18

to żeś ją pocieszył... aktualnie żabka, kraulem ratowniczym i na grzebiecie z nogami do żabki a i zapomniałbym stylem pijanego węża jak jakaś imprezka jest Zmieniony przez - Wytrepany_ w dniu 2008-05-18 21:00:13

a ja dam bana i susikowi i slawle na 7 dni niedawno klotnia w tematach Chelsea i ManU teraz tu cygan 24h chciales dobrze ale syf tez zrobiles dziekuje za uwage Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-05-18 21:01:36

cel? wiek? waga? zapotrzebowanie kcal? nic o tobie nie wiemy to jak mamy ci pomóc? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-18 21:01:49