2008

Mozesz, oczywiscie jak brakuje ci wegli w diecie Ogolnie po treningu bym byl bardziej sklonny do gainera i w domu oczywiscie pelnowartosciowe zarcie musi byc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-17 17:06:06

[...] martwi mnie czas oczekiwania na rekonstrukcję. Tu mam pytanie do forumowiczów: gdzie wykonują rekonstrukcje w okolicach wielkopolski? Leczę sie w Chodzieży i tam będę czekał pewnie przez pół roku, nie dostałem jeszcze terminu. Może wiecie gdzie wykonują szybciej?? Z góry dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - duchlodu w dniu 2008-06-17 17:13:09

[...] temu wygrałem eliminacje i nie pojechałem na ME. W tym roku tak wyszło że może jechać tylko 8 zawodników.A tak na marginesie,Olech też był w składzie na MŚ a jednak nie jedzie.Czyżby był nieukładowy??? xnxx Pomyśl zanim coś znów chlapniesz,bo to co wypisujesz to są publiczne pomówienia! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2008-06-17 17:12:26

[...] b/t/w - 13/6/0 kcal - 102,65 Jak jesz tuńczyka to daj więcej oliwy z 15 g. Jedz go zamiennie z twarogiem, który jest najlepszą opcją na noc. Chleb tylko razowy, wody pij przynajmniej 2,5 l dziennie. Na samum treningu wypijesz pewnie z litr, gainer po treningu jest ok pozdro, postarałeś się Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-17 17:14:51

[...] ba przegrała ( bo ktos musiał to byla faza play off ). Podbnie bylo teraz . Polska na papierze była lepsza od Austrii . A wynki tez nie satysfakcjonujacy . Podobienstw jest bardzo wiele : b.dobrzy trenerzy , gospodarz , podobny poziom repr.w danym czasie . taki urok gały rank.FIFA nie gra . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-06-17 17:17:57

Ale sprawa brzucha jest genetycznie uwarunkowana... Tak samo jak kształt bicepsów, klatki itd. Na pewno gdy zaczniesz ćwiczyć górę brzucha to z biegiem czasu pojawi Ci się 6-sta kosteczka, ale brzuch musi być naprawdę dobrze rozwinięty Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 17:18:26

prosty a teraz coś za***istego powiem poszedłem wczoraj łupac tynki . tak mi sie to spodobało (dlatego ze dobre zakwasy w plecach po tym są wiec praca sie nadaje) zer o 6-7 ide łupać ze 3 h jeszcze . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-17 17:18:46

[...] brać tylko i wyłącznie ze względów zdrowotnych. Niestety psycha musiała Mu walnąć, bo przecież jest zupełnie innym człowiekiem, niż był będąc jednym z najlepszych pro ostatniej dekady. Tak naprawdę dopiero oglądając ten filmik uzmysłowiłem sobie jaki efekt dają sterydy w prawdziwym sporcie. Zmieniony przez - gruchal w dniu 2008-06-17 17:21:23

Ja jestem Dawniej w SPAM'ach nie nadążałem naciskać F5 bo tak spamowali a teraz spokojnie mogę odpisać na jakiś temat i dopiero się ktoś zjawia Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 17:21:23

posty hardgainer/drsquat/ulubieniec - to ta sama osoba (Trening dla początkujących) i kilobb (Alternatywna Droga) ci kolesie czają bazę jak masz wątpliwości, obejrzyj fotki PePoNeNta i zerknij na jego treningi (też Alternatywna Droga) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-17 17:21:20

A wczoraj się czepiała, że blog spamiarski . P.S. Polecasz jakiegoś fryzjera w Pozq? (nie dla mnie, gwoli wyjaśnienia) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-17 17:23:09

już nic Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-17 17:26:20

[...] * POLSKIE MENU!!! Fotki: http://img403.imageshack.us/img403/1031/img7276ff3.jpg http://img158.imageshack.us/img158/816/img7277db2.jpg http://img403.imageshack.us/my.php?image=img7280vo5.jpg Calosc Oddam za 120 zl + wasze KW , Najbardziej Interesuje mnie Odbior osobisty , jest To Warszawa. Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-06-17 17:27:47

webo maniak własnego ciała Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-17 17:26:54

dieta na zero !! jaki typ budowy ? widze malo wegli kolego, przed snem oliwa z oliwek Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-17 17:39:59

Ja mam teraz 19 lat, miałem taki problem też prawie od zawsze, a właściwie od półtora roku wszystko jest już OK. KoY ma rację, jeśli bardzo Cię to martwi, idź do lekarza, ew. zapytaj go o te przepalanie, sam nie decyduj. Zmieniony przez - Aapsik w dniu 2008-06-17 17:43:27

nie wiem ale mało -krata . daj linka bo było jak domowym sposobem zmierzyć to (jak chcesz to zmierzę ) Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-17 17:43:11

[...] energie do treningu. po trenie mleko odpada, i nie masz bialka po treningu, duzy odstep miedzy opsilkiem po trenie i nastepnym przed snem twarozek + oliwa z oliwek, wiecej miesa w diecie daj Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-17 17:44:00 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-17 17:44:17 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-17 17:44:40

myślę, ze nie ma sensu bawic się w takie rozgraniczenia- węgl. i bialko i do tego storm możesz ładować razem w jednej porcji dośc szybko po treningu. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-17 17:45:01

apokalipsa wiem ze to mineraly poprostu sie pomylilem zerknij wyzej a co do witamin to dokupie jeszcze jakies w aptece co polecacie? PZDR Zmieniony przez - rafal_1991 w dniu 2008-06-17 17:48:15