2008

A do omletu do dawać surowe, czy lepiej je zalać wrzątkiem? Zmieniony przez - life_styl w dniu 2008-07-23 18:50:43

o dzieki chlopy,dobry link timo ale ja mam viste to chyba co innego by trzeba? chudzinka nie denerwuj sie,a co on ci powiedzial ten zasranic znaczy sie? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-23 18:53:22

nazwą i ceną Zmieniony przez - Sargas w dniu 2008-07-23 18:56:17

[...] (efekty rowniez) ze mam zamiar kontynuowac go przez 12 miesiecy. A i co sadzicie o CLA. Czy przy codziennym treningu 40min zwiekszy to ilosc spalanych kalorii/tluszczu. Lub przyspieszy wzrost tkanki miesniowej? W sobote zapodam zdjecia swojej sylwetki i wrzuce rozpiske mojego treningu. Zmieniony przez - Miqquel w dniu 2008-07-23 19:01:08

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-23 19:04:24

Pjerdole taki interes Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-23 19:12:57

Ja zalewam i odcedzam, lepiej tak robić, bo wtedy płatki nie chłoną tak mocno jajek i omlet nie jest suchy Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-23 19:12:53

,,, Chudy utemperuje wszystkich tam na tym trenie No ale jak przesadzaja to masz racje ze wszystkim sa granice tez nie lubie takich cfaniaczkow dowcipnisiow Tylko jarek jest w porzadku <<< zarcik jarus oczywiscie Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 19:16:56

[...] (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:.. -Przysiad:.. -Mc:.. 11 . Czy masz dietę? staram sie odpowiednio odzywiac lecz konkretnych kcal ni mam opisanych przy takim stazu powinien mnie dobrze klepnac tkai mix. pzdr i czekam na konkrety Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-07-23 19:21:51

Jak już napisałem pjerdole Zdenerwuje sie jeszcze ze nie cisnal tyle ile chcial i mi przyebie Albo wytrze mną buty po treningu Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-23 19:22:42

lepiej poczekać na opinie innego/innych lekarzy bo test mógł być lipny w USA akurat przed walką. No i trzeba przebadać fighterów którzy wcześniej walczyli z Aleksem. Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-07-23 19:26:08

[...] w dodatku kazeina. Daj ryz + cyc, ewentualnie omlet z bialek jaj i owsianych (nie wiem co taniej wychodzi, ale jezeli wezmiesz to drugie to daj ten posilek przed treningiem, a przedtreningowy po) 20.00 kolacja: jajecznica na boczku z 4 jaj Twarog + warzywa lepiej Pzdr EDIT: Ale mi spece :P Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-23 19:24:12

taa, act to nie FBW z tego co widzę, to ma on wpisany jeden rok stażu. ok michail ułożył ten trening, ale nie dla każdego on się nada/nie ma sztywnych reguł. Każdy plan można poprawić, bo żaden nie jest idealny. aha i jak tak pomagasz 'specjalisto' - to wypełnij chociaż profil Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-07-23 19:24:41

ale po co ty chcesz tak kombinować xD na dobre ci nie wyjdzie;) link wklejasz;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-23 19:27:10

chłopaki z innego działu;) btw koks jest zły, wiec wal go w dupe xD haha widze ze ciągnie^^ btw ten twoj plan przed chwileczka patrzyłem imo wyglada rozsądnie jak w paktyce sie sprawdza to lux;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-23 19:34:58

[...] mykam do dzialu odzywianie,lecz chcialem siegnac za uzupelnienie diety bo musze przyznac ze piwka nie odmowie a coraz czesciej mi to sie zdarza a nie mowie o paleniu choc juz ograniczylem i mysle ze sama dieta przy takim trybie zycia tutaj za wiele nie zdziala moze jednak?jak myslicie Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-07-23 19:34:04

Dołączam się do pytania. Może nie mam aż takich z tym problemów, ale ciekawi mnie ewentualnie wpływ takiego przygniecenia ręki , które powtarzało by się co jakiś czas. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2008-07-23 19:33:25

minuta do minuty i wiesz ile w roku czasu tracisz? a kiedys do zmywarki taki expres wsadzilem i sie zepsol wiec ten nowy juz nie uzywam zeby nie myc recznie,najwiecej czasu idzie na mycie tego baniaczka z expresu bo ma zakamarki i trzeba szorowac ta kawe Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-23 19:35:59

nie jest dobrym polaczniem bo nie wiesz co to dieta i nawet tyego nie wykorzystasz Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-23 19:43:27

dobre na mase zreszta nie chorowalem juz 5 lat nawet na katar i to dzieki miodowi i czosnkowi na bank,a ty biernas na bank co miesiac chorujesz ale za to nie uzywasz cukru i wazysz 73 kg Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-23 19:43:41