2008

flex wheeler i arnold sa the best Zmieniony przez - screenq189 w dniu 2008-08-13 15:27:06

omg, zacznij cwiczyc taka dyspypline, czy to dwuboj czy trojboj i dopiero sie wypowiadaj na ten temat, bo obserwowac i gadac ******ly kazdy moze... wiecej koksu twoje myslenie jest zbyt plytkie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 15:25:59

ale daj spokoj kvrva nie wiem jak on to zrobil jak wiedzial ze nie utrzyma to jakos to inaczej mogl puscic a ja startuje na nastepnej olimpiadzieniech chlop wraca do zdrowia i wiecej koksu Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-08-13 15:23:22

a gdzie sie chudej podziewales jak cie nie bylo pare dni? organizm jest w szoku st_zawsze sam u ciebie produkowal zero testa,a tu nagle tyle testa w organizmie,mozna kite odwalic Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-13 15:22:41

Ja tu nie widze innej opacji jak oddzielny dzien na nogi. Nie przyklada sie do ich treningu dlatego wygladaja jak wygladaja. Zaczalbym ich treningiem tydzien. I nogi II klata tric bic III plecy barki Zamiast suwnicy dalbym nawet wykroki jednak, zeby bylo ciezej. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-13 15:24:35

mowilem ale do pogadania nie jest zla i jest bardziej porąbana niz ja czyli gut te gnoje z tvp to sa niezle hvje nawet nie napisza ze jest transmisja kurviarze . Chinczyk nie wygral Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-08-13 15:22:06

sambi wyslij jak nie sprzedales [email protected] Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-08-13 15:18:59

[...] i nie bawil sie w lekkie rzeczy, nogi to zdecydowanie priorytet tutaj jest. Wyprosty siedzac 4x20-12 Siad ze sztanga z tylu 5x20-8 Suwnica 3x10 Uginanie lezac 4x12 + lydki Fat poleci migiem, miesien urosnie. Kwestia jest jedna, czy umiesz przelamac swoje bariery. Bo trening to prawdziwa proba. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-08-13 15:17:45

Dobrze myslałes..mefju Dzieki Ale prosiłbym kogos bardziej doswiatczonego o ocene tego planu Zmieniony przez - Toxica w dniu 2008-08-13 15:27:44

Wlasnie dlatego, ze swoje wiesz nie mam zamiaru sie kłócić panie "poponisto" "Zal mi Ciebie" - typowy tekst na brak argumentow w gimnazjum itp Koniec OT z mojej strony. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-13 15:07:45

[...] posty to zobaczysz kto nie umie czytac. Ty piszesz, ze BL sklepalby kazdego na co odpowiedzi innych sa przeciwne do Twojej, a Ty dalej i tak to samo. Ale mozesz sobie wierzyć w to co chcesz. Jak dla mnie koniec tematu bo nie mam zamiaru sie klocic na temat takich błahostek(jak dla mnie). Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-13 15:05:36

w sumie kawa też działa pobudzająco na układ nerwowy podobnie jak Amfetamina/Efedryna czy ich pochodne , więc też może wykazywać takie działanie , jak spadek libido. Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-13 15:03:23

[...] dużo kg 65kg x 5 - a tu ciut za mało, dziwne... BARDZO, ale to BARDZO mi się nie chciało... Stoję na rozdrożu trochę - masa się jakoś nie zwiększa, postępy siłowe też stanęły, wyglądam kiepsko, trening mi się nieco znudził, ogólnie najchętniej bym sobie odpuścił, mam nadzieję, że to przejdzie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-14 23:13:06

Tak ale zacznij od diety z bilansem na 0, czyli ani ani na -, podczas planu bedzie zwiekszal kcal lub zmniejszal, sam juz zobaczysz co bedzie dobre dla ciebie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 14:56:03

[...] ? Nie nagrali o nich filmow itp wiec nic nie wiadomo na ten temac no nie Nalezy mu sie szaczunek za to, ze trenowal ale skoncz z filozofowaniem, ze byl najlepszy i rozwalilby kazdego nawet w obecnych czasach. Chyba tak sie przejałes tym BL, ze nie wiesz jaki poziom jest w obecnych czasach Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-13 14:53:23

Do ciebie nic niemam bo ty jesteś w porządku ale większość z tych co się udzielają nie mają o takich rzeczach pojęcia. A co jak miał 30 lat rozwaliby go ktoś w jego czasach Zmieniony przez - Dorfa w dniu 2008-08-13 14:50:29

[...] bo np.pokarz mi co Ci sie nie podoba w pani numer 1 albo 2 (od lewej) na zdjeciu na samej górze ?? czy one sa napakowane ?? pani numer jeden - chudziutka ciałko bardzo fajne pani numer dwa - ma duze uda <yes> ale jakby takie nogi Cie oplotly i scisneły to bys krzyczał z radosci zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-13 14:47:02

[...] a gdy wcześniej ćwiczyłem tylko na drążku to rosłem systematycznie. Może to ci się zdaje że nie rośniesz jak ja zacząłem ćwiczyć na drążku tak jakby mnie wyciągał i rosłem szybciej wiec może ty przestałeś ćwiczyć na drążku i teraz rośniesz normalnie ( tak jak ci mama przekazała w genach) Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2008-08-13 14:59:03

Najpierw pokaz zdjecia powiemy czy masz utopic ide pograc w GTA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-13 14:41:18

[...] robilas duza ilosc powtorzen, to bedzie duza odmiana, na ktorej masz szanse zyskac, dodajac do tego te ostre aeroby na pewno schudniesz, a IMO najlepiej sie wychodzi probujac roznych stylow i zmieniajc trening co cykl. Chyba, ze mamy juz takie doswiadczenie, ze wiemy co i jak na nas dziala Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-13 14:42:20