2008

I tak zostaw, MC na prostych już nie rób, albo w jednym tygodniu rób lajtowo MC klasyczny i dodatkowo MC na prostych - ale też nie na max. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-06-07 12:19:19

Jak kto woli,ja gotuje normalnie na mleku,jak kupisz błyskawiczne to wystarczy tylko zalać wrzątkiem/gorącym mlekiem. http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_OWSIANK%C4%84_%3A_-t412398.html <<poczytaj tu masz ciekawe pomysły na owsianeczke Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-06-07 12:25:44

jeszcze żywność mozna kupować bo tania jest cukier tani masło też tanie a tak to tyle z tego napoje cola fanta spirte 2l 3zł kosztuje a u nas za 6 zł czekolady Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-07 12:40:36 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-07 12:41:16

No panowie lekko powyżej 5 godzin do pierwszego meczu, najwyższy czas zaopatrzyć się w asortyment. Dzi jeszcze Kubica więc jest co oglądać od godziny 16 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-07 12:44:17

[...] Holandia - Włochy 1:1 Grupa D Hiszpania - Rosja 2:0 Grecja - Szwecja 1:1 1.Kto zostanie mistrzem Europy: Niemcy 2.Kto zostanie królem strzelców: Luca Toni 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym spotkaniu): Włochy 4.Która drużyna straci najwięcej bramek (w jednym spotkaniu): Rumunia Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2008-06-07 13:01:11

[...] a do porażki to robiłbym tylko ostatnią serię pompek, reszta z zapasem. a jeszcze dodam z tego co myśle sam o tym, to że mój styl lepiej robić w okresie normalnych treningów budowania siły a Wzorka w okresie bezpośrednio przygotowującym do zawodów, może jeszcze kiedyś sam to przetestuje... Zmieniony przez - gieniuxxl w dniu 2008-06-07 13:02:20

łelkam ewrybady ja sie ze swoja wczoraj widzialem (czyt. moj profil) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-07 12:57:39

[...] drazni i wku... mnie to ze przy takiej wadze redukcja nigdy nie idzie u mnie w klatke( a na klate to wezme tylko jakies 45kg)(wogole nie rosnie) tylko brzuch rosnie(na rok mam ze 5 redukcji 10dniowych bo sie lamie) nie bede sie caly czas ograniczal zeby miec idealny pllaski brzuch pier.. to Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-06-07 12:55:19

Kurde tak bardzo bym chciał zobaczyć po ostatnim gwizdku wynik 2:1 dla naszych i te miny piłkarzy, kibiców i trenera szkopów to by było bezcenne, chociaż raz takie coś bym chciał wreszcie przeżyć http://pl.youtube.com/watch?v=NjTJRYMNuCM Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-06-07 13:09:55

zawsze zdejmuje teraz juz Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-07 12:59:58

[...] cieżko- warunki polowe robią swoje... A co do szybkości odrabiania strat- ja jestem prawie typowym ekto. I walczyć o każde pół kilokgrama musiałem dość długo, więc ryzyka zalania fatem nie ma. Bardziej ryzyko, że nie uda mi się tego odrobić... btw: dzięki destroyer, zawsze jakieś pocieszenie, sog Zmieniony przez - avic w dniu 2008-06-07 13:00:14

juz wywyialo spamowiczow?? jak to niewidzisz?? jest foto z panna. praca na bramce Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-07 13:13:35

[...] + 50 dropseria Na koncu cwiczenia dodatkowo 1 seria dropseri z połową ciężaru. Ćwiczę tak łapy i jakoś nie widzę aby ruszyły z masą z obwodami , widzę jedynie lepszą definicję ,poprawę rysów.Zaś klata i reszta idzie do przodu.Czy możliwe jest aby np na mnie superserie działały słabiej ? Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-06-07 13:16:43

Na moje Polska wygra 1:0 z Niemacami Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-06-07 13:15:19

Oj to widze, że albo ja jestem lać albo dopiero się rozkręcam... gdy robie uginanie ze sztangą to zakładam 7,5kg. na strone plus ciężar sztangi, obwód bica 37... hehe musze coś zmienić, pozdro Zmieniony przez - Yelooon w dniu 2008-06-07 13:21:17

Bombowiec, dzięki. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-07 13:24:43

Gdybyś wiedział jaki ja mam brzuch wieczorem, po całym dniu Ale masuję dalej i też to... p Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 13:24:36

Dobra robota tego potrzebowalem ! Zmieniony przez - rotfl18 w dniu 2008-06-07 13:32:06

[...] niezbyt szybkiego rośniecia, a znam takich co po wakacjach z 170 skoczyli na 178 po roku mieli 185 lub więcej, wszystko się rozegrywa do ok 21 roku życia i każdy zna kogoś kto wtedy jeszcze urósł i odwrostnie. Sport jeszcze raz sport jak masz możliwości to basen 3 razy w tyg po jakieś 2h. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-06-07 13:28:10

[...] Obiad - Wywal tłuszcz Obiad II - dodaj warzywa, zamiast oleju słon. daj oliwę. W kolacji słonecznik zamień na orzechy albo pestki dyni i nie jedz na noc tyle owoców, jeden pomarańcz może być bo mało węgli ma, ale te jabłka wyrzuć. No i z tym mlekiem na noc nie szlej, szklanka wystarczy Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-07 13:28:43