2008

ZAKOŃCZENIE TURNIEJU 15.10.2008 MECZ O 3 MIEJSCE FINAŁ Zmieniony przez - kiki88 w dniu 2008-08-21 18:57:58

PÓŁFINAŁY 8.10.2008 1GR.A-2GR.B 1GR.B-2GR.A

pisalem do exY ty wygladasz bdb od tylu Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-08-21 18:55:54 Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-08-21 18:56:12

niestety niewiele można zdziałać.Jedna z lepszych maści na istniejące rozstępy to contratubex.Aby nie powstawały nowe kup krem dla kobiet w ciąży przeciw rozstępom. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-08-21 18:55:49

TERMINARZ GR B GR B 1. .:Lech Poznań:. 2. fafarafy 3. FC Explosion Poznań 4. północ 27.08.2008 północ-.:Lech Poznań:. fafarafy-FC Explosion Poznań 3.09.2008 .:Lech Poznań:.-fafarafy FC Explosion Poznań-północ 10.09.2008 FC Explosion Poznań-.:Lech Poznań:. fafarafy-północ 17.09.2008 .:Lech Poznań:.-północ FC Explosion Poznań-fafarafy 24.09.2008 [...]

TERMINARZ GR A GR A 1. RedPradnik 2. Junior Szarlejka 3. Warszawa United 4. FC Nierminy 27.08.2008 FC Nierminy-RedPradnik Junior Szarlejka-Warszawa United 3.09.2008 RedPradnik-Junior Szarlejka Warszawa United-FC Nierminy 10.09.2008 Warszawa United-RedPradnik Junior Szarlejka-FC Nierminy 17.09.2008 RedPradnik-FC Nierminy Warszawa United-Junior [...]

[...] nadaje sie biały ryż i ziemniaki ponieważ mają wysokie IG i szybko stymulują ten poziom. Do tego dorzuć jeszcze białko, czyli ryba w sam raz będzie się nadawała. Oczywiście nie tłusta bo masz racje tłuszcz po treningu jest niewskazany. Możesz wybrać np pange,dorsza,sole. Wiem co mówie,pzdr ;] Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-21 18:56:20

[...] do pomalowania. Cena 1,80zł/kg do małej negocjacji przy "większym" zamówieniu. Odbiór tylko osobisty. Jestem z okolic Kielc (mogę najdalej do Kielc dowieść) AMINOKWASY Perfect Amino Acid Liquid 500 ml firmy nature`s best. Zafoliowane, nówka. Cena 40zł z możliwością wystawienia na allegro. Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-08-21 18:52:55

[...] ryba itp gainera ciezko spozytkowac przy niedostatecznym odzywianiu tak by "dal jakies efekty" podstawa to to co jesz nOwYszacznij jesc, a nie slepo upatrej sie w gainerze jako podstawa do zrobienia masy, na przyszlosc: kupuj lepszego gainera bo ten to straszne gowno niestety Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-21 18:48:02

[...] Czyli byloby tak: nogi: przysiady plecy: podciaganie w szerokim uchwycie klatka: wyciskanie plecy:podciaganie sztangi w opadzie barki: wycisk sztangi/sztangielek łydki: wspiecia bicepsy: uginanie z hantelkami tricepsy: sciaganie kabla abs: brzuszki z ciezarem moja sugestia pozdro! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-21 18:46:35

Kuro, jak prosiłem o pomoc, to nikt się nie odezwał... Ale OK, przyjmuję do wiadomości . nie jestem na to jeszcze gotowa Zły tok rozumowania - a maszyny nigdy nie przygotują Cię do ćwiczeń z wolnym ciężarem - wręcz przeciwnie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-21 18:41:39

[...] Pomijając już bezsensowność twojej wypowiedzi, z jak kulturalnymi przeciwnikami chcesz walczyc na solowkach że dadzą Ci czas na zawiązanie owijek !!! Zawiązenie bandaża w ten sposób tak aby dobrze sie ustawił to kwestia 5 minut a ty chcesz go wiązać na solówki Boze widzisz i nie grzmisz . Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-08-21 18:38:11

biały ryż lub ziemniaki i do tego pierś z kurczaka,indyka,ryba,chude mięso. Z tuńczykiem nie przesadzaj... Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-21 18:38:11

z całym szacunkiem ale czy wy nie macie innych (poważniejszych) problemów ? Jak słabo wygladasz przed lustrem to więcej ćwiczyć ziomek pzdr Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-21 18:37:36

[...] dwa pytania: Trochę za bardzo obciąłem ilość kalorii (pożerałem ok. 1500kcal) i boję się powrotu do dawnej wagi - jak tego uniknąć? Ile przerwy zrobić między redukcją a masą? Masować mam zamiar na diecie wysokotłuszczowej z 100-150g węgli dziennie żeby się nie utuczyć znów. Z góry dzięki za rady ;) Zmieniony przez - Egr w dniu 2008-08-21 18:38:57

Ja zawsze jadam jajka z majonezem, koniecznie Kieleckim. Zmieniony przez - dziczek1 w dniu 2008-08-21 18:33:51

[...] na forum Spróbuj czego uważasz i przekonaj sie sam Czasami tak trzeba, bo różne suple, na różnych ludzi, różnie działają Wniosek - różnie bywa Każdy, kto siedzi w temacie od jakiegoś czasu "stestwał" jakąś ilość produktów zanim wybrał "swoje", których używa Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-21 18:32:13

[...] i kefir mimo że są białkowe należą należą do grupy neutralnej i można je łączyć ze wszystkim, owoce - większosc i warzywa (oprócz ziemniaków) też są neutralne, jajka i mięso należą do grupy białkowej, kasze i zboża do węglowodanowej. Tłuszcze (ale chyba nie wszystkie) też są neutralne. Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-08-21 18:29:31

[...] itp a nie na sport, no chyba ze czegos niedoczytalem). wiec chcioalbym startowac w przyszlym roku do wroclawia ale nie wiem czy sie dostane..;/ aha i czy na turystyke i rekreacje tez jest sprawnosciowak????? jesli tak to na czym mniej wiecej polega??? kurde nie wchodzi mi ten link;/;/;/;/;/ Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-21 18:30:12

Komu przebić cenę ? mówcie ile ? ale nie biorę go jak coś bo mam nówkę funkiel nuuuukie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-21 18:23:18