2008

REGULAMIN IV OTWARTE ZAWODY - SIŁACZE PÓŁNOCNYCH KASZUB PULA NAGRÓD 6.000 ZŁ CZEŚĆ I Edycja GNIEWINO 2008 1. Cel imprezy - Popularyzacja sportów siłowych, jako jednej z form rekreacji ruchowej. - Wyłonienie zwycięzcy cyklu zawodów: Siłacze Północnych Kaszub 2. Organizatorzy - Oddział Leśniewo Stowarzyszenia „Ziemia Pucka" 3. Współorganizatorzy [...]

up Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-05 12:08:55

pysio12345 - widze, ze taki mądrala jesteś. To może poczytasz, ze tutaj kwesią kluczową było zbyt późne znalezienie dawcy? Mr Riplee - przykro mi. Mniej więcej wiem co czujesz, bo moja dziewczyna ma raka szyjki macicy i na samą myśl o braku szczepionki otwiera mi sie nóż w kieszeni ... Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-06-05 09:25:25

[...] nasycone w połączeniu z węglowodanami). Są natomiast dowody na to,że żółtka są niezbędne do wzrostu mięśni i siły. Na Uniwersytecie Teksaskim przeprowadzono badania, z których wynika, że osoby zjadające dziennie trzy całe jajka zdobyły prawie dwukrotnie większy procent masy mięśniowej i siły, niż osoby zjadające tylko jedno jajko.(KIF;06.2008)

Jak będzie co pokazać to wrzuce 05.05.2008 10-tki Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s // dodałem troche kg - Wspięcia ze sztangą 2s zrobiłem 20 odrazu ,średno czułem łydki Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s spoko - Martwy ciąg 2s tutaj musze pooglądać filmiki ,bo kiepsko mi idzie Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s luźno Barki: - [...]

Ja tam od początku nie boję się truskawek Nie popadajmy w skrajności. IMO owoców niektórych trzeba unikać, ale tylko niektórych. Nie schodzimy przecież do nie wiadomo jakiego BFu... przynajmniej nie ja A trójbój- no, chciałoby się mieć predyspozycje W lustro TEŻ patrzę Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-05 09:43:21

Panowie z RZESZOWA i BLISKIEJ okolicy jeśli macie jakiś gryf najlepiej ok 180cm na zbyciu to byśmy zrobili jakąś transakcje na temat kupna/wymiany sie dogadamy ( jaki rym, hehe ) jak cos to pisac tu albo na priv pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-05 09:43:09

[...] są dwie odmiany-"master" i "student". Master waży 1100g, student 970g (inne bokeny ważą zwykle 600-700g, różnica jest mocno odczuwalna-jak pierwszy raz wziąłem "heavy" do ręki myślałem, że waży przynajmniej 3 razy więcej niż zwykły ). Orientacyjna cena 120-140 zł. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-06-05 09:58:02

Piszesz tak prosto, że nie da się nie zrozumieć. Po prostu mam inne zdanie. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-05 10:09:11

[...] biernol wioslo jest na filmikach wczesniejszych, a co do prostowania to nie prostuje do konca :) staram sie spinac cyce i moze temu tak wyglada. No ale jak piszecie tak tez zrobie i ugiecie bedzie wieksze ;] http://www.youtube.com/watch?v=zhVxU1uV30c filmik ktory nie chcial sie zaladowac Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-05 10:29:18

4 VI 2008 r. Środa Plecy+triceps+brzuch Na trening udałem się dopiero wieczorem...Po pracy jadłem i troszkę drzemałem. Na dwie godziny przed treningiem zjadłem 200g kury+150g kaszy gryczanej+sałatka z pomidorów przed wyjściem z domu wydoiłem porcję Isolite o smaku jabłka z cynamonem! Pychota!!! Idealna rozpuszczalność, smak kozak - niebo w gębie! [...]

[...] , wszystko sie zmieni... wciagnie go na maxa i nie bedzie to juz takie "fajne" jak kiedys Powodzenia ziom ;* Wkroczyles na nowa drogezycia Co do treningu czasami juz mu mowilem zemi sie nie wszystko podoba , ale jest ok male zmiany jakies z czasem wprowadzi i bedzie piknie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-05 10:07:09

nie wiem \ 200-250f smaki sa 3 ale smakuja tak samo praktycznie sports nutrition bialko to te odpadki ze stolu co zostaja i pakuja w pudla gorszego gowna nie jadlem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-05 10:06:41

dextroza i hmb out to tak na poczatek Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-05 10:14:20

[...] co nie mamy wpływu. Dlatego też część z użytkowników może nie widzieć elementów graficznym i zdjęć. W związku z trwającymi utrudnieniami przedłużymy trwanie ankiety do 27.06.2008, aby każdy z użytkowników mógł zagłosować i oglądnąć siłownie. Zaraz po zakończeniu ankiety ogłaszamy wyniki. Jeszcze raz przepraszamy wszystkich użytkowników forum za [...]

[...] co nie mamy wpływu. Dlatego też część z użytkowników może nie widzieć elementów graficznym i zdjęć. W związku z trwającymi utrudnieniami przedłużymy trwanie ankiety do 27.06.2008, aby każdy z użytkowników mógł zagłosować i oglądnąć siłownie. Zaraz po zakończeniu ankiety ogłaszamy wyniki. Jeszcze raz przepraszamy wszystkich użytkowników forum za [...]

[...] i ciągle się zastanawiam - bo jesli by obciąć białko to raczej nie z serwatki (gdyz nie jest ona poddawana procesom trawienia) tylko z jedzenia ? zgadza się ? czyli np. obciąłbym z 500g kurczaka dziennie do 300g (rozłożone na 2 porcje) i wtedy miałbym 3g na 1kg masy ciała łącznie z serwatką Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-05 10:38:58

VOLDEMORD ...taki translate nie tŁumaczy dosŁownego sensu zdania, tyLko poszczegóLne sŁowa, i to często z błedami. Gdyby to byŁo takie proste, to juz dawno by to zrobiŁ. Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-05 10:33:23

1. Opcja "Szukaj" 2. Uloz diete + dobry trening i to Ci wystarczy, pocwicz ze 2 lata i dopiero mysl o xpandach itp P.S. a moze od razu koks zaczniesz Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-06-05 10:38:33

[...] borówek,itp.; powstaje „owsianka leśna". Oczywiście, można się raczyć tymi pysznościami przez cały rok, ale lepiej korzystać ze świeżych Na tym się moja inwencja kończy, czekam na inne propozycje… no i na sog’i oczywiście Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-05 10:43:55 Zmieniony przez - Samurajka w dniu 2008-06-05 10:47:41