SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Planik do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dwoma ćw. podczas gdy tylne pozostają prawie nietknięte Nogi Przysiady 12-10-8-6 Ugniania na maszynie 12-10-8-6 Prostowania na maszynie 12-10-8-6 -prostowanie jako drugie, po prysiadach, choc w ramach eksperymentu mogłoby zostać, też nie będzie to jakimś rażącym błędem. Wspięcia 5x25-15 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-08 17:15:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2008-07-08 17:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nitro i???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ew. 1 porcja w dni nietreningowe. poza tym nie ująłbym tego lepiej niż apok Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-07-08 17:20:27

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2008-07-08 17:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kolejna bombka %)

    Post
    Doping

    [...] pozostac przy propie? enan podlewa, a masa estro po nim wspomaga odkładanie tłuszczu, a jak mety dodasz to w ogóle. wg mnie od złej strony do tego podchodzisz. zastanów sie nad tym: 1-9 prop 300-350 week 1-8 npp 300 week 10-13 prop tapering od 7-8 tygodnia eca/clen/spalacz co tydzien zmiana Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-08 17:24:26

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2008-07-08 17:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co sądzicie o tym rowerze?

    Post
    Inne dyscypliny

    może i jednorazowa, ale wrażenie robi, całkiem pozytywne fajny kolor - taki... inny Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 17:25:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4902 Data: 2008-07-08 17:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • no wreszcie palnik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 12,12,12,10 Biceps UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ NA "MODLITEWNIKU 12,12,10 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 12,12,10 .UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 12,12,10 poprawiłem troche kolejnosc cwiczen bede zmienial Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-08 17:30:24

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-07-08 17:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Konkursy - pytania i odpowiedzi

    Post
    Trec

    Whatever... Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-07-08 17:37:54

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 18292 Data: 2008-07-08 17:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ART: Jak należy zwalczać ból?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przyszłego teścia oraz "wiedzą internetu" (częśść ćwiczen wyszukane w necie lecz nie tylko) Ty zresztą Krzykacz ostatnio odpowiadales na moje pytanie zwiazane z moimi problemami (ból w szyi) Sam zresztą stosuję teraz te cwiczenia na szyje i juz po kilkunastu dniach poczulem roznice Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-08 17:39:51

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8765 Data: 2008-07-08 17:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ***Przeyebane ! Przeyebane!! PORA ŁĄCZYĆ SIĘ ZE SPAMEM!***

    Post
    Doping

    jest tu kto ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-08 17:46:58

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 17:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta na masę do oceny (65kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to oznacza że mam wyrzucić z 1. śniadania 10 g kakaa i kromkę ciemnego chleba? w drugim śniadaniu mam zamienić bułkę grahamkę na chleb razowy? glukozę zamienić na fruktozę ;x? gdzie bym miał wrzucić tran do diety? Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - Bakłarzan w dniu 2008-07-11 18:10:08

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2008-07-08 17:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na Masę, Ektomorfik 50kg. Do Poprawki/Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taki początkjący z dłuuuuuuuugim stazem dobra - koniec SPAMu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 17:44:47

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2008-07-08 17:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dodatki do produktow? Mozna czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rex91 staraj się spożywać jak najmniej potraw smażonych, cukru równiez unikaj Jeśli chodzi o tłuszcze i smażenie przeczytaj ten art: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-08 17:49:10

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-07-08 17:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moje ckd + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy pojechać z kolejnym ładowaniem tak jak zwykle, rozpoczynając po piątkowym treningu? edit: koniec paniki, jest ketoza. pozostaje pytanie dlaczego tak późno, skoro wcześniej zajmowało to o połowę mniej czasu? czy to możliwe, że spowodowane jest to zbyt małą ilością tłuszczów nienasyconych? Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-10 14:02:09

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2008-07-08 17:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc, nie jestem pewien czy to odpowiedni temat ale zaryzykuje.. czy jest jakiś temat na forum z objaśnionymi skrotami typu IG, LBM, bfs itd bo czytam te arty i nie za bardzo czaje o co chodzi.. szukałem ale nie znalazłem, może słabo szukałem. pzdr. Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-07-08 18:05:02

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 18:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomocy!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkuj tak, jak pisze Ci King zestaw na 15 dni... - nie spodziewaj się cudów i na przyszłość bądź bardziej asertywny wobec amerykańskiej machiny marketingowej Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-08 18:03:30

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2008-07-08 18:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • koszulki lonsdale, everlast

    Post
    Targowisko

    mozesz podac dokładne wymiary tych koszulek (w cm - szer pod pachami, dlugosc itp), bo rozmiary nie zawsze sa równe pozdro EDIT: "wiecej na gg" nie zauważylem - dobra nie bylo pytania Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 18:08:15

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2008-07-08 18:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl do oceny.

    Post
    Doping

    testo raczej bym jechał od początku i dawka metki spora,ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-07-08 18:09:00

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-07-08 18:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na Masę, Ektomorfik 50kg. Do Poprawki/Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    codziennie ??? a wiesz, ze miesnie rosna w czasie regeneracji ??? trening - max 4 dni w tygodniu !!! a obecnie coś cwiczysz, czy po przerwie wracasz ??? jaki staz ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 18:12:25

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2008-07-08 18:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cykl do oceny.

    Post
    Doping

    . Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-07-08 18:14:06

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-07-08 18:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - III Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    spasowal rozmiar Vieira? sorki ze troche pozno doszlo Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-07-08 18:18:33

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 18:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SUWNICA SUPER OFERTA

    Post
    Targowisko

    pokaz jakie robisz ławki morze cos dobijemy taka konkretna 50x50x5 Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-07-08 18:34:21

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2008-07-08 18:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane