2008

[...] aktywności - liczmy 1.3, bo tylko siłownia z tego co mówisz - czyli 1488 kcal x 1,3 = 1934 kcal czyli trochę za ostro z kaloriami poleciał, nawet uwzględniając to że się rozwija to będzie jakieś 2300 kcal podst. zapotrzebowania, dodać 500 kcal bo masuje, to nam daje 2800 a nie 3500 Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-31 20:31:55

czytałem już ten temat hehe Bonin znowu dostal jakiegoś kelnera Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-31 20:31:10 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-31 20:31:31

[...] ładnie się załatwić ponieważ świetnie rozrastają się górne i boczne partie ud. Reszta bardzo słabo. Wygląda to śmiesznie. Najlepiej katować nogi przysiadami, mięśnie rosną wtedy równomiernie i zgrabnie. Co prawda obwodowo wolniej. Ale efekt znacznie lepszy. Ja osobiście unikam roweru. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-05-31 20:32:52

[...] Posiłek co 2-3 godziny i oczywscie Suplementy itp. Siłownia 3-5 razy w tygodniu i bieganie 2-4 razy w tygodniu (ostatnio przez 4-5 tygodni nie biegam z powodu kontuzji) Chociaż ostatnio przed rozpoczęciem Robienia Formy przez 3-4 miesiace troche zaniedbałem to wszystko ale jest coraz lepiej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-31 20:33:12

massacra jedynie wtedy jesli masz hajs i chcesz sprobowac czegos nowego... ogolnie dobry produkt Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-05-31 20:31:27

Nie atakuje, to pozostałość po wcześniejszym. teraz 10mg nolvy ed Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-05-31 20:34:24

[...] to jest tak - nie czytasz gazet i nie ogladasz telewizji, to nagle sie okazuje, ze zyjesz w calkiem spoko kraju. wlaczasz jakies wiadomosci, otwierasz gazeta, a tam "oqrva, drozyzna, bezrobocie, malaria, syf, kury nie niesom, krowy nie dajom mlika, inflacja miliard procent..." Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-31 20:31:58

chciał wrzucić 4500kcal, ale stwierdził że jednak zacznie od 3500 i bedzie zwiekszal, jak masa nie bedzie szla dobra pogadam z nim o tym, moze uda mi sie go przekonac Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-05-31 20:33:29

Ten temat troche czasu ma, nie wnosi nic nowego, pojawia sie rozni ludzie broniacy ten styl walki i inni krytykujacy, ale czy czasem to juz nie bylo parenascie postow temu ? Fajna sztuka walki, sam bym pochodzil, ale czasu brak i za duzo waze...po probie akrobacji krater w ziemi bym zrobil Zmieniony przez - Fong w dniu 2008-05-31 20:35:36

Ja uważam ze dobra będzie tyle ze nie pakowana w oddzielnych woreczkach,ale lepiej jak sie wypowiedzą bardziej doświadczeni koledzy Węgli moze być chociaz normalnie od 60-65g spotykałem ale mysle ze to nie jest wielka róznica,mgnezu tez tyle co w tej która ja jem firmy KUPIEC Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 20:45:37

XS w połączeniu z Super Charge, obecnie zestaw numer 1 jak dla mnie, ewentualnie 2 puszki HP... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-05-31 20:39:41

hehe lol dobre Podobala mi sie ta odpowiedz kolesia ze sklepu Bicu dzieks za Soga jeszcze nic Ci nie pokazalem ale mam nadzieje ze pokaze hyhy to jak trenujesz? bozyszcze ?? aha no i odbijam bede mily Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-05-31 20:41:25

[...] wsypujesz do gara i gotujesz;] a i nie chodzi mi czy makaron mozna zastapic kasza bo wiem ze mozna (tzn najlepiej na zmiane dla urozmaicenia;]) tylko co sadzicie o tej kaszy.. czy to 29,5b/100 jest realne czy to jakas pomylka... inne kasze prazone maja 10-15... /dzieki za wszystkie odp:) Zmieniony przez - portier01 w dniu 2008-05-31 20:47:01

jutro go pomierzę i sobie go porównam za jakieś 2, 3 tygodnie dzięki za żywe zainteresowanie tym jakże dramatycznym tematem ("pomocy, bratu bęben wywaliło" ) temat masy u leszcza uważam za zamknięty, bo rozwala to nastrój spampostowy Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-05-31 20:48:23

Wyśle jeszcze raz Jak nie dojdzie to podam Wysłałem ponownie http://pl.youtube.com/watch?v=0nA60DGKxDU Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-31 20:53:49 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-31 21:02:45 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-31 22:04:40

ja siedze z chłopakami z dopingu teraz, jakby ktoś coś chciał Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-31 20:55:37

sam sobie odpowiedz dla mnie raczej nawet nie ruszone... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-31 20:55:57

Portier mi chodziło o to ze jest kasza gryczana pakowana po 4 woreczki x 100g w pudełku tak jak np. ryż itp. A co do tego białka tez tak sie zastanawiam własnie i nie ma co porównywać kaszy gryczanej do gainera Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 20:56:20 Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-05-31 20:57:14

Nie No bez przesady nie da sie z Endo zrobić Ekto i na odwrót. To czy mamy szybką przemianę materii czy wolna czy mamy kości grubsze czy szczuplejsze tego nie da sie zmienic!!!!! Edit. Można podciąć endo i zalać ekto. trochę źle zrozumiałem;] Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-05-31 20:58:43

A co się stało, bo nie jestem w temacie? Edit: Już jestem w temacie Ale lipa. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-31 20:59:15