2008

[...] co robi Alexxa, czyli przez dwa tygodnie pozmianiac sobie codziennie ilosci weglowodanow. Trening na dwa ostatnie tygodnie dam ci krotki, ale ciezki. Jak chcesz bedziesz mogla silowy robic 6x w tygodniu - zamiast tych dodatkowych "HIIT-ow " na skakance , jezli masz czas - oczywiscie. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-30 08:49:43

[...] 5x5 co drugi trening, więc przy założeniu 15 powtórzeń/trening nie powinienem się zmęczyć. Vanilla HST to ten plan podany na stronie HST? Nie podoba mi się, za dużo ćwiczeń... Z tego, co pobieżnie przeglądałem, pod "vanilla HST" Amerykańce rozumieją po prostu "simple HST". Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-30 09:04:21

O cholera. Jestem prze mile zaskoczony Kuzyn drugie miejsce Dam mu znać, bo pewnie już zapomniał o tym konkursie. edit: moje dane poszły na meila Dziś mam chyba szczęśliwy dzień. Dość, że konkurs wygrałem to jeszcze zdałem maturę Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-30 09:29:41

Nie ma zadnej opuchlizny tej kontuzji nabawilem sie grajac w pilke nozna i zderzylem sie centralnie kolanem w kolano przeciwnika.Kolano nie jest zaczerwienione Moge normalnie ruszac noga w plaszczyznie pionowej ale jak juz chce wyprostowac kolano calkowicieto czuje bol Zmieniony przez - isnah w dniu 2008-06-30 09:13:56

niewiem od Polaków zajeżdają samochodem i biere 2 wkłady EDIT:Juz nie pójde mama dzwoniła i sama pójdzie kupić Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 09:17:51

http://www.fotka.pl/profil/kichuu18/?z=5a28c1d3b9fa6ced0880d4d0acd55983 niezła...ale pierwsza fota jak z photoshopa sam nie czuje jak rymuje http://www.fotka.pl/profil/daneczka43 padłem jak zobaczyłem Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-30 09:19:08

[...] z niezłymi "maćkami", więc to nie reguła. A masy boję się bardziej, niż redukcji - bo na redukcji wystarczy jeść po prostu mniej, a na masie trzeba się pilnować z każdą kalorią, żeby nie przegiąć... Pozdro i dzięki wszystkim - dzięki Wam mam dodatkową motywację do tego, co robię . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-30 09:20:30

Dobra, przerzucę się na mono, chodziło Ci o tego vitala ? "Classic Creatine Monohydrate - 1200g / Producent: Vitalmax" i tylko tą puszkę czy może do niej jeszcze coś ? Chyba wystarczy heh... aha dzięki wszystkim za podpowiedzi ... Zmieniony przez - xFrytekx w dniu 2008-06-30 09:25:25

no ****a właśnie sie dowiedziałem ze trzeba jechać do szkoły po świadectwa maturalne, ale popatrzyłem na wyniki w necie i powiedziałem ******le nie jade LWA 14 000 troche mało Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 09:39:25

jajecznice nie wiesz jak zrobić? kroisz cebulke kiełbaske dajesz na patelnie to mieszasz co jakis czas aż cebulka będzie miała taki żółty kolor wbijasz jajka mieszasz i szamiesz EDIT:sciag z kiełbasy skóre Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 09:38:18

Może Jakiego rodzaju jest to bol ? W ktorym miejscu boli ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-30 09:51:22

wiesz dobry w nauce nigdy nie byłem bo nie nawidze sie uczyć, zawsze zdawałem by przejść, reszta mnie waliła ale żeby mi cycate ****e polaka nie zaliczyli ? nosz ****a Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 09:56:26

[...] sadze o takich chudych mężczyznach Niski metabolizm objawia sie wieczna dieta, jak tak chcesz żyć narzekając, ze jesteś endomorfikiem i wszystko ci idzie w boczki, to nie ma sprawy. No nic, nie będę drążyć, moje zdanie znasz, każdy robi swoje PS Poza tym Tobie sie moje Avki nie podobaja :-] Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-30 09:56:37

A chodzą tam jakieś suchary?? tak jak ja 35/6 w bicu xD, bo niewiem czy mnie z tamtad nie wyprosza jak pójdę. I Ile kosztuje karnet 12? Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-06-30 10:08:06

wez popij 500 ml wody, moze akurat cos zejdzie z jelit, albo tez mozeszwziasc do tego podwojna dawke vit. C, ktora dziala oczyszczajaco na nasz organizm co jadles przed bolem ? Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-30 10:05:43

juz nie ma przywileju giertycha ? ja sie angielskiego uczylem przez rok w gimnazjum ustny na 80% mialem pisemy na 74 chyba matematyka ciezka byla a o fizyce rozszerzonej nie wspomne Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-06-30 10:08:06

Strefa gratki... Co teraz zamierzasz? Robimy cycatym ****om wjazd na chatę ******le nie ide wiem ze wyniki odzwierciedlają to co jest PS. PEPSKO tutaj https://www.oke.krakow.pl/sio/login_form.php jak by link nie działał to przez google wejdź OKE KRAKÓW , później OBIEG i tam sie loguje Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 10:18:57

Nikt nie wrzuca to ja się pochwalę :D Zmieniony przez - Mirage Pl w dniu 2008-06-30 10:23:53

****a tak ludzie ****a narzekali na Giertycha to mają ****a, nie wiem jak wiele działał ale mi nie przeszkadzał ! i dzis miał bym zdane bez ******lenia ! Odszedł a wraz z nim amnestia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-30 10:24:01

ale tak serio : to w teleexpresie były badania czy kobiety lubią owłosienie to było ponad 70% musze liczyc na te 30% Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-30 10:24:27