SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2008

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DIETA DO OCENY ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepisz tę dietkę bo taka mało czytelna ta tabela Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-05-27 19:51:34

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2008-05-27 19:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o ocene diety!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej: 3x silownia + 10-15min aeroby, 4x pilka nozna ok. 1,5h, 1x siatkowka 2,5h, 1/2x rower ok. 40min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie planuje ale jest mozliwosc Stosowane wcześniej diety: nie stosowalem Zmieniony przez - takjakby w dniu 2008-05-27 19:53:52

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2008-05-27 19:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Wygrana Grabowskiego na Fight Sensation part III

    Post
    Scena MMA i K-1

    za pare dni będzie Damian na MCC walczył :) Zmieniony przez - kzLO w dniu 2008-05-27 20:00:18

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-05-27 19:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mecze_towarzyskie z Macedonią, Albanią i Danią

    Post
    Piłka Nożna

    Wyjściowa 11-nastka na Albanię: Polska: 22-Łukasz Fabiański - 13-Marcin Wasilewski, 6-Jacek Bąk, 14-Michał Żewłakow, 25-Jakub Wawrzyniak - 17-Wojciech Łobodziński, 5-Dariusz Dudka, 18-Mariusz Lewandowski, 8-Jacek Krzynówek - 20-Roger Guerreiro - 9-Maciej Żurawski Gdzie Ebi Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-27 19:55:12

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2008-05-27 19:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pizam {Dziennik} .... By wygladac jak człowiek :)

    Post
    Trening dla początkujących

    27.05.2008 Nie wiem czy to jest spowodowane TSE ale jakos ostatnio strasznie nie mam apetytu.... Nogi 1. Przysiady na maszynie 3x (12 - 8) /40kg 2. Wypychanie nog na maszynie 4x 12x40kg/10/50kg/10x80kg/8x90kg Łydki Wspiecia na palce stojac 3 x 10-20 70kg Barki Unoszenie sztangielek na boki 4x (12 - 8) 10kg Wyciskanie sztangielek siedzac 4x [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 14007 Data: 2008-05-27 19:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA DO OCENY ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu): -80g Gainer MASS XXL (16B; 57,2W) -2 banany (2B, 40W) -200g Ryby Mintaj ( 33,2B, 1,2T, 0W) -3 kromki chleba razowego( 9,75B, 2T; 55W) Razem: 60B; 3,2T; 152,2W 6 posiłek: - Serek Wiejski 22B; 4T; 10W WARTOSĆ ODRZYWCZA ŁĄCZNIE: -Białko: 236,9g -Węglowodany: 650g -Tłuszcze: 45g Zmieniony przez - EvoSail w dniu 2008-05-27 20:05:51

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2008-05-27 19:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sprzedam mały zestaw supli

    Post
    Targowisko

    Towarek doszedł wszystko gites majonesss w razie zakupów można śmiało robic dilla z Salixem :) Zmieniony przez - ddevils w dniu 2008-05-27 20:01:09

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2008-05-27 20:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5xmax Brzuch -allachy na wyciagu 5xmax Trening raczej dobry, ale przymulony chodze cały dzień!! zmniejszyłem ciezar na siadach kosztem techniki!! nizej starałem sie schodzic!! sztangaz przody przysiad pełny!! dieta trzymana bardzo dobrze!! mimo pracy zjadlem 5 posiłków zostałe jeden nocny!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-27 20:07:27

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tylko dla Najlepszych - nowy spam Trec'a

    Post
    Trec

    bez obciazenia? nie chcialoby mi sie sprawdzac nawet Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-27 20:09:49

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ocencie moj trenig

    Post
    Trening w domu

    posiadam dwa hantle po 3kg i jeden 8kg, nie dalo by sie tego planu jakos zmodyfikowac? Zmieniony przez - dawidf18 w dniu 2008-05-27 20:13:21

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2008-05-27 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (IX)

    Post
    Piłka Nożna

    ;\ Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-27 20:10:54

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mecze_towarzyskie z Macedonią, Albanią i Danią

    Post
    Piłka Nożna

    w reklamie Pepsi I wraz z Samsungiem Bravia również Edit: A Szaranowicz jaka koszula Róż w modzie Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-05-27 20:19:53

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2008-05-27 20:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy już czas....

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmmm już nie chce was męczyć..... czyli kupic jakiegoś gainera czy jeszce się wstrzymać na jakiś okres?? dzięki za wszystko Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-05-28 17:59:46

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2008-05-27 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Wlasnie przywalilem 1ml. Mam nadzieje ze to dziala. Dzis zero bólu w miejscu inj. Kutfa troche sie pospieszylem.... boli jak chvj Zmieniony przez - Altis w dniu 2008-05-28 11:16:52 Zmieniony przez - Altis w dniu 2008-05-29 11:26:31

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (IX)

    Post
    Piłka Nożna

    buraki,zimeniaki,marchewki... jutro do szkoły Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-27 20:25:09

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??

    Post
    Iron Horse Series

    [...] i w wątrobie, którego zasoby mogą być wykorzystane podczas przedłużonego wysiłku fizycznego. Sportowcy uprawiający sporty wytrzymałościowe, aby, zwiększyć zasoby glikogenu, na kilka godzin przed zawodami jedzą makaron lub ryż." http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/zywienie_w_sporcie.html Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-27 20:34:06

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i benzoesan sodu, substancja słodząca: sacharyna, aromat), łosoś wędzony (23%), szczypiorek (0,2%). Heh,niby rybne a ryby to jest cwiartka niecala A dzis mi lekarz powiedzial,ze jestem szczuplutka i drobniutka <w euforii az do teraz> ,a to nie psycholog. Mogl klamac dla mojego dobra? Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-27 20:31:49

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pra premiera filmowej reklamy Nature's Best

    Post
    NATURE'S BEST

    ale dretwo....Reklama ogolnie kiepska w przeciwienstwie do produktow. Po co ten koles pokazuje takie cwiczenia jak wyciskanie stangi? bezsensu. Muzyka -bez komentarza. Dykcja- podobnie, strasznie razi "yyyy" Zmieniony przez - lejoooo w dniu 2008-05-27 20:34:08

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2008-05-27 20:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Scena MMA SpaM UaM TeN ChuAm

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-27 20:41:55

    Odpowiedzi: 3025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie co zjesc po treningu wieczorem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bowiem kontrola metaboliczna szybkości katabolizmu glukozy. Pozwala to na pobudzenie przez fruktozę szlaków metabolicznych w wątrobie, prowadzących do wzmożonej syntezy kwasów tłuszczowych i wydzielania VLDL oraz do zwiększania stężenia triacylogliceroli w surowicy krwi." Dziwne to Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-27 20:38:15

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7581 Data: 2008-05-27 20:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dzikie białko potreningupl odblok enan aerobowy przedtreningówka 16 lat zawody kulturystyka guma ksantanowa rad shbg organica carbo lucyna polskie realia pytania psychologiczne do wojska dextroza granola universal HCL białka jaj kamagra oral jelly
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane