2008

Każdy ma swoje priorytety Siła sobie spokojnie idzie edit: to jakie masz wyniki w ts? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-23 20:32:09

jakbys czytal to bialko juz mam 2.3kg syntrax matrix 5.0 jem po 1.5 porcji dziennie najwyzej dokupie 2 opakowanie w tej chwili dostarczam okolo 2.5g bialka na kg Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-23 20:43:39

Pierwszy art :O Nudzi Ci sie? :D Fajny artykuł Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-23 20:52:25

[...] itp. nim sie ruszyło ale to tylko moja wizja... Przy próbie uderzeń,nie wdajemy się w walkę,bo jesteśmy naszym miejscem i możliwościami ruchu ograniczeni,tylko próbujemy odjechać,ewentualnie wcześniej podnosimy szybę,o ile ją jeszcze mamy. O tym pisałem. Odeprzeć atak- TAK Walczyc dłuzej- NIE Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-23 20:47:28

żartowałem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-23 20:50:30

[...] i to nie tylko piosenek sie chyba tyczy w ogole karnet mi sioe skończył i pare dni off, zazwyczaj 3-4 wytrzymuje, jako ze nauki teraz troche to może cały tydzień off będzie, pomęcze troche pompeczki w tym czasie ostatnio 50 robiłem ciekawe jak teraz http://www.sfd.pl/Bryczesy-t416554.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-23 21:03:17

po bcaa nie spodziewaj sie doraznych/widocznych efektow spadam na silke... yo leszczynki kocham SFD!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-23 21:01:38

oki co do glutaminy to dzieki a ktora moglbys polecic z nich ? jestem w 4 tyg cyklu masowego mi chodzi tylko zjesc spalacz przed treningiem a nie inwestowac w jakies super drogie co do white flood to wezme go jak dokoncze shocka bo mi z pol puchy zostalo Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-23 21:13:59

19 Czerwiec 2008 Czwartek Dzień wolny

22 Czerwiec 2008 Niedziela Odpoczynek

Samoleczenie lekami w postaci maści odpada raczej, możesz spróbować, ale to raczej zmarnowany czas, polecam wizytę u lekarza mimo wszystko. I odstaw siłkę na jakiś czas, aż będzie dobrze. No i zdrowia życze Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-23 21:24:59

A co TY robiłeś jak byłeś mały? Chodziłeś na chmielaki? Bery? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 21:30:31

PODAJ STAZ WIEK i plan swoj pierw Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-06-23 21:32:22

[...] tlenu "filtruje" przepocona koszulke sprzed tygodnia której odór czuć na całej siłowni. -nie gap się na mnie jak robie przez cały czas. W****iam sie jak ktos mi się przygląda jakbym to ja był jakąs wystawa muzealną. no,a tak na ogół to ja bardzo spokojny jestem. Owocnego ćwiczenia Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-23 21:34:55

Oho! Bery przemyślał sprawę że jego dzieciństwo było góvno warte i poszedł do mamy prosić o lego. Będzie nadrabiał zaległości edit: myślałem że zmądrzałeś... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-06-23 21:37:53

Jakie piwo lubicie? ;> Panowie jeszcze raz usłysze coś głupiego to sie w****ie... Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-06-23 21:44:25

Technika w wyciskaniu dynamicznym okey chociaż trochę za dużym ciężarem zacząłeś. Powienieneś od 65kg. PS: Siady też ładnie. Widać poprawę. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-06-23 22:05:26

Twoje zapotrzebowanie jest wyższe niż 2300kcal. oraz rozpisane przez Ciebie posiłki przed i po treningowe są do dupy, w śniadaniu nie podobają mi się rodzynki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 21:55:59

mysle ze do 5g w porcji w shocku. ale cięzko wyczuć i zwarzyć xplode nie brał osobiście wiec sie nei wypowiem shock jak na mnie nie działa. 1 miarka nie działa i 2 nie działają. stoi juz mi ponad pół roku i sie marnuje i wiem ze zmarnowałem kase na niego. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-06-23 21:55:10

[...] sztagi stojąc 12x35 10x37 8x40 uginanie hantli młotkowe 12x40 10x44 8x44 sciaganie linki maszyna 12-10-8 Dieta Przedtreningowy 40g białka 40g owsianych Potreningowy 40g białka 50g białego Przedtreningowy 150g cyca 40g owsianych Potreningowy 150g cyca 50g białego Kolacja 120g cyca warzywa Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-23 21:55:37