2008

ELo Elo 5 2 0 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-03 07:04:14

[...] Dzisiaj tak sobie siedziałem i wpadłem na idiotyczny pomysł Jak myslicie czy oglądanie przed siłownią filmu X ( czyt, pornola ) xD ... no wiecie zeby sie napalić ( ale bez walenia xD ) da lepsze wyniki podczas ćwiczeń ? w końcu teścia powinno być więcej xD To jak co o tym myslicie xD ?? Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-03 02:49:09

[...] jak podejdzie z myslą o seksie i powiem "nie" bo "ide na siłownie" Dlatego pornos dobra rzeczy tylko czy to działa... tzn czy jak sie podbuzuje ale nie zwale sobie... czyli podjaram sie zeby TEŚCIU walnął mnie w czache to czy wyniki po takim czyms na siłowni beda lepsze ???? Zmieniony przez - d-.-b w dniu 2008-09-03 02:17:41

[...] kojarzyc od razu z tematem ale nie wiem ;p najlepiej chyba bedzie jak kazdy bedzie pisal rozne pomysly i sie wybierze najlepszy moje dwie propozycje wymyslone na szybko: www.sfd-team.pl www.sfd-psos.pl jutro pomysle na spokojnie jeszcze to moze lepsze pomysly wpadna bo teraz juz troche pozno Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-09-03 02:20:51

[...] - założę się, że robisz to samo na klatkę, odkąd zacząłeś ćwiczyć - czyli plan nie zmieniany od kilku miesięcy albo od kilku lat. Jak już napisał apokalipsa - zmniejszenie ilości powtórzeń było bezsensownym pomysłem, skoro wiadomo, że im mniej powtórzeń tym lepiej idzie siła a gorzej masa. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-09-03 02:08:27

hahah z ciekawosci ty rezun kurva tak przypadkiem klikjnelem i ci sog wszedl myslalemk ze ci juz dawno dawalem odbij a jak juz mi dawales to daj z lewego konta,a jak niemasz lewego to zaloz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-03 01:47:39

a jest taka stronka fotka sex pl? czemu kurva mac ja nic o tym niewiem? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-03 01:12:29

nie kurva ale jest dokladnie tak jak napisales ja tez Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-09-03 00:58:57

Przyjdzie Renegat to pousuwa co trzeba,nie bedę mu w dziale mieszał jak śpi PS: I od razu mała prośba do Renegata i Saidy o "nie naprawianie" tego tematu z tradycyjnych Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-03 01:08:14

działają już obydwa jeden myślę że będzie do usunięcia, by nie zaśmiecać działu Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-09-03 00:54:27

Jest, czy nie ma, trzeba masować. Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-09-03 00:41:49 Zmieniony przez - mołodi w dniu 2008-09-03 00:42:07

Wywiad z sierpnia 2008 roku. Na wywiad specjalnie dla waszych ulubionych portali(MMAbloga oraz Perfekt TV) nadal czekamy. Jak tam bark i jak przebiega rehabilitacja? Bark ma się bardzo dobrze i zaczynam przybierać na wadze. Obecnie krążę około 220 funtów (ok 100 kg.). Mam parę tygodni na rehabilitację i terapię i dopiero będę mógł wrócić na salę [...]

o 9 w poniedziałki na Eurosporcie . Nie ma teraz bo był igrzyska i wszystkie godziny były zapchane .Zresztą skoro nie ma to widocznie nic ciekawego na secenie KB, MT itp sie nie dzieje . Wszystkie wydarzenia wcześniejsze musiały byc emitowane Zmieniony przez - Przemokrk w dniu 2008-09-03 00:38:06

[...] drążku na podobnej zasadzie. Kurodzieki za odpowiedz. Jeszcze powiedz ile serii tych unoszeni po ile powtorzen. Powinienem je robic chyba przed spieciami brzucha, prawda ?? No i jeszcze jedno, ile razy w tygodniu wykonywac te spiecia+unoszenie. Codziennie, czy zostawic sobie czas na regeneracje Zmieniony przez - nocturn w dniu 2008-09-03 00:35:57

dobra link już działa. 50 dollars powiedział że: usuń znaczki % wstaw za nie _ Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-03 00:31:31

design chyba jednak sie nie zmienil Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-03 00:28:17

[...] forum) i dostosuj go pod swoj sprzet. Pozdrawiam edit: Wyciskanie polowiczne jest bardzo dobra metoda. Kiedys Vince Gironda uznawal tylko takie wyciskanie na plaskiej: Szeroki uchwyt sztangi (nawet bardzo) i wyciskanie od klatki do 50% ruchu. I wychowaj cala smietanke kulturystow (min Arnold). Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-03 00:28:50

[...] i bedzie ok. Rosniesz,naturalnie zaczniesz tez "mężnieć" ,a zeby zapewnic dobry rozwoj organizmowi musisz mu dostarczac wszystkiego co niezbedne. W tej chwili mozesz jedynie stosowac sie do zasad z tego postu: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html to wystarczy Zmieniony przez - Caramel w dniu 2008-09-03 00:25:10

[...] złapać. Co o tym myślicie? Z góry thx za odpowiedź. Pozdrawiam, ManRon. edit. zapomniałem napisać. Mój staż treningowy jest bardzo krótki, około 6 miesięcy. Wycisk na klatke w tym czasie poprawił się o około 30%. Na obecną chwilę nie mam zamiaru brać odżywek, suplementów i tym podobnych rzeczy. Zmieniony przez - ManRon w dniu 2008-09-03 00:24:41

to nie wina działu. Całe forum jedzie na tych samych zasadach więc nie ma opcji by w jednym dziale link działał a w drugim już nie. Zapytałem już kogo trzeba,poczekajmy cierpliwie na odpowiedż PS: Ponawiam pytanie,czy na innych forach też miałes takie problemy? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-03 00:19:41