2008

zamienie- do kurczaka na ryz brazowy(troche oliwy tez), zamaist białego, rano dam owsiane - cos jeszcze do nich >>>?? na wieczor poltlusty jakas propozycja czym zastapic chleb na kolacje ? btw ile wegli max powinno byc Zmieniony przez - grzechs w dniu 2008-04-03 12:32:56

dokładnie jak Rogerio.M Fiodora troche ponosi z taką sujmą za jego walke,zwłaszcza ze Pride'a nie ma a nie jest też zawodnikiem największej i najbogatszej organizacji- UFC. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-03 12:33:36

jak już pisałem wcześniej, mma nie jest jeszcze na takim poziomie finansowym jak boks zawodowy. jeszcze.. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-03 12:36:49

[...] z 13-14 godzin !!!!! i nie ze sie lenie bo inne plany mialam tylko tak mam czasami :(:( no nie wiem od czego , potem mnie glowa boli spuchnieta jak balon jestem i wogole mam caly dzien dietowo cwiczeniowy rozpierdzielony :( a budzika nie slysze . No jakas porabana jestem ja nie wiem... Zmieniony przez - elia12 w dniu 2008-04-03 12:50:08

w sumie ogólnie zawsze w spamie sporo siedziałem. Tylko jak były momentu, że w zasadzie prawie nikt nie zaglądał, to też nie widziałem sensu tu siedzieć. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-03 12:43:46

[...] jest cos dobrego do zbicia takiego cisnienia ? A co najsmiesniejsze bylem kiedys w szpitalu z tym problemem zdazyyli mi zrobic badania jedno dniowe co 30 min miezyli mi cisnienie i do niczedo niedoszli... a reszty niezdazyli zrobic bo wynikla pewna smieszna sytulacja i mnie wywalili hehehe Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-03 13:11:56

Nieprawda. Jak sie wykonuje poprawnie, to efekty sa lepsze niz jakiekolwiek inne cwiczenia. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-03 13:16:40

ok, bedziemy czekac. sogi poleca jak cos ciekawego. edit: jak syf - poleci ban Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-03 13:21:06

[...] redukcja). Paradoksalnie trzeba jeść tłuszcz żeby go spalać. kwasy tłuszczowe takie jak omega3 powoduje m.in to że nadmiar kaloryczny trafia w dużej mierze do mięśni a nie do tkanki tłuszczowej i odwrotna zależność na redukcji. Tłuszcz ponadto jest paliwem dla organizmu. to we wielkim skrócie. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-03 13:33:01

[...] Dextroze pomijam - bo to glukoza, juz bardziej dac sie nabrac nie mozna niz kupowac glukoze w sklepie sportowym. Sam zalecasz nadmierna dawki. Skoro krytykujesz moj spoosb dawkowanie w/w preparatow, to sam zaproponuj dokladnie jak brac nitrobolon w polaczeniu z jablczanem kreatyny. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-03 14:08:39

[...] elementach, które wymieniłem. Ryż brązowy z warzywami to nie jest posiłek, brakuje porcji białka i tłuszczu. Tymi zasadami należy się kierować, pamiętając o wyjątkach. i jeszcze coś prostego do policzenia: http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=EFFE68024A2B54F0 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 13:40:11

nie najgorzej dolar chyba taniej stoi nawet Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-03 13:44:19

Siemka. Iverson - sam nie wiem.. aż tak bardzo dużej różnicy nie widziałem carire- daje daje dzisiaj drugi trening klatki, postaram się jeszcze dorzucić KG. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-03 13:45:22

[...] 1g na kg masy, pozdrawiam B.2x102x4=816 W.1,5x102x4=630(158g) T.1x102x9=918 czyli razem raptem 2360 kcal z Twoich norm, a mi wychodzi Twoje zapotrzebowanie liczone przy lekkim wysiłku na ~2900 kcal... Poczytaj: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 13:55:04

[...] ma co do buzi wlozyc w przeciwsienstwie do dziecinstwa i jest pewnie szczesliwy & Ludzie i federacja ma cisnienie, a on nie ma i sprawia wrazenie jakby go to nie interesowalo, wiec moze sobie robic co tam chce, na zawody Sambo napewno pojedzie, a byc moze przypaly dadza mu 2 mln :P Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-04-03 13:53:22

[...] A6W i aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle co trening, a jak wiemy tak nie jest. po drugie biceps, klatka czy inny mięsień ćwiczony codziennie raczej super świetnie by nie wyglądał, a już napewno wysiłek włożony w takie trenowanie byłby nie współmierny efektom na nim uzyskanym. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-04-03 14:02:12

w tym miesiącu wygrał Siodema, który otrzymał 200zł do wykorzystania w sklepie sfd. gratuluję link do testu Siodemy: http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema%2Fpodsumowanie_str%2E_48%2F49-t376108.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-03 14:09:56

http://www.sfd.pl/NAGRODY_W_DZIALE_%21%21%21%21-t396619.html giecik - witam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-03 14:10:52

pewnie na gino jest dobre androgeny w koncu to apteka indyjska wiem ze schering tez robi bo widzialem w ksiedze lekarskiej bylo tez znajomy pokazywal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-03 14:12:26