2008

Szacunek dla niego Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2008-09-09 14:59:51

[...] na podłogę, a kiedy wraca wcześniej z pracy, przygotowuje romantyczną kolację. W sobotę wstaje wcześniej rano, żeby posprzątać mieszkanie nim się obudzisz, a potem całuje na dzień dobry w czoło, serwuje placki z płatków owsianych i białko czekoladowe do popicia... Ale ja już jestem zajęty . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:49:41

[...] cos daje jak sie gra w piłkę ? jakies efekty po tym bd jak chodze na siłownie i trenuje piłe Wszyscy wiemy że na boisku oprócz umiejętności technicznych i przygotowania kondycyjnego ważną rolę odgrywa też masa mięśniowa. Chciałbym was prosić o porady dotyczące treningu na siłowni jakie plan ? Zmieniony przez - kosmo22 w dniu 2008-09-09 14:55:52

"ssa" nawet nie wiesz za co sie chcesz brac, kreatyny bym ci nie dal co dopiero meta co do BTW bedziesz jadl 10g wegli na kg masy ciala? Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-09-09 14:44:52

zgadzam sie rozkoszna, ze hoo hoho Edit , Radzio obrazasz mnie Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-09 14:43:10

[...] (dam znac jak wypije ) ale nie o tym chcialem napisac Cholera pakowalibyscie to jakos ciekawiej ze tak powiem Otwieram karton a tam wielki pzrezroczysty worek , ktory naparwde latwo zniszczyc to raz , a dwa tak czy siak zreba to do czegos osobnego teraz sobie pzresypywac... dolaczam wyzej fotke Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-09 15:17:11

pragnę schudnac juz nie do wagi kosciotrupa (50kg przy 174cm) tylko do 54kg i utrzymywac wage zaczyna się ciekawie bede zwiekszac kcal o 100 co tydzień , aż dojdę do 1300 (jak dużo!) Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:34:06

[...] nie wiem czy to ma sens. Czy nie lepiej wybrać np boks, teakwondo, lub MT. A może znacie jakieś dobre sekcje Wushu w Warszawie, w których naprawde można nauczyć się walczyć? :) A może jednak Karate Kyokyushin byłoby lepsze? Nie rozumiem już tego wszytkiego, co byłoby waszym zdaniem najlepsze? Zmieniony przez - eminem767 w dniu 2008-09-09 14:45:48

. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-09 14:26:09

[...] wiec nie pierd*l, wez sie do roboty. tak samo z jedzeniem. wpie*dalaj ile wlezie, chocbys sie mial porzygac. musisz wiedziec do czego dazysz... pierwszy cel: waga-63kg. jesli go osiagne, wyznacze nastepny. koniec bycia malym i slabym. Kuro, za wszelkie przejawy niezadowolenia mozesz mi dac bana Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-09 14:22:01

Przeczytaj sobie co dali do coca-coli zero tej nowej, zamiast cukru. Że niby dietetyczna. Dodali substancję słodzącą ASPARTAM. Wpisz w google tylko się nie przestrasz Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-09 14:20:26

brak zakwasow wcale nie oznacza słabego treningu. Z czasem miesnie sie przyzwyczajaja niejako do cwiczen i stale potrzebują nowych bodzcow. Widze ze jedziesz caly czas na splicie , moze pomysl o FBW 15-10-5? pozdr. Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-09-09 14:18:08

bardzo dobrze to wygląda jedynie doł coś znika albo ja chu... sie patrze ! sog =]! Zmieniony przez - im2Fast4U w dniu 2008-09-09 14:16:08

spoko no nie powinieneś się zawieźć Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 14:14:38

gorszy byc chyba nie moze wszystkie przegrane 1 gol i w dodatku samobojczy o'shea Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-09 14:10:05

[...] ducha. Czy jest Polsce jakaś sekcja, która nastawia się na rozwój ćwiczącego, która przestrzega zasad typu "moralność, uczciwość, szacunek" ? Ja wszędzie widzę już tylko biznes. Nawet coraz więcej instruktorów to ludzie nie rozwijający się w żaden sposób. Ot łysawi panowie z brzuszkami. Zmieniony przez - Kyoku-Shin w dniu 2008-09-09 14:07:32

Evan Tanner tribute video http://pl.youtube.com/watch?v=8vo8DMJXq5s Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-09 14:00:34

[...] widze w poscie jednej bulimiczki z dzialu odchudzanie. Chlopaki jej cierpliwie tlumacza (ot zaleta bycia dziewczyna ) a ona swoje Całkiem ładna bulimiczka . Tylko te chude rączki . Nie.... no... zaraz.... zaraz, a gdzie prosba o reke i kwiaty dla tesciowej Bo Mama poda pierogi z cyjankiem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-09 14:00:37

w sumie to nie mam faworyt w tym roku żadnego i jak już ktoś napisał, to ta olympia 2008 jakaś taka mało ekscytująca i nie wiem czy będę live oglądał Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-09-09 13:59:31

[...] a później po siłowni też do tego lekkiego posiłku bo one obydwa są naprawdę lekkie i białka im napewno brakuje z tego co policzyłem na szybko Jeszcze raz wielkie dzięki. Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-09 13:59:48 Zapomniałem o jeszcze jednym. To wszystko w DT a w DNT tak samo? Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-09 14:01:51