2008

[...] porownania. Dobry jest tez filmik,na youtube mozna latwo znalezc jak dziewczyna sie przyglada w lustrze,a na koniec pokazuja jej prawdziwe cialo.Nie ma tam bardzo drastycznych rzeczy,ale jak dla mnie to jest najlepszy jesli chodzi o przestrogi. O,mam http://pl.youtube.com/watch?v=HklllFq09gU Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-15 21:46:58

normalna kreta.. A efekty to bedzie zalezał od podejścia do diety i treningu... kreatyna dziala w 99% przypadkach.. tyle,że jak sie nie je dobrze i trenuej bardzo czestoponad siły i nieodpowiednio to i tak nic nie daje... a potem ludzie piszą że ich kreatynya byłą do dupy bo nie działą Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-15 21:48:41

[...] Redukcja nie jest taka straszna... Najgorzej jest, jak się ma ochotę na coś niekoniecznie zdrowego. Ale i to można przeboleć. tussin: Faktycznie odstaw TSE. Ja lecę na 2 kapsułkach Venoma. Na razie nie narzekam. Kania: Proszę Może nie satysfakcjonujące do końca, ale zawsze coś na ząb... Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-15 21:52:38

kofeina dobrze sie tu nada... moze byc w kapsach a jak szukasz pobudzenia w czasie wieczornym - np jak wracasz do domu po pracy.. to bardzo ciezko bedzie ci coś znaleźć zeby nie odbiło się to na spaniu np.. bo chyba o to ci chodzi.. Jak pobudzasz uklad nerwowy to na "jakiś" czas Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-15 21:52:22

Jacku co sądzisz o płatkach owsianych błyskawicznych z wheyem zamiast białego ryżu z wheyem po siłowni.Mają one wyższe IG od płatków górskich i co sądzisz ogólnie a zamienniku płatków górskich na błyskawiczne. Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-05-15 21:54:43

[...] ale jak już żonę zamieszałeś w dziennik to konsekwentnie wrzucaj fotki z żoną Szkoda,kurcze, że zawody nie mogą poczekać półtora miesiąca jak będę we Wrocku bo chętnie bym pierwszy raz w życiu na własne oczy zobaczył zmagania siłaczy. Jutro klateczka, triceps i biceps i na dyskotekę Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-05-15 21:53:27

[...] co w posiłku z sladowymi ilosciami fatu ktory hamuje wchłanianie węglowodanów - uzasadnil to przykladem ,ze podczas hipo nie powinno sie jeść np. czekolady bo wolniej podnosi poziom cukru niz np. białe pieczywo - w takiej samej ilosci wegli prostych. sama insulina mało da - najwiecej da fatu Zmieniony przez - Kazumba w dniu 2008-05-15 21:54:46

jakie plany na zbliżający się weekend panowie mają ? ja takie : Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-05-15 21:58:01

a pieniadze mozna zastapic kamieniami? ;] (z pod domu :D bo zarazk ktos wyskoczy z jakimis szlachetnymi itp.. ) :D Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-15 21:59:15

to powyższy trening właśnie układałem wg. tego :] tzn. wg. atlasu :] ... Zmieniony przez - P15K w dniu 2008-05-15 22:02:08

Sory za to ale błąd przeglądarki usuncie to jakoś . Przepraszam ale to nie odemnie zależało tylko miałem ten temat włączony i sie napisało Zmieniony przez - Spioch93 w dniu 2008-05-15 22:03:46

[...] na barki: 58kg. Przysiad: 100kg. Stosowana suplementacja: 8 miesięcy temu CP + mono... aktualnie od tego czasu nic nie brałem Gdyby coś było potrzebne na pewno dopiszę UWAGA!!! Profil już jest uzupełniony po operacji... teraz niestety takie wymiary Troszkę zwęża fotki i dziwnie to wyszło Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-05-16 18:43:26

[...] pochodzenia (idiopatyczne). taki przerost najczesciej daje dolegliwosci bolowe, czasem uczucie niestabilnosci kolana, moze doprowadzic do zablokowania kolana. leczy sie operacyjnie - resekcja. czy jest leczenie nieoperacyjne - nie potrafie powiedziec, pewnie jest. jak znajde to dam znac :) Zmieniony przez - Adapalen w dniu 2008-05-15 22:04:59

szczupak po robocie TENtak wiem to normalneplecy dalej trzymają ramiona tez!! Hellsing dokładam dokładam dopiero rozpiska sie rozkręca Cybul oglądałem sexmisje ale nie pamiętam Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-15 22:06:12

[...] w stolicy (chociaż drogo ) i może miałabym okazje sprawdzić swoje maksymalne możliwości A jak nie, to zawsze pozostaje hiit. No i jako, że jadę do miasta o największej liczbie suszarni w Polsce, mam nadzieję na pyszne obiadki Pozdrawiam Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-15 22:57:52 Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-15 22:58:44

Tydzień 15 Sobota 17.05.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Cardiff (neutr.) 1 2. Auxerre - Lyon X 3. Lens - Bordeaux X 4. Lorient - Lille 2 5. Sochaux - PSG 1 6. St. Etienne - Monaco X 7. Nice - Caen 1 8. Murcia - Barcelona 2 9. Bayern - Hertha 1 10. Borussia Dortmund - Wolfsburg X 11. Leverkusen - Werder Brema X [...]

dokładnie jak chcesz to zrobię Ci jakąś dobrą rybkę Pedrylku Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-15 22:13:25

Dzięki chłopaki!!! skorzystam z planu poprawionego, powiedz mi jeszcze czy moge dorzucić przedremie choćby w jednym treningu,A lub B?? i jeszcze jedno georgu, dlaczego ten martwy ciąg na prostych nogach?? Zmieniony przez - 68krz69 w dniu 2008-05-15 22:16:31

Ja na Twoim miejscu bym nie brał. Oddaj doświadczonej osobie np. mi A tak poważniej, to bierz, nic sie nie stanie. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-15 22:17:32

[...] Czy martwy mam robić z uginaniem nóg (na razie tak robię) czy na prostych (tutaj wydaję mi się że miałbym koci grzbiet). Przysiady do jakiej głębokości robić? Robie je trochę poniżej tyłka, myślę że będzie dobrze. Teraz pytanie co do powtórzeń? Robić po 8 każdą serie? Czy 12-10-8?? Zmieniony przez - Korz0nek w dniu 2008-05-15 22:20:25