2008

06.06.2008 Czyli trwam w głodzie na zelastwo Widze ze sie rozmowy rokzręciły a ja powiem tak: Cwiczyłem i FBW i splitem. Na FBW nie narzekam bo i siła i wymiary poszły UP Na splicie są lepiej wyraźne mięsnie i myśle ze 4 dniowym planem moze cos sie uda spalic Teraz pójde do roboty i jeśli bede czuł ze split za cięzki to machne z przyjemnością [...]

www.fight24.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-06 14:59:24

sie ******li w oczach ale solidarność musi byc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-06-06 15:02:27

I o to chodzi zią Coś Helssa nie widać. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-06 15:02:16

ja wczoraj mialem nogi MASSACRA A dzisiaj plecy+bik+NITRO E Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-06 15:13:40

ja chetnie bym na kickboxing pochodzil Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-06 15:13:11

dzien dobry to ja z*** zaraz zmienie avka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:12:07

polak niemiec dwa bratanki kopa w hooja i strzal z banki ********laj ********la ********laj polska polska hhaahide srac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:14:56

kaniola- waga wagą, efekty w lustrze sie liczą . Gdyby mozna bylo chudnac kg/dzien to juz dawno bym wcinal lody z zielonej herbaty, a tak to mniej w zoladku zostalo i efekt byl na drugi dzien Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-06 15:17:44

[...] darowałbym sobie, lepiej w dobrą szamę inwestować (typu dobra rybka, oliwa z oliwek, pierś z kurczaka, warzywa, etc), bo to wbrew panującej opinii jest dużo ważniejsze od suplementów. pzdr, mike PS. Wypełnij profil na SFD, będziesz mógł dawać sogi oraz będzie łatwiej Ci coś doradzać. Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-06-06 15:20:00

nie jestem godzien takiego avka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:19:19

ban jak hooj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:19:48

Wiem Głodziu, przecież żartuję Ale deserek pyszny- polecam No i daje naprawdę dużą porcję prawdziwej zielonej herbaty, bo trochę tego proszku się zjada... Więc nie jest to samo zło Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-06-06 15:25:24

[...] UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 3 x 10 Nogi: Przysiad 4x 10 WYCISKANIE NA SUWNICY 4 x 10 UGINANIE NÓG NA MASZYNIE W LEŻENIU 4 x 10 WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGIELKAMI 4 x 10 mozesz urzyc progresu jeśli chcesz i rób kazdą partie 1 RAZ W TYGODNIU...pamietaj o tym brzuch maks 4x tydzien Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-06 15:21:58

[...] 8g WW tez jest dobrym wyjsciem i wjdzie mu to na zdrowie. pozatym zauwazylem ze czesto wala 2,2b 1,5g tluszczui jescze 6WW - to jest dla mnie smierc ;/ - wg. mnie to spowolni metabolizm - i zamiast wlasnie "czysto "rosnac"zacznie tyc- to moje spostrzerzenia na sobie niestety ;/ Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-06-06 15:27:42

a o ktorej jest otwarcie i jaki to bedzie mecz? b50 prosze daj mi bana bo nie mam nowego avka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:26:29

Transaminazy podwyższone o około 150% i białko w moczu. **** tam wie co to z nerkami robi. I jeszcze leukocyty około 12tys nie wiadomo z czego. W sumie tez nie wiadomo czy to z ph było. Ale ktoś kto nie eksperymentuje nigdy nie będzie najlepszy. =] Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-06-06 15:27:25

moge ja zapelnic wlasnie mnie sranie lapie masz przesrane Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:28:26

[...] to o czym pisała obli czyli rozłożenie na poszczególne partie to prawie jak standardowy trening tyle że ze zmienną kolejnością ćwiczeń po serii, a dzisiejszy mi odpowiadał dalej mam problem wymyśleniem czegoś za nabiał, nie mam kompletnie pomysłu co za to wstawić żeby było szybko i pożywnie;/ Zmieniony przez - amazonica w dniu 2008-06-06 15:31:51

korek do dupy zamelduje sie potem jol bialo czerwone barwy ma to muj spam tralalala uloze potem hymn jak bede na kiblu sie nudzil moze Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-06 15:32:04