2008

chaczyk pewnie przeciez to cwiczenie na lydki... nie mow ze nie wiedziales? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:13:03

jakimi ogrami jedynym ogrem tutaj jest Jabi Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-01-29 23:32:56

mi mozesz doladowac nr w sieci orange na kwote 50 zl wyslij mi kod powiadomka ale dzis rozepchany jestem zjadlem ok 3600 kcal dzis Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:44:23

Jabi nocny buszmen wyspij sie wreszcie a nie po nocach na forum grasujesz Chaczyk robisz cykl na gainerze? hehe joke ide po twarog i jogurt Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 00:39:58

a duzo brakuje? bo ja nawet tyle w pasie nie mam mhmmm pycha twarog+jogurt wisniowy jabi do wyra Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 00:52:01

czesc wam dzis trening a w niedziele jade do Poznania do multikina z dziewczyna na jakis film jak mnie bedzie chcial ktos skroic jak w wakacje to bede dzwonil po Odina albo powiem: chopcze ty wiesz kto trzyma to miasto w garsci? (...) Odin z SFD i jego prawa reka Faftaq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 11:49:05

siema dzabi spadam po dziewczyne a pozniej o 18 na silke bedzie film jakis dzis Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 14:11:50

ja tez regeneruje sie !! własnie chałwa i bezy!! mnaim!!! jak masa to masa!! w koncu chałwa jest z orzechów!! a bezy z białek jaj!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-01-30 14:53:02

wooo widzę ze dużo tu sie dzieje zaraz pochwale sie filmikiem wyciskania leżąc http://pl.youtube.com/watch?v=DeJsPWvDDz0 1 krążek 15kg sztanga 13kg Zmieniony przez - polaco_922 w dniu 2008-01-30 16:16:47

nie wiem ile w bicu nie mierze a co do profilu to... na pompie bylo chlopaki jak tak dalej pojdzie to mysle ze efekty koncowe was zadowola http://pl.youtube.com/watch?v=CVvj6W2puCg cos ode mnie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 21:43:56

dubel nie chcial zaslaniac a nie sie przestraszyl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 21:55:08

[...] dziwna praca barkow bo ja glupi zawsze robie ten sam blad chce na maxa rozciagnac klatke odchylajac ramiona w tyl ale przez to barki dostaja po piz*dzie dzieki chaczyk lubie takie opinie chaczyk tylko jeden na podbicie kalorii wiesz 3500 musi byc a chvj niech ci bedzie zostawie go na jutro Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 22:05:46

poznajesz? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-30 23:01:59

[...] oliwa (szkoła) 4. ryba przeważnie panga lub tuna olej lniany(w dt bez tłuszczy) 5. pierś, ryż/kasza oliwa(w dt bez tłuszczy) 6. twaróg siemię lniane całość ~4700 mam na lodówce dokładną rozpiskę + gainer do tego i owoce (okolice treningu) edit: zapakowałeś jednego z 29 daj fote całej 30 Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-01-30 23:10:22

zaraz owsiane za poltorej godziny przedtreningowy i po 11 nogi jea Chaku bydlaku Ty moj spaslem sie ale dobrze, bedzie z czego ciachac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-31 08:07:14

Ja nogi we wtorek robiłem, ogólnie po treningu nóg czuje sie jak robocop EDIT: Właśnie zjadłem Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-31 11:10:21

dubel Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-31 12:36:51

mam pytanko jest sens loczyc tcm i cp ? ;d bo cos takiego wyczytalem w opiniach o cp.. Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-01-31 14:34:07

[...] chodzilo mi o wypowiedz gosteczka chcialbym zastosowac 4 lekko czubate miarki cp + 3capsy tcm na 8,5 tygodnia wychodzi po 2 duze puchy cp i dwie tcm i nie wiem czy bedzie ok ;) ogolnie bralem tylko mono i ostatnio krealkalyn, ... wiec jest sens czy nie ?:) bo zalety ladne tego wypisal Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-01-31 15:01:22

spoko ja go tylko sprzedaje kupilem go za 30 zl... kurva co za dzien czy was tez dzis wszystko wkrvrvia? wczoraj wyjechala moja dziewczyna na pare dni i dzis chodze caly czas wkurzony, wszytsko mnie drazni wrrr :/ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-31 21:00:34