2008

[...] pompy na łapy. ( oszczędność czasu , ćwiczymy 3 małe partie na jednym treningu , tak klata to mały miesień , mniejszy od łydki, a dziwne nieprawda , i po co męczyć bica po plecach jak można go pobudzać? ) PS. Koniu coś Ty sie mnie tak ucz(?)epił ? chcesz mój numer czy co?:D pozdrawiam Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-09-24 17:57:36

[...] że tak późno odpisuje ale nie włączałem internetu dzisiaj. pozdrawiam PS2.Zauwarzyłem ostatnio że mam problem odnośnie off-topów xD postaram juz tego nie robić:P PS3.To wytłumacz mi Koniu czego to ja nie rozumiem ;)? ( wiesz lepiej od Wodyna co miał na myśli? to może czegoś nowego się dowiem ) Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-09-25 23:53:55

[...] ze zrozumieniem. mam przelecieć każdą Twoją wypowiedz, która zwróciła moją uwagę i tłumaczyć? ogarnij się dzieciak. Lubisz czytać, dużo wiedzieć, czytaj, ale potem testuj, sprawdzaj, a nie bezmyślnie kopiuj w swoich postach to co przeczytałeś. jak chcesz kontynuować, rzeczywiście priv. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-26 00:04:38

Biceps mam małą wytrzymałość, jest "siłowy".- ale skad to info? zasadniczą sprawa jest technika ćw. przy plecach, ja ćw. bicepsy po plecach łatwiej niz np. barki czy tricepsy po klatce ps... ktorym? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-30 20:47:56

[...] HAHA http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=8 o ile dobrze przeczytałem:P Białe to wolne więc za takie informacje dzięki Czyli te informacje podane przez Ciebie sprawdzą sie ale w wypadku włókien szybkich nie wolnych ;) i z tymi ilościami sie zgodze pozdrawiam Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-01 17:52:16

Włąśnie patrze i na różnych są różne informacje. Zwracam honor. A skąd wziełeś dane odnoście składu %? bo coś nie wydaje mi sie zeby bic miał więcej % niż tric ( wolnych ) Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-01 17:57:35

[...] nie wydaje sie najgorszy ale nie wiem czy ma sens- to samo bowiem można wykonac przy klasycznych 5x5 ... natomiast jeśli chodzi o ów "poboczny" temat to zwaz tylko skąd bierze sie kolor bialy owych włokienek, a jeszcze bardziej czerwony- wtedy powinienes już wejśc na właściwy trop Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-01 20:43:45

[...] chodzi bowiem o to, że zbyt szybkie zniechecenie, sięganie po to i owo z arsenału środkow szkodliwych a pokladanie w nich nadziei, a tu tymczasem nie znalazło sie jeszcze właściwego klucza do otworzenia drzwi swego potencjału, niestety często probuje sie niedomkniete drzwi wywarzac wytrychem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-08 17:11:38

[...] sposobem 5x5 mialem 80kg na sztandze i w ostatniej serii wypadla mi sztanga z reki (MC nigdy nie ćwiczylem) na drugi dzień (wsumie wieczorem) ciezko juz bylo mi sie schylic po plecak z książkami bo juz zakwas brał :P wczoraj zaczalem 2 tydzien dzis sie regeneruje a jutro na nóżki :P pozdrawiam Zmieniony przez - xan_ w dniu 2008-10-08 19:53:48

[...] 1 tydzien 100mg deki 15mg mety 2 tydzien 100mg deki 15mg mety 3 tydzien 200mg deki 20mg mety 4 tydzien 200mg deki 20mg mety 5 tydzien 200mg deki 15mg mety 6 tydzien 100mg deki 10mg mety 7 tydzien 100mg deki cykl sprawdzony i dziala nie patrz na innych bo to tylko ogranicza. rob jak uwazasz Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-11 13:55:37

A z resztą księże proboszczu żeby poczuć 200 mg/week deki to chyba trzeba ważyć 55,5 kg Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-11 14:02:22

[...] zawiedzeni na wyzszym poziomie to jak mowisz dlugie cyklony albo 4tyg on 4 off,inaczej to strata soku. marqz nie chodzi o to zeby byc na pelne swini tylko ma to przynosic efekty. poza tym o co ci chodzi z tym "czuciem" deki?? zapytaj sie usera-arielek,ile wazyl i jakie dawki deki bral Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-11 14:12:57

jakby miał nie zadziałać tylko mnie poblokować to SUISAJD.. hehe.. :) zaryzykować? Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-11 14:19:16

zaryzykowac ale w 7i8 tygodniu uderz hcg. 5000j tygodniowo w dawkach podzielonych bedziesz zadowolony. jak nie bedziesz to mozesz mi po ryju poskakac jak wpadne na kolede marqz tam jest jeszcze metka,po jej skonczeniu efekt anaboliczny bedzie utrzymywac deka. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-11 14:22:46

hcg? clom nie starczy? na hcg nie mam źródła.,. :/ Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-11 14:26:10

Na dece mogę liczyć przy zastsowaniu hcg na małe spadki? (z forum wiem, że mogę) :) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-11 14:40:18

jak masz to zobacz sobie w "how to build the perfect beast" l.rea wszystko jest dokladnie opisane.nandrolon dziala od razu po wstrzyknieciu uuurwwaaa!!! i nie klóc sie ze mna bo nasle na ciebie inkwizycje!! Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-11 14:48:36

Właśnie biję dekę pleban więc nie pierdziel. A sztywny masz pal jak z kumplami w zakrystii tańcujesz. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-11 15:01:45

hehe.. :) dobry dialog.. po 4 tygodniach efekty.. zrobię na 5 strzałach deki i 100tab. scanbechu przy odpowiedniej diecie 6 kg i 3 cm na biku? PS. dd mi nie grozi Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-11 15:16:02

[...] związku jeśli dieta jest trzymana równomiernie, no i zastanawiam się czy nie lepiej jest właśnie czasem nogi trenować na początku tygodnia, bo potem przez cały tydzień chodzimy i nogi mają ruch lekki co chyba działa stymulująco na regenerację. Jeśli mam rację to mówić, jeśli nie to też mówić. Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-10-13 22:19:12