2008

[...] fachu zostanie ) Mam kotlety cielęce, ugrilowałem je przed chwilą ojcu i mówi, że takie dziwne wyszły. Ja nie jadłem, bo się czym innym zapchałem, ale jutro sobię będe robić - poradź mi, jak je upiec, żeby były dobre. Teraz stoją w lodówce i marynują się w sosie sojowym i przyprawach. ZDR. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-08 20:07:08

także nie dyskutuj i pochwal sie wiedzą od czego pomijając retencje może rosnąć głowa na cyklu ? jakie jest twoje zdanie na ten temat ? może od promieniowania kosmicznego w twojej okolicy zęby sie bardziej rozrastają ? chyba że u ciebie zdaża sie u niektórych straszny syndrom baniakondy ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-05-08 20:10:38

[...] sie na miejscu tych ktorzy sa posiadaczami tylko tv kablowej bo zapewne tvp wywalczy swoje lub polsat pusci mecze repr.Polki na glownym Polsacie , nie chce mi sie wierzyc by miało stać sie inaczej . Podobna grzana byla przed MŚ i jak bylo kazdy wie , kto chcial to widzial brak awansu Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-08 20:16:19

o kurva...u mnie działa Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu 2008-05-08 20:16:06

[...] - przechodzę z masy jakościowej na redukcję - w jakim tempie mam schodzić z kCal zeby nie zwolnic zbytnio metabolizmu a zeby zejsc z dodatniego na ujemny bilans. Czy ok. 250-300 kCal (75 - 100 g ryzu) na 1-1.5 tyg. będzie ok? Obecnie robie 2x45 min. aerobów mam zamiar dodać jeszcze jedną sesję. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-05-08 20:25:17

[...] potreningu szkody nie narobi a zawsze poprawi ssanie skaldnikow w mieso ja tam sie szalu nie spodziewam po tym cyklu bo to nie magia jak nie za******lasz to nie rosniesz zebys hooj wie co bral Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-08 20:18:59 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-08 20:22:03 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-08 20:24:06

[...] z dieta to jedziemy i przerzucam sie na owsiane, kupilem dzis paczke i mam zamiar jutro na sniadanko wszamac tylko (moze zle przeczytalem w jednym z tematow) - najpierw trzeba te platki zalac wrzatkiem i poczekac az wsiaknie a dopiero potem wlac mleko? Czy mozna odrazu mleko? Z gory thx za odp ;) Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-05-08 20:19:40

no wlasnie... spadam elo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-08 20:20:00

[...] "posilku treningowym w nietreningowy dzien" juz nie potrzebujesz weglowodanow z wysokim ig,a nawet z niskim jest wskazany.Jesli jednak zauwazysz,ze taka sama ilosc weglowodanow w ten dzien jest niekorzystna,mozesz ja zmniejszyc na korzysc tluszczow,ale raczej takiej potrzeby nie ma. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-08 20:21:46

[...] brak Wichniarka a tym bardziej Piszczak jakos specjalnie mnie nie martwi ba w ogole mnie to nie martwi Jezeli mowa o reprezentacji i przydomku "Król Artur" to tu już mowa była o Borucu bo Wichniarek w repr. niemal że nie istnieje , ocierał się o nią no a Boruc to fundament od lat . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-05-08 20:22:04

a co to jest hIIt? Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 20:23:26

[...] na zawolanie. ale obecnie na przydomek 'krola Artura' zdecydowanie bardziej zasluguje Boruc anizeli Wichniar a jeszcze co do Piszczka, mnie tez on nigdy nie przekonywal, zwlaszcza gra w kadrze, ale widzialem jego wystepy w Herthcie i trzeba przyznac, ze tam prezentuje sie bardzo przyzwoicie. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-05-08 20:24:03

Kup chrom. Daj więcej warzyw, mozesz spróbowac jakies herbatki zielone Nie wiem jak u Ciebie z wodą i witaminami. ew. efedryna Chuck duzo imprezowałem. Teraz pije piwo Zmieniony przez - Xabi w dniu 2008-05-08 20:24:28

[...] nie powinno być z nimi problemu, więc pytanie - genetyka czy nie trenowałeś ich nigdy mocno? Dedukując, może to łączyć się z Twoją wadą nóg i pewnie brakiem przysiadów, które ponoć mocno tą część rozbudowują, ale to Ty się broń! ;) Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-08 20:24:08 Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-05-08 20:26:06

[...] Potrzebuje treningu w domowych warunkach. Mam 163cm wzrostu 63kg wagi 16lat Proszę o podanie jakiegoś treningu na klatkę, plecy i biceps. Posiadam niestety tylko drążek. Zrobię prawidłowych pompek normalnych z 40 razy I podciągnę sie 10 razy Dziękuje za porady i sugestie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - tive w dniu 2008-05-08 20:32:03

[...] 10 kg hantlem lewą reką robie dokładnie i dobrze technicznie te 10 pow. to prawą robie tyle samo, nie robie więcej od lewej. Ale tym 10 kg hantlem prawą ręką zrobie o wiele więcej pow. od lewej reki, dlatego staram sie żeby obciążać ręce równomiernie i robić dokładnie tą samą liczbę powtórzeń. Zmieniony przez - HerGrin w dniu 2008-05-08 20:27:26

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-08 20:29:08

No nie ma ze boli Premium, daj z siebie wszystko bratku I opisuj jak rzezbisz to wszystko. Tak bedzie ok. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-05-08 20:29:05

Horse power poezja Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-08 20:27:34

Wiadomo, do zawodostwa trzeba zrec co innego niz maki i spac po nocach, a nie ryje obijac. Spoko z ciekawosci pytam. edit: sanchez a ja jestem ciekaw skad ty wiesz kto co widzial? ja wiem ze ciebie w tchp napewno nie widzialem, zarzuc linkiem jestem ciekawe, moze cos mi ucieklo Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-05-08 20:38:09