songo 1
czy przed rozpoczęciem sztuki walki jakiejkolwiek np z 2 miechy przed, przygotowywac swój organizm do wysiłku ,oddychania,wytrzymałości itd.
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Beny 179
Ekspert
Szacuny
383
Napisanych postów
551
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7839
co do siłowni to wydaje mi się że autor za młody jest jeszcze
ale nie wiem ile lat ma dokładnie
Rób ćwiczenia ogólnorozwojowe pompki,drążek,brzuszki,bieganie itp.
A odnośnie tego to zrób tak jak ci pisałem oba style są bardzo dobre, jeśli niewiesz czy wolisz uderzać (boks) czy uderzać,kopać,klinczować,używać łokci i kolan (tajski)
to przejdz się na pierwszy trening do obu i zobaczysz jak są zajęcia prowadzone, gdzie fajniejsza grupa itd.
Jak będziesz chodził już te 2 miesiące do klubu to się tak trochę przywiążesz i nie będziesz chciał zmieniać.
U nas zawsze trener powtarza że klub jest jak rodzina.
I idz wreszcie na ten trening bo żeś tematów nazkładał i czekasz nie wiem na co, zamiast już zasuwać
Niczym się nie przejmuj tylko trenuj z pasją
pozdro
ale nie wiem ile lat ma dokładnie
Rób ćwiczenia ogólnorozwojowe pompki,drążek,brzuszki,bieganie itp.
A odnośnie tego to zrób tak jak ci pisałem oba style są bardzo dobre, jeśli niewiesz czy wolisz uderzać (boks) czy uderzać,kopać,klinczować,używać łokci i kolan (tajski)
to przejdz się na pierwszy trening do obu i zobaczysz jak są zajęcia prowadzone, gdzie fajniejsza grupa itd.
Jak będziesz chodził już te 2 miesiące do klubu to się tak trochę przywiążesz i nie będziesz chciał zmieniać.
U nas zawsze trener powtarza że klub jest jak rodzina.
I idz wreszcie na ten trening bo żeś tematów nazkładał i czekasz nie wiem na co, zamiast już zasuwać
Niczym się nie przejmuj tylko trenuj z pasją
pozdro
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba
...
Napisał(a)
Nikolaj030
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
645
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8766
no pewnie co za pytanie szczególnie popracuje nad kondycją i wytrzymałością bo siła i technika ot przyjdzie z czasem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
ale co jakieś biegi,czy co? a muszę to robić nie mogę się odrazu zapisac na sztuki walki?
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
...
Napisał(a)
Savi0803
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
355
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9544
Jeśli bedzie to dobry klub to przygotuje Cie i tak odpowiednio. Ale moze poćwicz wydolnosciowo np. HIIT w tym wypadku bedzie on nie do celu spalania tłuszczu tylko do poprawy wydolnosci.
No Pain, No Gain!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrenuj na siłowni, ewentualnie pobiegaj trochę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
...
Napisał(a)
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23490
Sprawdź w wyszukiwarce.
Good ol' chicken! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
dobra,dzięki a mam jeszcze 1 pytanko,bo nie chce zaczynac nowego tematu,czy trenując jakiś dany sport walki np. z uderzanych czyli szybkich ,mówi się ,że lepiej im mniej mięsni bo one spowalniają czy to prawda? i jak tak to ile powinienem mieć tych mięsni?pozdro.
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
383
Napisanych postów
551
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7839
Jest w tym coś prawdy, ale to chodzi o spompowane mięśnie , a pod sw uderzane na siłowni ćwiczy sie raczej dynamicznie
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
czyli jakie?
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
530
i już sam nie wiem na co iść bo 1 dnia chcę trenować boks 2 boks tajski itd. co wybrać?
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:13:45
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:14:36
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:13:45
Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-05-08 22:14:36
dragon ball -zaj**ista manga oglądnijcie a nie pożałujecie
Poprzedni temat
najtrudniejsze a najłatwiejsze sztuki walki?
Następny temat
Zawodnicy Arkadii Kalisz na gali muaythai we Francji
