2008

Ty remik chyba nie uzywales jescze zadnego spalacza, dlatego wybral bym bardziej lajtowy. dyma burn ma w swoim skladzie effi i johibine takze chyba lepiej clen. A o clenie tez czytalem ze ta czerwona otoczka kapsulki jakies tam skutki uboczne powoduje. =/ Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 19:18:10

kiedys TSE stosowalem ogulnie dieta robie cuda no ale kiedys spalacza musze dorzucic nie planuje we wakacje Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-23 19:19:40

[...] stawow etc. wystpujacy przy swobodnym treningu siłowym sa nijake w porownaniu z tymi z jakimi radzi sobie organizm gimnastyczki artystycznej ktora z drązka z podewojnym saltem z rozmachu zeskakuje gdzies nawet z 3 metrów na nogi. podobnie wytrzymalosc stawow podczas obrotow na drazku. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-23 19:23:55

[...] plecami , jezeli sie na to zdecydujesz wtedy tez polacz trening barkow z nogami, rowniez treningi kapturow sa dla mnie bezsensowne poniewaz przy cwiczeniu barkow oraz plecow angazuja sie one wystarczajaco no ale kto co lubi doloz takze triceps :prostowanie ramion na wyciagu w dol uchwytem prostym Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-05-23 19:24:41

To tak i co wytłumaczy ktoś jak to jest, albo zajże do Atlasu, a co tam Mariusz Sog za to fajnie ci to wyszło. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-23 19:27:23

[...] teraz fotki, na zywo wydaje mi sie jak i innym ze jednak to lepiej wyglada :) przed: po : przed : po: a o tyle spadło w pasie Szczególnie chciałem podziękować KINGOWI oraz WUCHTA(cie) :) - dzieki waszej pomocy wysiłek uwazam ze sie opłacił a wiec DZIEKUJE juz mozna pisac - co sadzicie ?? Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-05-23 19:35:31

23.05.2008 Trening czwartkowy :D przełozony z powodu mojej lekko myslnosci odbył sie dzisiaj :) Nogi 1. Przysiady ze sztanga na barkach 2x 16 x 30kg 2. Uginanie nog w lezeniu 1x10x35 kg 3x8 powt x 40kg 3. Uginanie nog siedząc 4x 12 20kg/25kg/30kg/35 Łydki Wspiecia na palce stojac 3 x 10-20 Barki Unoszenie sztangielek na boki 1x16x6,5kg [...]

[...] Czy masz wystające zyly jakby kable pod skóra(to jest super sprawa) czy poprostu widac niebieskie żyły? W przypadku widocznych niebieskich zyl to rzeczywiscie kiszka ale jesli masz okablowanie jak kulturysci w sezonie startowym to mozna sie tylko cieszyc - przeca żyla na bicepsie to podstawa Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-05-23 19:30:19

zleee Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-23 19:30:34

kolumbóó Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-05-23 19:34:17

a niby co one mają z audi TT ? chyba nic... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-05-23 19:41:25

Na pewno jak będziesz ćwiczył i trzymał kcal to będzie ok. Możesz też jeszcze uciąć z 200 i trzymać. Spróbuj troszkę aero porobić też. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-23 19:43:37

[...] 70, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, porywczy i prawy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca kiepski. Specjalność: nieprzewidywalny Następne urodziny: 04.07.2008 Narodowość: Italia Wskaźnik TSI: 130 Pensja: 1 312 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: CSK Radymno Kartki: 0 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny [...]

Mariusz daj link do reszty twojej siłowni, albo fotki powrzucaj tu. Edit:Sorry za spam pomyłka, wielkie sorry. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-05-23 19:48:05

jak na siłę chcesz robić to do 1-3 powtórzeń i tyle Zmieniony przez - rześki w dniu 2008-05-23 19:48:07

Ja lece poleżakować przed tv Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-23 19:58:57

Czysto,przejrzyście i ogólnie ładnie wygląda ;] A ten Heineken to jako doping hehe ;p Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-05-23 20:00:18

Nie ten dzial Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-05-23 20:03:39

[...] dzis i myslalem ze lydy mi exploduja wiecej nie dalem rady ale ladnie poszlo kurde teraz tak patrze to faktycznie scorch nie jest az tak drogi ale z drugiej strony nie tani a ile kapsow dziennie wychodzi ? 3razy dziennie 2 kapsy ?? starcza na 28 dni dobrze mysle spadam jakis melanz dzis Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-23 20:04:40

. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-23 20:00:53