2008

hehe. a nikt nie zwrocil uwagi na: przebiegam 20 km sprintem w niecale 2 godziny sprint jak ch... dobre wyniki w CHODZIE na 20 km to sporo ponizej poltorej godziny... pewnie w innych dziedzinach tez taki cyborg - na silce czasem moze nawet 60 kg na sztandze peka jak nic na 2-3 ruchy... Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-05-21 09:28:37

[...] malolata zrobilo a pozniej szkoda bylo usuwac;) Ide zrec noboostery i myslec ze uroslem (zauwaz ze preparaty z NO mam tylko i wylacznie w dzien treningowy i tylko i wylacznie przed treningiem ) Chyba pierwsza sroda ktora mam na rano do pracy, dzis nietreningowy wiec popoludniu labaaaaaaaaaa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 09:38:20

Helloł CO tam słychać? Edit: Tradycyjnie już 3ci. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-05-21 09:34:47

[...] na tyle energii,żeby zadbać o diete i trening.napewno nie raz opuścisz siłke,zaniedbasz diete ze zmęczenia.ja kiedzyś robiłem płytki/szpachlowanie właśnie w cyklu i było git.gainer w pracy,o 19 na siłke i luz!!!!!!!!!!! 30 kilo w wyciskaniu poszło na słabym cyklu 50 mg supry e2d i troche wina Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-21 09:38:16

Eloł.U mnie słońce jest,ale ogólnie temparatura jeszcze prze***ana...Pozdro. Córuś,słoneczko...Stęskniłaś się???Tatuś czasami pracuje,żeby w domciu było co jeść Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-21 09:36:26

[...] Spedzanie tyle czasu na silowni na raz przynosi niewymierne efekty do poswieconego czasu, trening nie powinien byc dluzszy od 1,5godz w wlaczeniem aerobow po silowym. Poprosze o twoja dokladna rozpiske cwiczen silowych, czyli jakie cwiczenia w jakich seriach i jakich powtorzeniach robisz. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-21 09:43:23

uwaga iron men znow atakuje tym razem moj test kingu wpadnij ocen wioslowanie jak mozesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 09:39:46

[...] drogie,nie wiesz,jak matura psychicznie wykancza czlowieka A przed polskim ustnym to myslalam,ze zoladek na druga strone wyrzygam i na zawal zejde Ty nie wiesz,o czym mowisz Swoja droga moje plany wziely w leb. Zapomnialam,ze sie umowilam do kina A w ogóle do szkoły,ale już! Bo rodzicom naskarżę Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-21 09:46:26

Córcią,to ja jestem tylko dla Słabego Gównarzeria mi tu bedzie pyskować Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-21 09:52:03

[...] takie ramiona , wtedy dopiero beda armaty ;d Kingu iron men to zmieni Jak sie wyprostuje za bardzo to wtedy kaptury za mocno czuje , ale sprobuje, tyle ze dopiero od czerwca bo wtedy bede mial w planie wioslowanie sztanga na stale , teraz dalem dla odmiany od hantli jak co daj znac na prv ;) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 09:59:50

naprawdę nie mogę. nikt nie wie. Nawet rodzice ehehe, akurat u Naszej 3 wszystkie avatary są ruchome Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-21 09:59:39

ja juz wiem co a moj avek najlepszy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-21 10:00:58

poszło 2,5-3cm Zmieniony przez - _HiszpaN_ w dniu 2008-05-21 10:03:39

Widze ze się boisz masy a masa jest dobra :) na rzezbe leca laski fakt :) ogólnie bomba ale ja wole więcej miesa :P Zmieniony przez - dzioby w dniu 2008-05-21 10:05:50

bol po strzale czy low kicka wylapales ? jak strzal to czego, jak low kick to od kogo ? Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-21 10:08:55

bo jesz po***ane mixy jakieś ja sobie na naleśniki ciesto zrobiłem, słodkiego mi sie chce Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-21 10:15:25

elo z rana tłusciochy edit w samochud i do pracy hehe 300-400metrów Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-21 12:43:00

nie wiem czy tak wlasnie nie zrobie 50/50 z BD. Altis- u mnie wszyscy chwala tego BD, mysle ze propa maja 100% ok. Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-05-21 10:26:50

Pepo daj filmik z siadow jesli bedzie mozliwosc - szrugsy 170kg x 5powt - duzo ale pepo duzy chlop to duze ciezary musi walic pozdrawiam ps - fajne buty Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-21 10:35:54

Mawashi co proponujesz wiec? Od czerwca na ostatnie 4 tygodnie testu wejde sobie z nowym planem treningowym, cos tam juz kombinuje troche moge liczyc na pomoc ? (zaloze topic w jednym dziale chyba ) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-21 10:37:59