2008

[...] czwartek, sobota) i raz w tygodniu (poniedziałek) gram w kosza. Jest mozliwość brania tego np co drugi dzień? A jak tak to w które najlepiej, czy dni treningowe czy międzytreningowe? Dodam, że biore białeczko Optimuma 100% whey gold standard, do tego najważniejsze dieta. Z góry dzięki Zmieniony przez - FarciarzG w dniu 2008-09-27 20:52:56

to powinno wyjasniac wszystko,a conajmniej wiele. zalany bez wyrazu kotlet na zdjeciu,gdzie widac wszystko,wygladalby zapewne rpzy nim niewyjsciowo

[...] 3 miesiące i już się posypał nie wiem jak z innymi olprana słyszałem że są ok ale ten model kompletnie im się nie udał. Mało tego jak nie wyciągnę baterii z wyświetlacza to się nie wyłącza bo sam mierzy cały czas puls totalna porażka. W sumie rowerek używałem sam 4 dni w tygodniu po 45-60 minut. Zmieniony przez - bub1 w dniu 2008-09-27 22:52:38

no właśnie czasem odczuwam lekki ból kłucie przy sercu czy jest możliwość że tego nie wykryją?? a jak wyglądają badania płuc ?? jaram fajki mogą być zakopcone Zmieniony przez - 1ZOMOwiec w dniu 2008-09-27 20:47:48

[...] forum, jak bedziesz tak czytal ok. tydzien to naprawde b. duzo sie dowiesz, zajrzyj do dzialu sztuki walki tam pisze cos o laczeniu silki z sw Tu naprawde wiele juz bylo takich tematow, musisz sie tylko troche wysilic. Co do pompek i podciagania to cwicz dalej, w koncu beda efekty. Powodzenia. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2008-09-27 20:41:58

[...] szlo to dobrze a 2 chyba wogole nie zrobiło przestawianie samochodu tutaj wszyscy zrobili i to nawet łatwo trzeba było go przepchać trochę do przodu i przerzucić na bok i ostatnia konkurencja wrzucanie 5 rożnych przedmiotów na podest w tym kula 140kg co niektórym łatwo się ja wrzuciło Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-09-27 20:39:09

Fajnie wygląda gruby łańcuch jak ktoś za***iście przypakowany, a na przeciętnej budowy osobie to na mój gust jak już ktoś wcześniej wspomnial - wiesniactwo. Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2008-09-27 20:34:20

[...] gimnazjum.Chciałbym sobie ułożć plan treningowy.Głownie chodzi mi żęby zdobyć jak największą siłe rąk. Dodam ,że chodze na mt w pon. , śro. i pią.Mam drążek , zamierzam kupić ekspander. Prosze was o pomoc w zbudowaniu planu. Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuje. Waga-55kg Wzrost-175cm Zmieniony przez - Master_Zu w dniu 2008-09-27 21:21:09

27,09,2008 Trening siłowy Łydki wspięcia jednonóż 20 25 20 20 wspięcia ze sztangą 20x65 kg 20x65 kg 18x65 kg 20x65 kg Uda Przysiady ze sztangą 12x55 kg 10x55 kg 10x60 kg 8x60 kg hack przysiady 12x60 kg 12x60 kg 10x65 kg 12x65 kg FSqat 10x30 8x50 kg 10x50 kg 5x50 kg wykroki 7(jedna noga)x30 kg 10x30 kg 12x30 kg Nie mogłem jakoś ustawić sie do [...]

****a ja w***ałem kasy kupe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-27 20:29:57

Dobre SG Zmieniony przez - warezz w dniu 2008-09-27 20:29:45

[...] u siebie rano sie wkur...zyłam na PKPie, bo przyjechałam na 10:30, bo tak miałam mieć pociąg, a okazało sie, że w związku z remontem torów na odcinku Kraków-Warszawa, pociągi są jakoś dziwnie poprzestawiane i mój został ustawiony na 11:11... a mogłam rano kurde pospać dłużej nie znosze PKP Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-27 20:29:36

idę się powiesić na razie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-27 20:23:53

. Zmieniony przez - Makaveli99 w dniu 2008-09-27 20:21:58

Tu nic nie ma ?? albo ja nie umiem wlonczyc Kalkulatora ____________________________________________________________________ Znalazłem pobrałem ale jak to uruchomić ? mam sam pliczek jakis to jest to HST Progression ? Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 20:20:51

[...] Staż treningowy na słowni: nie ma Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana z ćwiczeniami na nogi i motylki. Gryf prosty i łamany... hantle. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - patryk650 w dniu 2008-09-27 20:18:07

[...] jednodniowa niedyspozycja. Tu był zapas na 1 powtórzenie minimum. Nie bój się zmiany na siad przedni. Nawet jak siła trochę spadnie w tylnym, to po powrocie do tego ćwiczenia - 2 tygodnie i bijesz rekordy. Po to właśnie zmieniamy, żeby mieć 'nieskończony' progres. Będzie dobrze, zobaczysz. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-09-27 20:59:42

[...] węzły chłonne o wymiarach 10x4mm. przyczep m. iliopsoas zmian nie wykazuje. innych zmian nie widać" poza tym ze boli i utrudnia wykonywanie niektorych ruchów(jak np prawidłowe odwodzenia, przywodzenia, szpagat poprzeczny, ból przy przysiadach czy wchodzeniu na stołek) to nic poza tym Zmieniony przez - shinsei w dniu 2008-09-27 20:14:28

Stone juz dawno tobie dalem soga ;> mozesz mi dac no i wrzuc jakies foty asgard88 Odbij Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-09-27 20:10:06

hehe... no kolory w avku oznaczają kibicowanie ...bo nie tylko Jaga jest w Polsce żółto-czerwona ale sogacza nie oddam a Ty trenujesz w B-stoku? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-27 20:08:30