2008

Okej to spróbuje z tym francuskim w siadzie. Dzięki za porady i poprawę. Jeszcze jedno w 2gim planie przysiad + mc na prostych po 3 serie? pzdr Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2008-05-09 20:55:24

E tam przesadzasz, mnie nie czesało nawet po 8 kapsach pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-09 20:56:14

przysiad 3s, MC 2s. Przy czym uważaj na połączenia MC i siadów. Jak będzie za cięzko to daj znac i cos pomyślimy :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-09 20:56:44

Yusuke Masuda vs. Antek Chmielewski zawodnicy wchodzą już na ring, pierwszy oczywiście Masuda. Nobrega konkretnie wygląda, coś ala Arona. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-09 20:57:12

Witamy Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-09 20:59:46

hejka krejziKoksiki Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-05-09 21:03:04

[...] też dwie różne "formuły". W jednej, porcja ma 75 kcal, a w drugiej-nowszej- aż 76! Ale ważniejsze jest to, że starsza wersja ma w składzie aspartam, nowsza już nie. Więc, jeśli komuś nie jest to obojętne, niech zwraca uwagę na etykiety! I to by było na tyle. Do następnego razu zatem Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-05-09 21:06:24

ale klata Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-09 21:07:51

wyrównana walka jak narazie z tego co czytam Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-09 21:07:44

a sluchal ktos kiedys taki rodzaj muzy jak future pop? Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-09 21:13:09

super! Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-09 21:15:47

hades lyknij 3 i powiedz jak sie czujesz ;D Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-09 21:16:52

mono to jednak nie mono. tak samo creapure. Są różne rozdrobnienia creapure.... Ale i tak nie jest to podawane pulicznie do informacji. jeśli chodzi o porównanie krety olimpu i treca to są takie same. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-09 21:19:48

Mam nadzieje ze net mi nie nawali tak szybko, to z wami bede priowadzil AUDYCJE na zywo w tej walce stawialem na ZAwade. ZAczelo sie Blachowicz na gorze Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-05-09 21:20:22

Ja zaczynałem to spokojnie też 70kg na raz brałem. Zajrzyj kolego w plany ACT Michaila - widzisz gdzies tam rozpietki? Widzisz gdzies 2cw na klatke? edit: Soga dałem Ci na zachętę :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-09 21:20:30

[...] sztangi w siadzie z przodu 10,8,8,6,6 2) Unoszenie hantli stojąc w bok łączona z unoszeniem hantli w opadzie Biceps -uginanie stojąc 10,10,6,6,6 -uginanie w podporze o udo 5 s/10p Triceps -francuskie leżąc 10,10,5,5,5 Mniej więcej coś takiego, ulega zmian na bieżąco, liczba powt. etc. Zmieniony przez - HerGrin w dniu 2008-05-09 22:02:23

jak ładnie zdanie zmienia pod wpływem autorytetu też chce pomarończowe literki w podpisie ehhe. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-09 21:36:18

Dziękuję za próbki MASTER MEAL: Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie: 10/10 Uwagi: Pomidorowa na pewno lepsza, ale grzybowa też jest ok Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-05-09 21:37:12

Materla w narozniku Dowdy Olejnik spokojny jak Fedor Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-09 21:37:20

09.05.2008 Trening Plecy 1.Wiosłowanie sztangą 4x12-10-8-6 49-53-57-61 2.Wiosłowanie sztangielką 4x12-10-8-6 26-28-30-32 3.MC 4x8 73kg 1.Bardzo gładko poszło 2.Na mniejszych ciezarach gorzej szło niz na 30 i 32 kg 3.Gładko Biceps 1.Uginanie sztangą stojąc 3x12-10-8 25-29-23 2.Uginanie młotkowe 3x8 12kg 3.Uginanie o kolano 3x8 10kg 1.Wku***łem [...]