2008

mam ochote na pizze :( uehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-23 20:43:50

23.04.2008 2 dni do redukcji.... ogólnie jestem wkur****y...test zwaliłem maksymalnie...jak bedzie ze 20 pkt to sukces...mecz sobie obejrze bom zły....

[...] zrobić wszystkich pow. za jednym razem. 5 i 6.na bicka dosyć ciężko szło ale poszło,na trica nie było problemu. Po treningu jak po każdym wcześniejszym poćwiczyłem brzuch, który coraz lepiej wygląda,zrobiłem dzisiaj fotkę drążka,jak jest zamontowany czyli przywiązany na paski,taki mały bonusik. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-04-23 21:13:21

Nikt tu nie mówił że trzeba numerować, dlatego nie wiadomo ile osób wysłało zgłoszenie... Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-23 20:52:58

za wiele sie nie wysililes z tym artem skopiowany z k.ul24.pl Zmieniony przez - sanatorium w dniu 2008-04-23 20:54:55

31 maja, 2008r. Predential Center, Newark - New Jersey. Fight Card: Jon Murphy vs. Bret Rogers Phil Baroni vs. Joey Villasenor Gina Carano vs. Kaitlin Young Robbie Lawler vs. Scott Smith (walka o pas middleweight) Kimbo Slicevs. James Thompson

sorry ale cos testuje Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-23 21:00:46

Tydzień 12 Sobota 26.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Birmingham - Liverpool 2 2. Chelsea - Manchester United 2 3. West Ham - Newcastle 1 4. PSG - Auxerre x 5. Lille - Toulouse 1 6. Le Mans - Lens x 7. Deportivo - Barcelona 2 8. Murcia - Sevilla 2 9. Hamburger SV - Schalke x 10. Hannover - Hertha x 11. Cottbus - Hansa Rostock 1 12. [...]

bcaa okolo treningowo 1g/10kg masy ciala. bralbym olfimp'u ze wzgledu na skald i bardziej sklaniam sie ku tej firmie Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-23 21:05:13

. Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-23 21:08:27

Dobra rozpiska calkiem. Osobiscie (i pewnie nie ja tylko) czekam na walke Kimbo oraz na Gine Carano...mniam Kimbo bedzie mial ciezej niz z Tankiem pewnie. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2008-04-23 21:10:17

[...] pionu -wspiecia na palcach 3s -wyciskanie sztangielek głową w dół 3s -szruksy 3s -unoszenie hantla jednorącz w podporze -uginanie przedramion sze sztangielkami uchwyt młotkowy 3s -wyciskanie francuskie sztangielek 3s co myślicie o takim planie?? - z góry dziekuję za odpowiedzi i pozdrawiam! Zmieniony przez - orochimaru w dniu 2008-04-26 10:42:37

No wkoncu mam potwierdzenie dlaczego alkohol szkodzi thx za art Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-04-23 21:13:05

dobrze jest, mysle ze na gg i skype juz wszycho wyjasnilem Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-04-23 21:13:27

pierwszy na 200 heheh j am the boss Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-23 21:13:32

Siema siema Sprawdzilem sobie na necie i teoretycznie z testów bede miał około 70kilku pkt Takoo, mogło być lepiej A co u was? A ja drugi Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-23 21:14:27

russell dzieki bardzo Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-23 21:19:41

takem czuł:D dzięx ale mam kolejne... jaki powinien byc odstęp czasowy między jednym ćwiczeniem a drugim?? i jaki powinien byc odstęp czasowy między jedną serią a drugą? Zmieniony przez - pawelol111 w dniu 2008-04-23 21:33:03

Ktos ma jakas rade dla partnera z ktorym trenuje? Chodzi o to ze ciagle mu skora sie obciera na stopie bo na boso cwiczymy i co chwile musi robic przerwy. Czy moze skora musi sie utwardzic? W sumie juz 9 miesiecy na boso cwiczy. Jakas masc albo cos w tym stylu bo treningi trace... Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-24 22:55:07

[...] łącznie 1 tab (Activlab): 1000 mg W tym: L-Leucyna 423 mg L-Walina 308 mg L-Izoleucyna 269 mg I dlaczego olimpa leprzy?? dodam ze nie interesuja mnie tutaj zadne kody z olimpa :P Tylko samo BCAA Aha i tam wyżej moj blad 9-10 gram łącznie oczywiście mi chodzi, waga obecna to 89 kg. Zmieniony przez - Keliusa w dniu 2008-04-23 21:19:54