2008

[...] ale mi nie chodzi o cele bo one nie są precyzyjne. GH jest uniwersalnym "środkiem" i zwiększenie go napewno nie zaszkodzi. Myśle, czy nie zakupić GABA i łącyć z HGH Activlabu no ale czy moge czegokolwiek sie spodiewac? I co z tym GHB może Biniu ty możesz "stworzyć" :D Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-05-05 22:46:33

[...] wykazaly testy bialek olimp/biogenix trec ostrowia testy wyszly dla nich pozytywnie, w przeciwienstwie do tak zachwalanych (m.in. przez ciebie pindol) firm amerykanskich i europejskich... jezeli chodzi o smaki itd to moze rodzim produkty nie wymiataja, ale mozemy sie chociarz ty pochwalic... Zmieniony przez - topolina w dniu 2008-05-05 22:33:11

[...] jak kulturystka. Nawet tym kobietom, które tego chcą i wkładają w to mnóstwo pracy jest trudno. Możesz według mnie ćwiczyć codziennie, jeśli lubisz,zwłaszcza jeśli wykonujesz takie ćwiczenia fitnessowe, ale dołóż do tego ćwiczenia na inne partie ciała i je przeplataj w poszczególnych dniach. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-05-05 22:36:26

urlop by ci sie przydał Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 22:39:35

nie ma miszcza spamu nie ma pisania ooo siema Time Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-05 22:40:57

ostrzeżeń nie ma, ale moge im temat na "jestem gejem" zmienić tak akurat na poziom gimnazjum. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-05 22:41:43

Dlatego ze płatki owsiane to wegle złozone ktore powoli są trawione i regularnie dostarczją energii przez dłuzszy czas.Mozesz uzyć pełnoziarnistego chleba, a inne płatki to lepiej odpuść. Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-05-05 22:46:29

[...] ma bowiem z tym procesem wiele wspolnego. Chyba ze sie myle - to prosze mi wytlumaczyc wg jakich zaleznosci jest mozliwe jednoczesne budowanie miesni i palenie tluszczu, bo moja wiedz poprostu jest niewystarczajaca by wytlumaczyc to zagadanienie. Omnibusem nie jestem i tez wszystkiego nie wiem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 23:01:18

[...] dobrej jakosci oraz po 1-1,5 godz jem posilek (kasza,kurczak).. nasuwa mi sie jeszcze jedno pytanie! cwicze raczej wieczorami i odrazu po trenie pije carbo w ilosc 30gr i chcialbym zrezygnowac z kaszy w posilku potren.. i jesc samo miesko..moze tak byc? musze zrzucic troche tluszczu ;] Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-05 22:47:31

Sihaja ty mi przypomnij jak bedziesz do konca tygodni sie zblizac z planem na brzuch to ciag dalszy napisze Jak potrzebujesz -oczywiscie To ja sie juz przestaje tak bawic, wszytskie kobiety do dzialu testow uciekaja, i kto tu zostanie?! GRATULACJE SIHAJA Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-06 08:45:53

[...] w teori o przeroscie miesni jest sporo prawdy ale czy wlasnie to nie jest sednem sprawy, celem treningow silowych?zaden sport na wysokim poziomie nie jest zdrowy do konca i zawsze beda mialy miejsce kontuzje, ale to nie usprawiedliwia nieodpowiedniego traktowania(zbywania) pacjentow... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-05 23:06:53

wiem gdzie to jest chociaz nie bylem tam jeszcze Edit: nudno cos dzisiaj pewnie dlatego ze amm nie ma Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 23:02:40

[...] jest też regeneracja. Dlatego też osobiście skłaniałabym się ku ograniczeniu aerobów do niezbędnego minimum - ale nie znaczy to, że masz z nich całkowicie rezygnować. Szybkość i jakość przybierania na masie kontrolowałabym kaloriami i ich źródłem. Znajdź złoty środek dla siebie. Powodzenia! Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-05-05 23:06:41

Ja bym jednak proponował robic MC, zacznij od naprawde małych ciężarów i jakoś się wkręcisz :) ale jeżeli już naprawde nie możesz to rób tzw "dzień dobry" EDIT a te inne interpretacje gdzie jest po 9-10cwiczen na treningu to oblukaj datę posta, od tamtej pory się trochę zmieniło Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2008-05-05 23:09:59

ja mam 180cm i waga pokazuje mi 8kg. wiec licze ja jako 8 chociaz gdyby wazyla 10 to byloby fajnie (znowu wycisk 2 kilo wiekszy) niewiem czy moja waga dobrze wtedy wazyla bo juz troche stara byla jutro zwaze na nowej to ci dam dokladnie znac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 23:13:32

Naprawdę kumpel mi mówił.. Zna się na francuskiej piłce i mieszka na północy Francji.. Opowiadał mi kiedyś sporo jakie wały 2giej lidze odchodzą.. Dzięki jego typom wygrałem sporo już złotówek.. A jeśli chodzi o korupcję we Francji to zupełnie co innego jak w Polsce.. Tam jest zależna.. 3/5 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-05 23:17:53

Najczęściej się dodaje jajka jako źródła białka w śniadaniu Zmieniony przez - Adikss w dniu 2008-05-05 23:12:23

[...] watpie zeby bylo mnie na taka stac EDIT: znalazlem ciekawa laweczke keltona (model spartan II) i nawet sklonny bylbym ja kupic mimo przekroczenia mojego limitu (299) ale koszt przesylki mnie przerazil - 70zl (sic!) To ja kaszana ale pomylilem konta (drugie jest kumpla ktory u mnie siedzi) Zmieniony przez - akuku696 w dniu 2008-05-05 23:25:05

hej trenuje ten plan jush ponad 2 miesiące w bicepsie i innych poszczególnych czesciach ciała jest duża poprawa....ale w klatce piersiowej nic zero tak jak bylo kiedys :((: pomocy co zrobić ??? zeby cos urosło ;p;p Zdawało mi sie ze klata urosła ale lipa nic Zmieniony przez - kosmo22 w dniu 2008-05-05 23:19:13

jezeli wtedy jest dzien treningowy to cwicze chociaz to zalezy tez od czasu jakim dysponuje na kacu cwiczyłem raz ale podczas wykonywania brzuszkow (na maszynie do gory nogami) pusciłem pawia i od tego czsu na kacu juz nie cwicze EDIT: 15 kg to 180 nie ma na pewno(przynajmniej moja) Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-05 23:28:55