2008

[...] co, chleb i warzywa? z takiego opisu widze tylko bialko w sniadaniu (i to nie najlepszej jakosci, patrz parowki) i bialko w kolacji -mieso z kolacji wywal ziemniaki/ryz czy co tam masz, zostaw tylko mieso warzywa, oliwe z oliwek jakis trening sie szykuje? i zastosuj sie do uwag skalara pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2008-01-09 20:50:58

mnie solidnie poklepało połaczenie thermo speeda extreme i 2 kapsli thermala pro evo ... ojjjj nakrecony jak po prochu ;/ no i zwał konkretny , ale pałer niesamowity Zmieniony przez - No_Name666 w dniu 2008-01-09 20:52:44

Quinton RAMPAGE Jackson Nie no, jest wielu takich fighterow. A ten zawodnik? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2008-01-09 21:02:00

O stary 2 tygodnie i ty chcesz sie brac za kreatyne poczekaj dobre pól roku. A co do proszku to w proszku jest poprostu tańsza :) Zmieniony przez - Ivanovv w dniu 2008-01-09 20:54:09

B I jestem też na etapie kompletowania sprzętu :D Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-01-09 20:54:57

[...] odzywianie i odchudzanie. Osobiscie uwazam, ze twoja redukcja jest tak minimalna, ze obedzie sie bez diety, jak bedziesz jadla czysto, unikala slodyczy i wszystkiego co ma w sobie cukier i cwiczyla intensywniej z uwzglednieniem aerobow i silowni to i uda beda ladne i sylwetka sie wysmukli Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-01-09 20:54:52

Nie wiem czy to creatine on się wypiera, nie chce nikogo oskarżać.Podejrzane wydaj mi się tylko, że nie odpowiedział na posta w którym chciał sprzedać ten zestawik i między innymi przez to dałem się okraść. Kupowałem wcześniej w taki sposób na targowisku i nigdy nie miałem takich problemów. Zmieniony przez - DrAggO w dniu 2008-01-09 21:00:24

bez przesady micz skora nie jest taka gruba chyba ze ktos ma 30%bf Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-09 21:11:56

Jak oceniacie tą ławke? http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1908 W tej cenie gryf + ławka + 25kg obciążenia to chyba nie tak źle? Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-01-09 21:12:23

a właśnie glutamina wraz z bcaa jest podstawą w okresie okołotrenigowym- bardziej niz wspominana tauryna. jeżeli ktos decyduje się na taką suplementacje to taki model jest napewno najlepszy. jeżeli nie to trzeba liczyc, że sama tylko dieta wystarczy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-09 21:13:25

[...] co to półtłusty i tłusty, a za jakiś czas będziesz to zrzucał :D i jeszcze jedno małe zastrzeżenie ode mnie. Jak na mase niespełna 3 g węgli to trochę za mało. A z czym najlepszy to sam musisz już obczaić ;) Ja tam zawsze ze śmietną i jakimiś warzywami (rzodkiewka, szczypior i tego pokroju) ;) Zmieniony przez - waliegow w dniu 2008-01-09 21:17:00

[...] panowie nie przesadzajmy to moj pierwszy poważny cykl, następny planuje bardziej "gruby" ogolnie to tescia juz wole nie zwiekszac ale moge po enanie jakis jeden srodek jeszcze dorzucic jesli macie dobre sugestie ps. zdjęcie w profilu juz nieaktualne (to byla 10kg temu ) Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-09 21:29:58

to wtedy nadrabiamy i dwie promocje Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2008-01-09 21:38:04

b. dobry dodatek dopowiem a glutamina jako dodatek do bcaa, ale "prostych"/l-/ form mało juz używam - NAG jednak robi róznicę- np.w regeneracji- ogólnie czuć, że następuje ona szybciej/z pewnościa nie jest to zasługa tylko jej ale jakis wklad/... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-09 21:33:41

A Ty "uwaRZaj" jak piszesz !! Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2008-01-09 21:34:01

[...] opinie ,że np robienie martwego ciągu i przysiadow przyspieszy wzrost (poczekaj az ktos potwierdzi te opinie bo glowy nie daje) zreszta jak masz 18lat to wydaje mi sie ,ze juz nie urosniesz. a jesc powinienes duzo bialkach w posiłkach ale to juz w dziale "odzywanie" pytaj pozdro Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-01-09 21:37:36

[...] przycisku więcej po prawej -Brak zasięgu -Słabo gra głośniczek Do telefonu mam :D Bateria,ładowarka,pudełko,papierki ;) Stan obudowy na -dobry Koszt: 220zł + KW ;) Zainteresowani na gg :D Na telefonie da się grać słuchać muzyki przez słuchawki,radio z rds, oglądać filmiki ;) GG: 1323375 Zmieniony przez - ThomsoNer w dniu 2008-01-09 21:38:03

takie gadki ,bez zadnego pokrycia sa warte tyle co 'przeprosiny' wbd wiec lepiej trzeba bylo nic nie pisac Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-01-09 21:37:45

no to jedzac 1tab dziennie prawie 3kg przytyles faktycznie rewelacja jak na cykl na anapolonie..... wybacz ale ---> Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-09 21:45:05

[...] ktorych nie mam pojecia ? 3. ktory system wybrac na pczatek 5x5 czy 40 powtorzen np 4x 10 rozumiem ze przy 4x10(lacznie z modyfikacjami) progresja nastepuje dopiero na nastepnych treningach a w 5x5 z serii na serie EDIT: ale d**** ze mnie ****a nie doczytalem 4x10 to dodatki a 5x5 podstawowe Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-16 18:53:09