2008

[...] zwlaszcza do czasu gdy pisza ludzie z "ekipy" po to zalozylem test zeby jak najwicej sam z niego wyniesc odnosnie treningu etc Kazda ciekawostka spostrzezenia itp mile widziane wiec. Jak ktos czyta raz na jakis czas to wszystko co potrzebne znajdzie spokojna glowa Pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-20 10:38:56

[...] obracaniem do pozycji mlotkowej u góry :) fenomenalne cwiczenie jak na mnie na wyrównanie dysproporcji :) ale prawda jest taka ze byl to element 2 - miesiecznego treningu ale z efektow bardzo jestem zadowolony. zreszta w profilu macie fotke jak cos nie jestem koxem ale lepszy rydz niz nic :D Zmieniony przez - Tricownik w dniu 2008-04-20 10:38:28

co do zapadzistej klatki to przedewszystkim rozpiętki, buterfty, ew. brama. Dodatkowo na basenie pływanie żabką, no i rozciąganie mięsni. Tak poradziła mi kiedyś lekarka, miałem podobny problem. w/w ćwiczenia maja tak jakby podciągnąc do przodu zapadnięty mostek.\ pzdr. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-20 10:37:32

[...] minuty K2: 3 serie po 12 powtorzen (1 minuta miedzy seriami) Zeby przejsc na poziom ósmy musze wykonac 6 serii po 10 powtorzen cwiczenia B i I1. Z treningu na trening musze zwiekszac o 1 ilosc powtorzen kazdego cwiczenia kazdej serii;p Aktualnie w cwiczeniu B i I1 wykonuje 6 serii po 8 powtórzen. Zmieniony przez - PaniC w dniu 2008-04-20 10:42:58

Znacie jakieś dobre forum muzyczne z lat 90? mam taką piosenke na kasecie i kurde za cholere nie wiem jaki to jest tytuł ani wykonawca. http://co.to.jest.za.piosenka.patrz.pl1/ ED Kurde nawet link nei dziala :/ ***adlo sie nie chce na zaden serwer wrzucic http://www.sendspace.com/file/793x75 Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-04-20 11:09:29

no ten trening którym będziesz teraz jechał, całkiem ładny, ale ten poprzedni to... powodzenia ;) Zmieniony przez - figo- w dniu 2008-04-20 10:44:12

miłością producenta Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-20 10:46:40

Niedziela 20.04.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 13.00) 1. Aston Villa - Birmingham 2 2. Manchester City - Portsmouth 1 3. Toulouse - Bordeaux 2 4. Marseille - Lille 1 5. Levante - Getafe 2 6. Osasuna - Deportivo 1 7. Racing Santander - Real 2 8. Athletic Bilbao - Valencia 2 9. Feyenoord - Roda 2 10. Vitesse - PSV 2 11. Górnik Zabrze - Łódzki [...]

[...] pysk i nie bacząc na to czy kochany synek winy czy nie może narobić większego gnoju niż 10 kolegów i ostatecznie wyjdzie że "starsi koledzy" wymuszali haracze od uczniów w szkole itp sprawa trudna jest, swoją drogą co to za małolaty jak w******l dostają a dalej skorzy do walki Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-04-20 10:59:39

Piękna dominacja w wykonaniu GSP Franklin też bardzo ładnie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-20 11:03:23

[...] po 15 i po miesiącu zauważyłem dosyć duży przypływ siły. a słyszałem, że na poprawę siły przydało by się tutaj trochę masy. Nie chodzi mi o wygląd czy coś w tym stylu, ale o siłę ręki. Mam 16 lat, prawie 17. Może codziennie coś robić? ale to chyba będzie złe , bo cięzko się to może regenerować. Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2008-04-20 11:01:27

A ja takiej coli zero nigdy nie widziałam.Jest jakoś trudno dostępna? Może tez po prostu już odzywyczaiłam sie od zerkania w stronę półek z takimi napojami. Aaa,to nowy produkt Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-20 11:14:14

[...] na aukcje(tylko właśnie nie chce płacić prowizji) mogę wysłać za pobraniem, odbiór osobisty. Co do mojej wiarygodności to na forum sprzedałem już kilka rzeczy w tym kilka laptopów. W razie jakiś niejasności pytań proszę pytać. Na wszystkie pytania postaram sie odpowiedzieć. Pozdrawiam Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-04-20 11:18:31

[...] St-Pierre "Rush" Urodzony : Montreal, Quebec, Canada Wiek : 26 Wzrost : 5' 10" (178 cm) Waga : 170 lbs. (77 kg) Rekord w profesionalnym MMA (W-L-D): 16-2-0 Specjalności : Atleta, ogólne zdolnośći EDIT: oczywiscie w poprzednim poscie ma byc Obecny Mistrz UFC: Georges St-Pierre Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-22 22:25:43

Kwiatula,tak na dobrą sprawe to Ty nigdy nie byłes w strefie medalowej bo zawsze idziesz spać przed 22,a po północy(kiedy sie tak naprawde zaczyna nowy dzień) to tu rozmowy wciąż trwają Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-04-20 11:21:09

[...] wyboru do testu trening automatycznie ulega zmianie np.3xMMA 3xsilka gdyz wtedy Silka i dodatkowe KG staja sie priorytetem. SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: DETOX,HGH night,BCAA,Glutamina,WItaminy i mineraly, Carbo/bialko/gainer. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-20 11:24:44 Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-20 11:25:15

Grrrubas Nie no zartuje, jest wporzadku, do lata krata na brzuchu i wszystkie lachony twoje Jak tam teraz waga i wymiary? Zmieniony przez - grani w dniu 2008-04-20 11:24:29

No ta ucieczka z armbara Franklina za***ista Bisping też po zejściu kategorię nizej zaprezentował się dobrze. No a Gsp kompletnie zdominował Serre teraz czakam na jego walkę z Fitchem - szykuje się konkretny fight Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-20 11:42:31

Buby jakie duze uda? Przeciez ona juz chudziutka jest Zobacz tu. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_-_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s23.html#post3 Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-20 11:32:18

20.04.2008 Ciągl dalszy regenerki Dzis dzien nawet spoko mija....obejrzałem walke Adamka i jeszcze Kubice trzeba obejrzec i glanc Animaljuz ze 2 miechy nie chodze na TKD