2008

[...] to nie za bardzo bo "przewlekłe zapalenia ścięgien" często zapaleniami nie są. Co niestety nie wszystkim jeszcze lekarzom wiadomo. Skuteczność "laserów" jest porównywalna ze skutecznością czasu. Są jeszcze nowoczesne (i drogie) metody stylu Topaz, Recovery czy też ESWT. Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-08-07 11:45:53

[...] za ich stosowaniem - dosc skuteczne dzialanie analgetyczne, skutki uboczne bardziej znosne niz lekow z tej grupy co paracetamol (tylko troche silniejszych...). Nie wnikam w mechanizm ich dzialania, ale czesto sa po prostu skuteczniejsze. A i miejscowo oczywiscie pomagaja na bol, obrzek, itp. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2008-08-18 16:46:07

[...] się w miarę regularnie. Czekam z niecierpliwością na wskazówki oraz dalszą cześć planu bo zapowiada się ciekawie. Edit : czytam z wnikliwością i w sumie dostrzegam sprzeczności: Z wymiarów podanych wynika że masa ciała 90 kg ok, bf% 10% , a ilość kcal jak na redukcje... Mógłbyś objaśnić? Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2008-05-02 19:21:13

Nawet Leo posade moze stracic. mysle ze teraz to nikt juz nie sprowadzi na własciwe tory tego PZPNu jak to ujoł Kaczy bagno zawsze bedzie bagnem Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-10-30 23:09:21

Widać progresSylwetka całkiem spokoale fryz to bym na Twoim miejscu zmienił bo jak zbir jakiś wyglądasz oczywiście nie mówię że nim jesteS POZDRO! Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2008-05-19 19:04:40

Oczywiście C. Ronaldo. Zmieniony przez - mariopepe w dniu 2008-08-10 12:33:40

co nas interesują Piłkarze grający w angli,zastanówmy się kto jest najlepszym w pl Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-10 16:08:59

napisz konkretny plan który ma byc do poprawy... PS: Daj sobie spokój z ta kreatyną. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-26 08:35:57

Brak tricepsu, za dużo serii na klate i zła progresja moim zdaniem,jesli typowa siłówka to dałbym 3 serie rozgrzewkowe na lajcie ze sporym zapasem a własciwe wyciskanie zrobił na 5,5,3,3,3..Potem ten twój skos dół 4x6 powt.A na końcu pompki na poręczach 3x8 i styka. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-09 12:48:09

Spokojnie dasz rade Wakacje 2008 będą Twoje

najpierw spojrzcie na jego profil: staz treningowy: ankieta-3 profil-7 Wzrost: ankieta-170 cm profil-180 cm Waga: ankieta-75 kg profil-114 kg Obwod Bicepsa ankieta-42 cm profil-53 cm cos mi tu nie pasuje! Zmieniony przez - vervest w dniu 2008-03-02 21:25:31

error i **** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-08 18:01:03

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-09 12:35:46

Bo to jest SFD tu jest jak w archiwum X Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2008-02-25 12:15:13

chyba sie skusze na bolda ale ostro sie boje ta etykieta.. ten koń i krowa.. przeraża mnie to Boldek łagodniejszy od testa ale mimo wszystko ta etykieta hrr Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-02-29 12:41:46

Now a Chicago police officer and new father, the 43-year-old Oliva could only manage an 8th place finish competing against men who grew up idolizing him. zdrodlo: http://www.sergiooliva.com/bio.html bylo to w roku 85', wiec wychodzi na to, ze jego syn ma okolo 23 lat. pzdr. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-08-04 18:18:56

No jaki ojciec taki syn.Bardzo fajnie Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2008-08-04 22:03:34

[...] techniki, wzmocnić ięśnie, a przede wszystkim ścięgna. zacznij od FBW 3 razy w tyg. i jedź tym przez dwa miechy, potem regeneracja i FBW5x5. innej drogi nie ma, a i ta jest skrócona do minimum. link http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html ps malina nie pieprz bzdur. Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-28 16:25:32

[...] cofnac przednia noge- jesli kopiesz przednia noga- gdzie tu ekonomia, bezposredniosc?? Walczac w prawej pozycji i nagle zmienic pozycje na lewa wtedy nastepuje zaskoczenie, wybicie z rytmu przeciwnika.Jesli zmieniasz pozycje nieustannie raz taka raz tak wtedy tworzysz przewidywalny rytm. Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-02 17:22:17

A jak ty chcesz kopnąć low kick z przedniej bez cofnięcia nogi? owszem bez cofnięcia będzie to szybsze ale nie będzie miało siły i takiego low kicka to można sobie o wsadzić w... tracisz stabilność pozycji(jak przy wszystkich kopnięciach) to jeszcze nic przeciwnikowi tym nie zrobisz. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-10-02 17:53:23