2008

[...] odbywać się będą we wtorki i czwartki w godzinach 20.00 - 21.30 w sali szermierczej MKS KUSY ul. Narutowicza 17." - może byś zamailował i spytał jak to teraz wtgląda, czy są grupy początkujące.. Może to nie dużo, ale z tego co się orientuje to w szczecinie są tylko dwie sekcje kendo. Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2008-01-09 00:27:24

To moze inaczej z jaka waga zaczynales bombe??Z kolei 192 i 117kg i lapka 49 staryy dawaj foty! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:29:23

[...] stażu walili cykle ze 100 metki i w miare dobrze jedli to efekty mieli naprawde godne teraz maja troszke latek i jak popytam jak bylo jak oni zaczynali to mowią 10-15 mg mety dziennie przy dobrym jedzeniu musi porobic. Na 1 raz 1-4 15 mg ed dobra micha i każdy powinien być zadowolony. Zmieniony przez - opravca w dniu 2008-01-09 00:30:17

[...] morza :pelne ziarna zawieraja cynk o mniejszej przyswajalnosci. Ile powinno sie zjadac? Zalecane dzienne zapotrzebowanie cynku wynosi: -12mg dla kobiet. -15 mg dla mezczyzn. Nie powinno sie przekraczać 30mg dziennie. No i tak w nawiasie Zincas Forte ma 25mg Cynku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 00:50:46

no pewnie,ale rywale beda spokojnie dawać się oklepywac i czekać aż będziesz ich wykańczał po kolei... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-09 00:46:30

1-3 /10 3-6 /15 Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-09 00:51:42

Banan powiedział ,ze trzeba poczekać wiec nie wiem poco sobie klawiatury zużywacie???choćby was sie tu 200 wpisało to i tak musimy się najpierw porozumieć z Mawashim zanim zapadną jakiekolwiek decyzje! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-01-09 14:08:40

DRW-->to byl Dre ale remixik by Dj! tez mi sie podoba! Samuraj-->nedza! predzej powinienes wkleic to na jakeis forum zenskie chociaz w sumie tam pewnei juz dawno obcykane! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 01:02:28

[...] Odżywanie , Trening i Regenracje spadki po Kreatynie to tylko w wytrzymalosci moga być. Mozna dodać Witaminy, ZMA (chela MZB) w celu uzupełnienia minerałow,witamin Białka,Gainery/Bulki - uzupełnienie Dietki w ew. Braki I NO-Boostery sczególnie Jabłczan Cytruliny np Aero 2 z BioGenixa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 01:10:10

To nie powiem Tobie bo to jest remixowanie paru kawalkow takze sorry Winetou! a na powaznie lece w kime bo musze wstac za 4,5 godziny! Dobranoc moje misie! a tutaj na dobranoc--->http://www.youtube.com/watch?v=J3K0vxjxjt4&feature=related Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 01:18:48

link nie działa? Bcaa AKG 180 kaps 105zł Bcaa+G power 1kg + 3 batony 170zł Garg - 125zł naNO Vapor 3 batony - narazie licytacja Muscle Asylum Project Arson 120kaps 165zł Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-01-09 01:28:17

[...] staram sie przestrzegac mimo ze nie zawsze sie da,czasami jakas drobna przekaska ktorej nie wliczam. Czy moge spozywac suple od razu po sniadaniu (mleko nie przeszkadza w ich wchlanianiu?) ? Czy bardzo duzo bledow robie w takim postepowaniu? waga 92kg wzrost 182cm staz ok 2 lat Zmieniony przez - Kawiorek w dniu 2008-01-09 01:44:02

Sap3r zdarzają się takie przypadki, lecz rzadko. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-09 01:45:06

jesli nie masz zadnych sensacji żołądkowych to weź aminokwasy xpanda, taruyne i witamince c przed Śniadaniem po 10 minutach śniadanie a druga porcje (Mono) wziąłbym popołudniu. Ogólnie Za Szybko Robisz Trening po Posiłku ale jesli ci to nie przeszkadza to moze być Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 02:06:05

[...] jaki to ma sens? przeciez to nie jest tak jak wyciagniesz sok z ampulki to on nagle znika. dopiki zachowujesz odpowiednie warunki przechowania , czyli odp temperatura, nie stoi to gdzies na kaloryferze ani na sloncu to nic sie z tym nie stanie. no i mam nadzieje ze masz zamknieta ta szczykawe. Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-01-09 02:32:40

czyli tak : suple (aminki+xpand+wit c+tauryna) sniadanie trening (po treningu aminokwasy) po poludniu mono (mono razem z omega,wit multiple sport,wit c)? przed snem wit c+zma Dobrze? A jak w dni NT ? Zmieniony przez - Kawiorek w dniu 2008-01-09 02:55:01

Trolu a Ty sie spac nie wybierasz ? ja mam zylke na bicu ale tylko na jednym na drugim slabo widac jem tunczyka i ide spac Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-01-09 03:18:02

hantle do 70kg lawki duzo gryfow rowerki suwnica smith pare maszyn na nogi wolne stojaki lawki do brzucha wyciag dolny wyciag gorny to na lydki duuuzo obciazania brama i pewnie jeszcze pare jakis roznych o ktorych nie pamietam duzo tego w sumie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-01-09 06:46:02

[...] na poczatku mial teksty nazi, potem przestawil sie na pagan metal i mial teksty poganskie ;] A Graveland mial co najwyzej teksty rasistowskie, ale napewno nie faszystowskie. To, ze ktos nie przepada za murzynami nie czyni go faszysta/nazista. Dziwne, ze do Burzuma sie nie przyczepiles Pozdro Zmieniony przez - Mortalx w dniu 2008-01-09 07:23:20

Suplementacja dosyć skromna W ciągu dnia: 2 porcje knockout 5g mono 10g tauryny 7g hmb Testo Stack z Hi-teca -Co do tych powtórzen w sumie może i masz racje ,w pierwszym cwiczeniu łączonym na partie mozna byc dac 12/6 zamiast 8/8 . Ale wymagałoby to chyba wydłużenia przerwy między seriami. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-01-09 07:33:51