2008

wiem już ocb A to jest wiosłowanie ?Podciąganie sztangielki w opadzie chwytem "młotkowym? Moge zamienić to na Yates Rows ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 16:27:11

[...] jakiej kolwiek masy. Szybka przemiana materii - co zje to spala Mezomorfik - urodzony kulturysta. Ma naturalnie umięsnioną sylwetkę i niski poziom tłuszczu. to taki typ co je wszytko mało trenuje albo w ogole i b.dobrze wygląda na plaży. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-12 16:38:35 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-12 16:42:31

A można zamienić to na Yates Rows ?? Jeszcze nie wiem jak to wykonywać ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 16:34:10

Tydzień 11 Poniedziałek 14.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Chelsea - Wigan 2. Nantes - Boulogne 3. Braga - Leiria 4. Slovan Bartysława - Zilina 5. Kaposvar - Zalaegerszegi Wtorek 15.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.15) 1. Schalke - Energie Cottbus 2. Hansa Rostock - Werder 3. Hertha Berlin - Hamburger SV 4. [...]

Ta Dieta sciema bo jadłem troche wiecej mięsa twarogu i jajek niż tam napisane. kurczaka 600g < każdego dnia było Borek nie fikaj do gangsterów bo Ci na***ią w realu i co bedzie :D przeciez to takie ****y wielkie chłopie uciekaj na drzewo jak ich spotkasz :D Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-04-12 16:51:03

pozdro a tak do rzeczy to mnie to ******li czy mi ktos uwierzy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-12 16:51:14

[...] najlepszy wybór.To nic to dopiero poczatek,wiec gdy skonczy mi sie ten,kupie oliwe z oliwek.Myslalem o tym,zeby przez pierwsze dwa tygodnie pociągnąć na tym co wyzej,a po tym czasie i obserwacjach spróbować dozucic z rana jeszcze jedno jajko a wieczorem kolo 23.oo ok100g sera bialego chudego. Zmieniony przez - maxsefo85 w dniu 2008-04-12 16:55:15

Wysoka i duzo mineralow. Smak zalezy tez od sposobu przygotowania. Mi krewetki tez smakuja podobnie jak raki. Najlepsze sa homary, langusty. Maja tez podobny smak, ale bardziej delikatny i slodszy. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-12 17:00:23

Tydzień 11 Poniedziałek 14.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Chelsea - Wigan 1 2. Nantes - Boulogne x 3. Braga - Leiria 1 4. Slovan Bartysława - Zilina 2 5. Kaposvar - Zalaegerszegi 1 Wtorek 15.04.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.15) 1. Schalke - Energie Cottbus 1 2. Hansa Rostock - Werder 2 3. Hertha Berlin - Hamburger SV [...]

dzięki częstujcie się : Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-12 17:00:08

Zmieniony przez - bas04 w dniu 2008-04-12 17:01:45

[...] vita-min plus Problem w tym że przydalo by sie odnowic wit. i mineraly po treningu a biorąc multiple sport 2x dziennie to to bedzie duzo za duzo tych skaldnikow w ciagu dnia. Za to biorąc vita-min plus 2x dziennie jest mniej tych skladnikow niz w i porcji multiple. Prosze o radę. Pzdr. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-04-12 17:02:11

Obli,wykonując w ten sposób MC,bardzo mocno angażuje do pracy tył uda i pośladki.IMO,ruch wykonany wzorowo. Hern,MC i wycisk kozackie.Miałeś zapas.Przysiad mocno Cię zmęczył,co przy tym obciążeniu wcale mnie nie dziwi. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-12 17:03:42

[...] o makaronie razowym i makaronie durum jako urozmaicenie w diecie / zamiennika kaszy ,ryzu ,platkow. Nie przeszkadzają Ci Moje pytania ? Bo niekiedy są uporczywe ;p Ale lubię wiedzieć ,że coś robię dobrze i z pomocą kogoś kto się zna na tym wtedy mnie to motywuje :) Dziękuje bardzo za pomoc Zmieniony przez - jaco69 w dniu 2008-04-12 17:03:42

kur** spóżniłem sie czy jeszcze coś zostało Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-12 17:04:36

Po prostu na początku XP bede jadł codzien. Najwyżej po jakimś czasie, gdy nie styknie go to przejde na tylko treningowe. A w nietreningowe zastąpie mono. Edit: sogi dla panów, przy czym dla faftaq juz byl ;] Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-12 17:05:44

[...] nog nie ma- tymbardziej ze jestes poczatkujacym. no oczywiscie mam nadzieje ze masz juz jakies wprowadzenie do cięzarów (wczesniejzsa silownia, czy sport ogolnorozwojowy) w innym wypadku cały plan nalezy zmienic na najodpowiedniejszy dla niewycwiczonej osoby - czyli trening ogolnorozwojowy Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-12 17:07:59

sprawdz elitefitnesspharma.co.uk ,mahuang raczej nie dostaniesz syntetyczna jest lepsza zresztą,pozdrawiam Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2008-04-12 17:12:20

ja bym wolał jednak w przerwie z tymi oto paniami bliższy kontakt nawiązać : Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-12 17:16:25

[...] nie bedzie takiej utraty mieska przy redukcji. I o to chodzi. Wiekszosc konkretnych zawodnikow tak robi i nie wyobraza sobie inaczej. 2-3*tyg. po 40min. w zalerznosci od potrzeb. Makaron razowy moze byc. Nie przeszkadzaja mi twoje pytania, gdyby bylo inaczej nie odpowiadalbym. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-04-12 17:18:21