2008

[...] 19 lat i nie chce przybrać zbytnio na masie, zależy mi na sile i wytrzymałości co o tym sądzicie? Może znacie jakieś tańsze odpowiedniki bo ten reactor drogi? Prosiłóbym też o doradzenie dawkowania i czy trzeba brać jeszcze coś dla zwiększenia efektów czy sama kreatyna mi wystarczy? z góry THX Zmieniony przez - tsarus w dniu 2008-04-10 18:24:54

warzywa , ryby , soje , mleko sojowe . Yebac to !! ogolnie to bylem ciekaw ale sadzac po tym co ja jem to hmm powinienem juz dawno niby wazyc te 150 kg samego smalcu bo od miesa i nabialu powinno mi sie wsyztsko odkladac jako tluszcz Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-10 18:21:42

okej...pozdro Bro http://www.sfd.pl/Czy_po%C5%82ykanie_w%C5%82asnego_nasienia_mo%C5%BCe_podnosi%C4%87_poziom_karnityny_-t398438.html obczajcie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-10 18:28:41

u mnie kumpel w sklepie ze suplami o tym ******li wiec sie zainteresowalem , ale ile w tym prawdy to chooY wi Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-10 18:30:20

ja tam wole w tabsach mniej zabawy ;) a efekt i tak taki sam... mówisz, że 4 tabsy to za mało na porcje, ile polecasz? ...tak żeby wychodziło nie więcej niż 10g kreatyny bo po co?! ps: po kawie zasypiam w 5minut Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-04-10 18:37:26

nie wiem jaka mam ide sprawdzic na niesmiertelnik A RH - Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-10 18:34:41

[...] ma nic nie wymyslisz. Nie zaczynaj cyklu, jezeli nie bedziesz mial jej w apteczce bo mozesz sie smutno zawiesc. Ogolnie cykl lux, ale dalbym jakis maly froncik przynajmniej przez pierwszy tydzien, bo strasznie wolno sie to bedzie bujac. I uderzaj enana e4d, przy dece musi byc duuuzo testa Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-10 18:37:32

[...] Twarog, lub jakies inne bialkowe rzeczy + jakis owoc. 5 pos. Białko ~kazeina~ Do picia tylko czysta woda. _____________________________________________________________ Diete ukladalem na podstawie tego co wyczytalem na forum wiec duzego doswiadczenia niemam co do diet. Prosze o porady. Zmieniony przez - Jaacek w dniu 2008-04-10 18:40:20

tera zpije wolowine ja krwi nie oddaje po hooj maja mutanty po angli lazic Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-10 18:39:07

[...] od nosa tylko od klatki albo jak zauwazylem niektorzy robia tył barkow do czubka głowy zeby tylko pokazac ze sie bierze wiecej .. . nie bede komentowac, mam nadzieje cholercia ze bedzie progres ale to jeszcze troche :P aa i chcialem dodac ze mnie "rozpier*ala" od tych 9 kaps aakg Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-04-10 18:40:56

[...] powodują uwolnienie się większej ilości hormonu wzrostu Co powoduje że urośniesz nie tylko na szerokość ale i w góre... Zastanów się co napisałem i przestań myśleć jak typowy sezonowiec.. Uwierz ludzie piszący tutaj znają się na rzeczy napewno lepiej niż ty i wielu twoich kolegów.. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rulas w dniu 2008-04-10 18:43:57

[...] -150g~ Piersi z kurczaka -5 ml oliwy z oliwek 4/- 17:00 posiłek po-treningowy -100g ryż paraboliczny lub biały -150g pierś z kurczaka - 5 ml oliwy z oliwek 5/- 20:00~ kolacja -2 jaja - Cheleb razwoy z wedlina(polendwica sopocka) -warzywa 6/- 24:00~ posiłek przed snem - 200 twarogu - warzywo Zmieniony przez - Andi-Mg w dniu 2008-04-10 18:42:30

[...] w temacie,nie pamietasz starych czasow , powiem tyle bo tak i koniec tematu Wodyna u mnie w tescie ************************************************************* Wyspalem sie troche , przed treningowy zjedzony , za jakis czas poleci szaszetka Nitroxa z Megabola + 1 caps Hydroxycuta Hardcore Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-10 18:44:45

Ten drugi:) na mase powtorzenia od 8-12 no i 3-4 serie:)mozesz dac klata tric a bic tam gdzie tric byl ale taka jak tertaz jest ok:) pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-10 18:45:28

jak duzo nolvy potrzeba w razie w? Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-04-10 18:47:01

No ogarnąłem teraz twój dziennik, który tydzień kretke już bieresz?? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-10 18:49:43

Super za 8 lat bedzie o nim glosno Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-10 18:52:55

a który chcesz ? nowy to max, stary to hc hc imo składowo lepiej wypada, nie wiem po co wydawać nowy, gorszy supel. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-10 18:54:59

niestety tydzien temu otwarlem firme robiaca sprzet, i jem sporo robity z tym wiec trzeba by poczekac okolo tygodnia na zrobienie, chyba ze ci bardzo sie spieszy to powiem pracownikowi zeby zostal po godzinach tylko wtedy wyszlo by ze 30-40zl wiecej wytzymalos taka ze 300kg + cwiczacy spoko Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2008-04-10 18:56:38

[...] mi pomogą wrócić do "normlaności"?? Czy jak się będe rozciągał to po jakimś czasie ten przerośnięty mięsień się zrówna z tym prawym?? Prosze o szybką odpowiedz.... Czy jest możliwe ze bede kiedys hm.. normalny pod względem luźności? Pisz jeżeli znasz odpowiedź na chociaż jedno z tych pytań ;] Zmieniony przez - ravendta w dniu 2008-04-10 19:17:28