2008

[...] aby zrobic max te 12-15 powt) * Wyciskanie sztangi wasko 2s wyciskanie francuskie 2s pompki na poręczach 2s Piątek brzuszki 4x25 Wyciskanie sztangi 3s 8-10 powt Wyciskanie sztangi z za glowy 1s wiosłowanie sztangą w opadzie 3s 10/10/8 szrugsy 6 serii po 15 powtorzen z przytrzymaniem ok.2 s Zmieniony przez - pawel0399 w dniu 2008-10-20 20:25:02

[...] brzuszkiem oraz pyszczkiem - jak na zdjęciu (niestety niewyraźnym - jedynym, jakie mamy - stoi na szafce). Dla znalazcy takiego samego nagroda 1000 zł. (jeden tysiąc złotych). Zdjęcie znalezionego króliczka (do sprawdzenia, czy to właśnie taki) proszę przesłać na adres e-mail [email protected] Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-10-20 20:19:57

[...] Waga : 83,5 kg/89,5 Wzrost : 178 cm Obwód ramienia : 37,5 cm(prawy) 37cm(lewy)/ 40cm(prawy) 39,5cm(lewy) :) Obwód pasa : 92/93,5 Udo : 61 cm / 64 cm Łydka : 38 cm / 39 cm Obwód klatki : ciężko mi samemu zmierzyć, ale coś koło 105 cm / 109 cm Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-20 20:28:39 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-10-20 20:31:24

dzięki Hades! właśnie o to chodziło zamurowało mnie jak to pierwszy raz zobaczyłem.... na szczęście było to jakieś 2 lata temu bo w moim dzisiejszym stanie to zawał gotowy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-20 20:16:33

[...] bo wyrzucacie z siebie składniki potrzebne do wzrostu" sperma skłądnikiem wzrostu?to jak będe wbijał hgh to przy <!> go strace nie no wszelkie apelacje w stylu nie walcie gruchy bo nie urośniecie to--------> tego jeszcze nie było, shimpo sog za wniesienie do tematu czegoś nowego Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-20 20:15:19

[...] podobnego do wyciskania ale bez sztangi). Ćwiczenia te wykonuje po seriach pompek co drugi dzień.Nie jestem specjalistą w dziedzinie planowania treningów, więc chciałbym poznać opinię o tych ćwiczeniach kogoś ,kto się na tym zna.Pozdrawiam Zmieniony przez - VasilieV w dniu 2008-10-20 20:13:35 Zmieniony przez - VasilieV w dniu 2008-10-20 20:15:30

Od: kapix1992 Dodano: 2 kwi 2008 dodal to wtedy na youtube wiec mogłes widziec

http://pl.youtube.com/watch?v=F0yf0NSler4&feature=related Może niezwiązane z siłownią, ale ciekawe. ;) Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-10-20 20:08:20

[...] i coś zjeść?? Baca: -Zapraszam do środka. Turysta siada przy stole, po chwili Baca stawia przed nim talerz zupy, turysta je i sie pyta: -Baco, co to za zupa??? Baca: -Zupa cofka. Turysta: -A czemu cofka?? Baca: -Bo mi sie cofła, psu sie cofła ... o o o widzę, że i tobie już się cofa :P Zmieniony przez - Dola19 w dniu 2008-10-20 20:08:30

Wzrost : 188 Opis przebytych cykli sterydowych : 1. 1-3 Meta 5/20/5mg (piramida) 2. 1-4 Teść Prop 50mg e2d 3. 1-4 Meta 15mg ed 1-12 Enan 250mg e4d 1-12 Deca 200mg e5d "Obwód ramienia : 40 po treningu" Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-20 20:04:23

jak victor przy***ie forme jak zeszłego sezonu i jak phil dowali równie dużo do swoje jsylwetki to będzie co oglądac na olimpii są podobnie zawaleni masą więc trudno cos powiedziec kto lepszy zwłaszcza że w formie startowej najlepiej będzie można porównac rzeźbe/gęstośc Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-20 20:03:39

no wiec wlasnie :D jutro dam oswiecim ;D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-10-21 14:59:29

W sumie dlatego te podpórki, może wejdzie ED: Valerenga już weszła Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-10-20 20:55:28

apropo zwierzątek - ja miałem szczura (oswojonego, wytresowanego) wiecie czy warto kupować Paravol - stymulator testa skuteczne to jako odblok po lajtowym cyklu na pH? i po ile mniej więcej chodzi novedex xt? Witam po treningu Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-10-20 19:59:01

ale pamiętaj o odstępie od posiłku po treningowego a jak weźmie zaraz po nim to co się stanie?? kreatyna niby się nie wchłonie? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-20 19:56:08

trening w 60 minut kurva miszcz jestem a co do tego obgadywania to nie ładnie zabiram sogi zaraz wam pokaze fot z treningu o! Zmieniony przez - texaspete w dniu 2008-10-20 19:52:57

Dobra chyba rozumiem. Jeżeli kreatyne spożyjesz dopiero 15 minut po treningu nic sie złego nie stanie. Ale pamiętaj o odstępie od posiłku potreningowego. Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-20 19:51:18

wy*** do kibla a po co ci dextroza?? odmierzaj jak koksmaciek pisał Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-20 19:46:16

shock+storm - za wcześnie dla ciebie mono - też nie dla ciebie teraz trzymaj dietę i w razie potrzeby uzupełniaj jak pisał fleks mono=monohydrat kreatyny Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-20 19:41:01

A to jest chyba mały ŻelEś a nie ŻelUś Dużo zdrowia małemu, oby poszedł w ślady taty Pozdro Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-20 19:55:32