2008

[...] to poczatek etc , rano jak wypije porcje Clouta , pozniej sniadanie moj mix to w klopie wizyta po jakims czasie nie jest za przyjemna tragedi tez nie ma no ale wiadomo... pewnie sie uspokoi jak organizm przyzwyczai sie do chemi na czczo Dzis popoludniu klatka juz sie doczekac nie moge hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-14 11:03:16

[...] To zakup sobie gainera i nim uzupelniaj kalorie miedzy posilkami. ps. Niepokojace w twojej wypowiediz jest to " w szkole oczywiscie fast food". Kalorie powiny pochodzic z wartosciowych posilkow nie jedz byle czego ! Poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Wstęp_do_odżywiania-t50408.html Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-04-14 11:36:02

to dobrze qrwa kiedys bylo za***iscie zero problemow z sutami. Tyle czasu off i w ****u borykam sie z lekkim gino. Dzisiaj wezme ostatnia tab nolvy wiec trzymajcie kciuki ze bedzie lepiej dzordan niezle to wyglada... Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-14 11:40:05

Przepraszam ze zrobilem z siebie kozaka. Na necie mozna sobie tak poszalec jak sie w zyciu jest zwykla ci.p.k.a Przepraszam!!! Zmieniony przez - ******_ian w dniu 2008-04-14 13:05:22

[...] testo mi sie obnizył do dominować będą teraz estrogeny i wspomagajace właściwości winstrolu w spalaniu fetu zdadzą sie na nic.... Oczywiście doustnie dawka max to 30mg ed dzielona na 3 , tak? Tylko pytanie czy jezeli teraz brałem po 50 to czy mniejsze dawki doustnie by mnie wogóle kopały? Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2008-04-14 11:44:15

[...] / 10 min argo/ 10 min rowerek/ + suplementy tse przed treningiem ( zostalo ok 5 listkow z ostatniego cylku) bcaa po treningu gram na kg ciala 5gram lcarnityny przed treningiem i oczywiscie mocna kawka przed treningiem :) dzisaj nie poszedlem do szkoly lenistwo hehe pozdrawiam wszystkich! Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-14 11:47:50

u mnie jest inaczej lapa idzie bardzo kiepsko ale klata od samego poczatku rosnie jak na drozdzach wracajac do tej nolvy to dzisiaj w******le ostatnie 20mg i zobacze co sie bedzie dzialo Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-14 11:47:01

[...] 5*30-15 2. Wspięcia na palcach siedząc 5*30-15 --------------------------------------------------------------------------- Wuchta fotek nie będzie z przyczyn natury technicznej (brak własnego aparatu bo znajoma pożyczyła i wraca za 2 tygodnie może później) i z przyczyn natury zwanej lenistwem Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-04-14 11:54:59

[...] zależy mi najpierw na sylwetce a potem na sile PS 3. Tak jak napisał lewylife, czy aby "każda laska była moja" potrzebuję 3 lata siłowni? Tak jak napisałem, najbardziej zależy mi na klacie, kaloryferze, bicepsach, tricepsach i ewentualnie nogach. Kobitki wolą Pudzianowskich? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-04-14 12:20:40

Tydzień 11 Poniedziałek 14.04.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Chelsea - Wigan 1 2. Nantes - Boulogne 1 3. Braga - Leiria 1 4. Slovan Bartysława - Zilina 2 5. Kaposvar - Zalaegerszegi 1

tez zaczalem walczyc z pasem w sumie nie zmienilem za duzo.. Ostatni posilek delikanty, przed snem jakies warzywa/owoce. Libido dalej wysokie? Jakies suple na koniec wrzuciles? Przez kobiete zaniedbalem SFD ale z czasem to sie zmieni Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2008-04-14 12:01:30

[...] sztanga 5x5 -czachołamacze 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x max -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 a co z łydkami? bo brzuch bede robił po każdym treningu :) i wtedy bede robił tak : Wt-A Czw-B Sob-A Wt-B Czw-A Sob-B itd? Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-14 12:16:53

mozesz dosypac chyba ze jestes endo to unikaj cukrow prostych Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 12:14:53

siema w0jt graty o***ałem płatki owsiane z woda,troche ****nia no,ale cóż ****a nie ma,że boli! zaraz popijam kawe łykam tussi i spadam w miacho Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 12:19:16

[...] nóżki juz czuje ze przysiad znowu pojdzie w gore Ale poki co musze jeszcze jechacdo szkoly na 16-18:15 smiech na sali !! Chyba bede musial obciac wegle do 3,5g bo kurde ewidentnie przybieram na wadze i to wcale nie tak mało!! Ledwie 2 tyg a tu juz .. hehe:) Dzisiaj dodam zdjęcia mojej siłki Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-04-14 12:16:39

Tenshin, to karateka>0 przecież Podstarzały sensei, lubiący zabawy na internecie Jest w organizacji z której pochodzi książka Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-04-14 12:19:58

Najpierw jechal samego tescia pozniej dorzucil tren na 4 tyg i jedynie co poczul to lekko sila jakby poszla ale bez rewelki. Moze ten tren z EC ma bardzo zanizone stezenie Zmieniony przez - Maximizz w dniu 2008-04-14 12:35:08

Dzieki za pomoc. pozdro tak w sumie patrze to w planie B nie mam nic na biceps ale za to mam na plecy dwa ćwiczenia ,wiec moze te podciaganie lepiej bedzie podchwytem robić? Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-14 14:01:06

[...] to wszyscy rozjadą, dopiero będzie dramat... Dzięki na namiary, muszę się jeszcze zastanowić zatem . EDIT: Z ciekawostek ostatnia aktywność ruchowa w moim przypadku miała miejsce w niedzielę rano, a dzisiaj nogi nadal mnie bolą . Cholera, chyba będę musiał jakoś zmienić trening po przerwie... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-16 11:23:50

widać, ze gościu ma zero pojęcia... 15 serii na klate w 1 ćwiczeniu - totalny d****izm Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-04-14 12:47:19