2008

ja tez zagłosowałem :D od matki z komy z 4 smsy wysłałęm HAHA PUDZIAN ZOSTJAE :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-03-02 22:00:38

3 cale jaja to ok. 30g bialka. Zółtek nie wyrzucaj - maja wiecej bialka jak samo bialko jaja. Surowych nie jedz, ryzyko salmonelli. Zdr Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-19 17:48:53

hmb przereklamowane nie warto kupowac, co do spalacza to jest sens ale polacz to z jakims stackiem co nie ma w sobie mono. wtedy ulatwi ci to przybranie suchej masy . nawet tcm olimpu w cenie podobnej jak mono. podrawiam Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2008-06-20 05:27:56

jw, odŻywek nie moŻeSZ, za to słownik byłby wskazany a pingle to by się tobie przydały.. może byś zauważył, że nie potrafisz po polsku pisać Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-02 22:39:37

Ja bralem top massa z olimpu i byl dobry. Cena taka sobie za 75zł chyba 1300g bylo. Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2008-10-15 17:11:56

a co planujes brac.... albo co brałes... odżywki to tak jakby zarcie tylko ze w proszku Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-10 09:14:27

A skąd mogę wziąść ilość b,t,w w tych produktach do takiej diety, jest to gdzieś w necie bo nie mogę znaleść ?? Nie mam czasy po sklepie latać i spisywać tego z opakowań ' Zmieniony przez - Zeus 90 w dniu 2008-01-07 23:51:06

meta stała dawka przez 5 tygodniu 20mg, oma stała dawka 500mg również przez 5 tygodni Zmieniony przez - bombel_tbg w dniu 2008-11-24 14:52:16

100-200g WW ? To juz calekiem sporo, daj ryz/kasze/makaron/platki owsiane/chleb zytni innego wyjscia nie widzie, ale jak Ci brakuje kcal to nie musisz podbijac z ww, podbij tluszczem, 1g = 9kcal przy 1gWW = 4kcal. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 12:30:20

http://www.sfd.pl/od_czego_te_gazy_i_wzd%C4%99cia_-t245229-s3.html i jedna wypowiedź Skalara z tego tematu: "Bardzo prawdopodobne jest to spowodowane zbyt dużą ilością białka, beztlenowe trawienie go wytwarza gazy. " Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-04 17:33:53

ja bym wystartowal z wazszym albo robil z pomoca np podtrzymaniem nog a od 10tekl z dodaniem obciazenia Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-16 19:15:54

Chociażby dół kraju. Odnośnie działania się nie wypowiem bo nie znam tej firmy od tej strony - prócz: http://www.sfd.pl/DB_PHARMA-t371385.html Jedynie jako ciekawostkę wrzuciłem kiedyś kilka środków z tej firmy. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-03-27 19:12:47

wiele zależy od tego czy rowniez po treningu nie zastosować izotonika od tego ile tracisz minerałow, choćby od tego jaka jest twoja indywidualna potliwosc/utrata elektrolitow z tym związana podczas treningow/. jesli duża to izotonik i przed i po, albo mineraly po lub przed snem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-23 22:01:43

[...] i mało białka dodatkowo ma kreatyne Monster Mass, Mass XXL, Mutant Mass albo cos z Bulków Profi Whey Mass, Top Mass, Hard Mass Tylko czy jest sens kupować Gainera nie lepiej zwykle żarcie chyba ze nie masz czasu zjesc posiłku w pracy/szkole. Lub odrazu po treningu to Gain Bolic Moze byc Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-12 14:06:26

Raczej Dokup Białko zeby uzupełnić Swoja Diete , aminokwasy bcaa mozesz dodać jesli dietka bedzie juz w miare dopracowana. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-04-01 03:20:37

Nitro2 - jedna miarka to 5g... bierz ze 3 miarki przed treningiem. a mc kretyny to j/w Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-11-22 16:10:57

To ty hades nie wiesz raczej bym łączył nitro z cp (chociaż to też jabłczan) ale pamiętaj dieta najważniejsza Toście koledzy doradzi znawcy dieta na pewno jest na najwyższym poziomie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-14 17:51:12

Ale ten cały trening to po szkole czy przed? A i czy t pomki mogą być damskie bo narazie nie daje rady tych zwykłych. Zmieniony przez - Lance1994 w dniu 2008-05-01 23:55:07

Też łykam Vita-min Plus OLIMPa, są ok Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-01-25 23:17:29

osobiscie nie jestem zwollennikiem tego typu rozwiazan, juz wolalbym wejsc na Carb Cycling Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-13 18:48:08